Японская диета

[Юляшка]

Наташка, и обязательно напиши свой отвес! Что бы наглядно и заразительно было!!!

[Arven]

Nelbra,

спасибо! я когда-то на такой диете похудела с 73 до 57 кг. Потом потеряла распечатку. Сейчас опять начну - с понедельника!

[Nelli]

Arven, то есть, как я понимаю, сидела на диете не один раз? Какие делала интервалы?


Наташа, так здорово пишешь, тоже хочется! В газете "Здоровьe" читала, что на диету женщинам лучше всего садится на 13- 14-тый день цикла. Вот, в раздумьях: ждать- не ждать?
А порции советую не уменьшать, как написано, так и делай.
Ты пишешь, что стали менятся вкусовые восприятия пищи. Та женщина, которая говорила мне о японской диете, тоже не раз упоминала, что даже после окончания 13 дней не переставала удивлятся, какое всё вкусное и зачем, вообще, люди так много солят еду.

[Мурафейка]

Arven, Юляшка, ага! Так я вам двоим уже эстафету передавать буду в понедельник
Отвес и изменение всех размеров обязательно напишу!
Nelbra, я вообще всю пищу не много солю, скорее символически, у нас никто солёного не любит. Так что отказаться от неё лично мне было совсем не трудно . Единственное блюдо, которое я солю щедро - чёрный хлеб с салом (настоящим, украинским!), чесноком и помидором . Обожжжжаю!

Всё-таки 400 грамм рыбы - это много . Да и фруктов я на ужин явно обожралась (извините ). Сегодня +300 грамм!
А, самое ужасное, что я и чувствую себя, как прибавившей парочку кило . Так что сегодня снова всё строго (даже чуть урежу порции)!

[Мурафейка]

День Десятый.
Копия Дня Пятого по продуктам.
Я обещала урезать порции? Наивнаяааа!

Завтрак. Кофе. Большая чашка ароматного, крекпо заваренного божественного напитка. Я его уже обожаю!
Обед. Сырое яйцо (взбила хорррошенько), 300 грамм вареной морковки с оливковым маслом и 15 грамм твердого сыра. Всё слопала с большим удовольствием!
Ужин. Фрукты. Надоели уже :evil:. Хочу чего-нибудь сдобненького....

Офф

Кошка скончалась.
Мех уж не тот на хвосте.
Помалкивай или отведай.

[Aika]

Наташка, молодчина! Я тут на пару дней упустила твои успехи, а ты уже почти у финиша. Ты меня вдохновляешь и я уже почти серьезно решила заняться своим питанием.

[Мурафейка]

Aika, почти серьёзно звучит почти убедительно

[Мурафейка]

Вчера я вела себя очень плохо . Я растянула ужин (фрукты) с 18-00 до 4-00 утра .
Сидела фильмы смотрела, и жевала под них. Это был срыв не из-за диеты, это у меня раз в месяц такой приступ ночного фильмосмотрения случается . Хорошо хоть не стала грызть сушки, шоколадки и пироженки
В общем, в результате с утра всего -100 грамм от вчерашнего веса . Ещё мнооого лишнего, а диеты всего-то 2 дня осталось

И, День Одиннадцатый.
Завтрак. Кофе. Бутерброд. ... ой, то есть сухарик
Обед. 400 грамм жареного кабачка я не осилила , грамм 70 осталось на тарелке. Просто не влезло.
Ужин. Съела 1 яйцо вместо 2-х, 150 грамм вареной говядины вместо 200-х, и тарелку капустного салата. Всё равно наелась до отвала

Признаюсь честно, мне уже очень надоело . Тем более, что абсолютно неожиданно пробило на готовку всяких вкусностей, да и муж по привычке сладости носит . Но 2 дня выдержу честно - интересно же, чем закончится

Офффффф.

Строг этикет самурая:
Кто ругательным словом обзывается -
Тот сам называется так.

[Aika]

Наташка, шутки-шутками, а я человек увлекающийся. Не зря ведь ни пить, ни курить не начинаю. И вот глядите-ка - диета. Теперь у меня азарт почти на весы вставать, так и до анорексии или дистрофии не далеко! Хотя нет... пока что далеко... очень.
На суповой диете я сбросила 2кг, внешне это никак не отразилось, а вообще! оффтоплю опять да еще и не в той теме - японская диета мне не подойдет.
Мораль: Наташка, ты - сила, еще чуть-чуть и слава самураев на твою голову!

[Облако]

Наташка, я тебя обожаю
Надо сказать, что ты серьезно продвинулась не только в японской диете, но и в японской поэзии.
Только хотела написать восторги по поводу оффа про кошку (он такой слегка злобненький, очень соответсвует последням дням диеты ).
Но про самурая мне понравилось еще больше

Можешь выпускать брошюрку с описанием диеты со своими оффами

З.Ы. - 100 вполне нормальный отвес, когда твой вес уже практически равен идеальному.

[Мурафейка]

Aika, а я вот человек тоже увлекающийся, но достаточно быстро остывающий. Или, даже не так: я достаточно быстро понимаю что именно "не моё". Я вот и пить, и курить начинала , но бросила легко и то, и другое - потому что не интересно, кайфа не ловлю совсем от процесса.
Я все-таки хочу ещё хотя-бы 1.5 кг убрать, и теперь вся в глубокой задуме - как . Впрочем, это тоже офф
Облако,
Боюсь тебя сильно разочаровать , но восторги твои "несколько преувеличены" . Поэзия не моя - нагло украденная. Но я её уже года 3 нежно люблю, так что рада с вами поделиться
з.ы. До идеального всё-таки ещё не доползла. Но ещё сутки впереди - будем посмотреть...

[Мурафейка]

День Двенадцатый. Предпоследний.
Несмотря на довольно пессимистичные мои прогнозы, весы с утра показали 51,7 , или -400 грамм :!:

Завтрак. Кофе + сухарик. Попробовала за эти дни разные сухарики - из батона, из серого и черного хлеба. Должна признать, что сегодняшний был самым подходящим к кофе, и оттого наиболее вкусным. Ржаной финский хлебец - рекомендую!
Обед. Жареной рыбы было грамм 250 вместо 300, а овощного салата с капустой нарезала много (правда, не доела).
Ужин. Вареная говядина (тоже меньше 200 грамм взяла) и стакан кефира.
А у детей на ужин были вареники. С вишней

Офф.

Внимательно вглядись в траву -
Здесь сидел зеленый кузнечик, похожий на плод огурца.
Ай да лягушка.

[Катер]

Наташка, ты герой! Я когда на диете сидела, меня тоже на готовку пробивало.

[Облако]

Наташка, ну и ладно, что оффы не твои, я тебя все равно люблю:hug:
Ты теперь продумай, как будешь выходить из диеты
и еще напиши результаты по замерам и по своим ощущениям.

ух, варенички с вишней

[Мурафейка]

День Тринадцатый. Заключительный.
Я не поверила своим глазам , но утром было -300 грамм!

Завтрак. Просто кофе. Кажется, я подсела
Обед. 2 яйца, вареная капуста и томатный сок. Съела всё, хоть капуста и противная
Ужин. Просто жареная рыба. Грустно

В общем, с нетерпением ожидаю завтра, чтобы взвеситься-обмериться и начать лопать всё подряд .

Офф.

Поведай нам о своих странствиях,
Чижик-пыжик-сан
- Видел ли дальние реки? Пил ли горячий сакэ?