Пять жемчужин (йога)

Модератор: Кирикири

Ответить
Аватара пользователя
Manona
FlyTeen
FlyTeen
Сообщения: 398
Зарегистрирован: Вс ноя 07, 2010 9:54 pm
Откуда: Беларусь
Поблагодарили: 3 раза

Re: Пять жемчужин (йога)

Сообщение Manona »

муравьишкa, молодец, что пыхтишь-значит дело идет! :apl: Вот бы и мне так! Но вообще-то ныть не в моем характере. Завтра муж с утра в поликлинику, а я возьму-и сделаю! А потом-лиха беда начало. Главное, начать, а потом уже пойдет, я думаю.Муж меня смущает, он дома сейчас постоянно, а это дело требует конценртрации и и отсутствия посторонних глаз.Как уже наловчишься-тогда уже всё равно, а по первости комменты будут лишними... :?
Аватара пользователя
Натаня
FlyBaby
FlyBaby
Сообщения: 274
Зарегистрирован: Пт ноя 06, 2009 9:27 pm
Благодарил (а): 315 раз
Поблагодарили: 147 раз

Re: Пять жемчужин (йога)

Сообщение Натаня »

Manona, а мы с мужем вместе делаем, только в разных комнатах. Он, на меня глядя, втянулся :friends:
Аватара пользователя
edutis
Сообщения: 143
Зарегистрирован: Пт окт 15, 2010 11:30 am
Поблагодарили: 12 раз

Re: Пять жемчужин (йога)

Сообщение edutis »

А у меня вопрос, кто уже давно делает. Вы делаете быстро или в статике стоите сколько хватает сил или воздуха?
А еще после упражнений мне так холодно, мерзну кошмарно...
Аватара пользователя
Manona
FlyTeen
FlyTeen
Сообщения: 398
Зарегистрирован: Вс ноя 07, 2010 9:54 pm
Откуда: Беларусь
Поблагодарили: 3 раза

Re: Пять жемчужин (йога)

Сообщение Manona »

Натаня писал(а): Manona, а мы с мужем вместе делаем, только в разных комнатах. Он, на меня глядя, втянулся :friends:
Неее, мой не втянется-только поржать может! :D Сказал, что меньше надо жрать и всё будет хорошо у меня.И вообще, его всё во мне устраивает, а худышки не нравятся.Сам с животиком, и меня без него представить не может. :wow:
Аватара пользователя
Натаня
FlyBaby
FlyBaby
Сообщения: 274
Зарегистрирован: Пт ноя 06, 2009 9:27 pm
Благодарил (а): 315 раз
Поблагодарили: 147 раз

Re: Пять жемчужин (йога)

Сообщение Натаня »

Manona,мы с ЛМ оба с животиками :D Мне кажется, от ОКО не похудеешь. Эти ритуалы больше для энергии и здоровья.
Аватара пользователя
Manona
FlyTeen
FlyTeen
Сообщения: 398
Зарегистрирован: Вс ноя 07, 2010 9:54 pm
Откуда: Беларусь
Поблагодарили: 3 раза

Re: Пять жемчужин (йога)

Сообщение Manona »

Привет!!!!! :D С прошедшими праздниками всех!Не поверите, я вновь в этой темке.Поздравьте меня, я сделала ЭТО!! :apl: Сделала сегодня Око по три раза.Раньше мне легко это давалось, я делала сразу по 9 раз и поэтому, наверное, быстро сгорала.В этот рапз я созрела для медленных повторов.Думаю, что теперь надолго моего запала хватит.Поддержите меня!! :bee: Кто тут частенькос отчетами? Надеюсь, я не одна.Пойду в раздел-"выработка полезных привычек".Буду там отчитываться, авось за месяц приживется. :wink:
Гость

Re: Пять жемчужин (йога)

Сообщение Гость »

Manona, привет!Молодец, что начала. Я вот с декабря не могу взять себя в руки и начать заниматься,хотя за темой слежу. Мне пока еще не 40,но вреда думаю не будет. Вся эта история мне привлекательна из-за того, что чувствую как мне перестало хватать энергии. Не люблю себя, когда квашня квашней. А последнее время только так себя и ощущаю. Толи длительная болезнь ЛС меня так подкосила. В общем, я с тобой с завтрашнего утра, провожу ЛМ на работу и ух... начну. Хочу тоже чтоб привычка прижилась. Хотя по себе знаю, что нужно только начать, а потом затянет. И так начинаем!
Аватара пользователя
Manona
FlyTeen
FlyTeen
Сообщения: 398
Зарегистрирован: Вс ноя 07, 2010 9:54 pm
Откуда: Беларусь
Поблагодарили: 3 раза

Re: Пять жемчужин (йога)

Сообщение Manona »

СветланаБогдана!Рада, что с завтрашнего дня ты со мной.Даавй затягиваться вместе!!Я отчитываюсь по количеству дней в марафоне полезных привычек.Там буду расписывать дни.Если сделать 30 дней, то точно приживется!А я очень хочу вернуть былую энергию. :apl:
Гость

Re: Пять жемчужин (йога)

Сообщение Гость »

Ух, начало положено.Если б тебе,Manona, не пообещала, что начинаю с тобой, то еще бы и сегодня не собралась. У меня вопрос возник: как девочки начинают занятия, описание упражнений как-то распечатывают и рядом с собой держут или как я сегодня к компу бегала, сверять правильно ли я дышу? Или видео где-то есть? Понятно, что со временем все запомнится, а на первых порах как?
Аватара пользователя
Натаня
FlyBaby
FlyBaby
Сообщения: 274
Зарегистрирован: Пт ноя 06, 2009 9:27 pm
Благодарил (а): 315 раз
Поблагодарили: 147 раз

Re: Пять жемчужин (йога)

Сообщение Натаня »

СветланаБогдана, ссылку скинула в личку. Там видео с постановкой дыхания. Мне это очень понравилось, и я им пользовалась для изучения.
Гость

Re: Пять жемчужин (йога)

Сообщение Гость »

Натаня, спасибо, буду изучать
Аватара пользователя
Manona
FlyTeen
FlyTeen
Сообщения: 398
Зарегистрирован: Вс ноя 07, 2010 9:54 pm
Откуда: Беларусь
Поблагодарили: 3 раза

Re: Пять жемчужин (йога)

Сообщение Manona »

Натаня , скинь и мне , пожалуйста , в личку видео.А то я подзабыла.С видел намного проще, особенно нужно в начале.
СветланаБогданова, ты просто молодец!!Я прям очень довольна, что мы вместе начали.Будем месяц рядом и всё приживется легко.Давай друг друга поддерживать. :alk: Пообещала-выполнила! :apl:
Аватара пользователя
Натаня
FlyBaby
FlyBaby
Сообщения: 274
Зарегистрирован: Пт ноя 06, 2009 9:27 pm
Благодарил (а): 315 раз
Поблагодарили: 147 раз

Re: Пять жемчужин (йога)

Сообщение Натаня »

Manona, Скинула ссылку на видео. Видео с ОКО очень много, но это мне нравится больше всех.
Аватара пользователя
Manona
FlyTeen
FlyTeen
Сообщения: 398
Зарегистрирован: Вс ноя 07, 2010 9:54 pm
Откуда: Беларусь
Поблагодарили: 3 раза

Re: Пять жемчужин (йога)

Сообщение Manona »

Натаня.спасибо огромное за быстрый ответ!Уже скинула в закладки.Буду изучать, под видео я тоже люблю, особенно на начальной стадии.Потом расскажу о впечатлениях!
Аватара пользователя
Manona
FlyTeen
FlyTeen
Сообщения: 398
Зарегистрирован: Вс ноя 07, 2010 9:54 pm
Откуда: Беларусь
Поблагодарили: 3 раза

Re: Пять жемчужин (йога)

Сообщение Manona »

СветланаБогдана!! Ты как? Я сделала под видео-мне очень понравилось.Теперь неделю буду делать с видео, чтоб перейти к 5 повторам уже осознанно дыша.Ты давай, не останавливайся тоже!!
Ответить

Вернуться в «Диеты, системы питания и физнагрузки»