Антицеллюлитная диета. Боннский супчик

[Калина]

Калина, спасибо, хотя сегодня я вела себя прилично, даже морковку сырую съела на ужин (правда он был уже 2-й), планирую еще чаек и все!
Все ингредиенты собрала. Сегодня вечером сварю супчик и в дорогу к стройняшкам
Я правильно поняла, что 4 раза съесть супчик достаточно, только обязательно фрукты (и другую дополнительную еду по дням) есть только с супом, а не делать их перекусами?
Сколько пить воды? 1,5 л?
Naty, так значит супчик еще и кишечник чистит?! О, это точно надо после зимы!

супчика можно столько, сколько влезет, не считая разы и дозы))) все остальное - как хотите, можно в перекус, а можно с супом. я предпочитала перекусывать, чтобы суп не так быстро надоедал. Удачи!!
Воды - сколько организм захочет, не надо насильно вливать. Есть специальный день в диете, когда надо много воды, чтобы вымыть соли. В остальное время - по желанию.

[Шипящие в шиповнике]

Может глупый вопрос задам, но скажите влияет ли прием витаминов на процесс похудения. Кстати я в этот супчик добавила лимонный сок - слегка кисленький получился.

[Калина]

смотря каких витаминов и смотря какой организм))))

[Калина]

А у меня уже 2 раза обратная реакция...
Что-то не так делаю?

в смысле, обратная? прям с первого дня, или с какого?

[Шипящие в шиповнике]

смотря каких витаминов и смотря какой организм))))

Ну обычные поливитамины - мультитабс

[T@nusha]

такс. отчитываюсь о начале работ?
1/ сварила таки супчег. пахнет вкусна с завтра буду есть
2. добавила в него зубочек чеснока и ложечку уксуса, настояного на лимонных корках. пахнет вкусна

не совсем понятно как чередовать суп с теми продуктами, что идут к нему в комплект?
как первое и второе? или как завтрак - фрукты, обед- суп? или как завтрак, обед, ужин - суп, а дополнения - ланч, файв'o'клок, и полудник?

кто как приспособился?

[Калина]

Ну обычные поливитамины - мультитабс

увеличение веса может быть при усиленном потреблении группы В, мультитабс - не думаю...
хотя, если хотите чтобы витамины лучше усваивались, почитайте про витамины АЛФАВИТ. они поделены на совместимые группы.

[Naty]

T@nusha , я как и Калина фруктами-овощами перекусывала, а суп был на завтрак, обед и ужин.
lenau , меня очистительный эффект настиг уже вечером 1-го дня, а когда на 2-й день все повторилось я забила тревогу, т.к. ожидался выход "в люди". Воть

[T@nusha]

"Супею" второй день.

добавила в супчик томатную пасту вместо помидоров. стало вкусно

очистительного эффекта супа пока не заметила.

очень хо не то что есть, но прямо жрать!!! причем прямо чувтсвую во рту вкус картошечки, сладенького, хлеееебчика *пошла жевать морковку*

[Le Soleil]

У меня уже второй день (а мог быть и третьим, если бы на ночь первого дня запеченных куриных ножек не съела бы...). Суп варю по частям (примерно на 3 разделила), т.к. люблю свеженькое, как раз на 2 дня хватает. Выбор из овощей и фруктов маленький, сегодня к супу ела огурцы свежие и помидоры консервированные. Голод приходит очень быстро, но сразу ем суп, если еще чего-нибудь хочется, то овощи, если опять хочется, то - СУП!!! Да, выдержка нужна, но результаты тоже радуют.
За 2 дня вес - 1,5 кг;
Самочувствие улучшилось, исчезла "утренняя скованность";
Кожа на лице заметно похорошела;
Животик... только мне заметно, что немножко спал
T@nusha, спасибо, про морковку напомнила .
Жду вечера, уже хочу картошечку с маргарином...

[Анютины глазки]

Всем привет!!!
второй раз на этой диете - досидела до конца - отвес 3 кг.
Конечно, рассчитывала на большее, потому что очень старалась, но грешу на КД, которые пришли чуть раньше :twisted:
В принципе понравилось то, что можно жевать в течение дня. И суп варила в меньших объемах, чтобы хватало на пару дней, для вкуса добавляла сладкий перец и кабачок.
Через пару недель хочу повторить.

[T@nusha]

на супе пятый день.

изменений по обьему не заметила, очитстительного эффекта не заметила . даже наоборот, обратная реакция моего организма на такое истязание

увеличившиеся физ нагрузки тоже результата не дают. это у меня все так запущено?...

девочки, как долго вы сидели на супе в первый раз? неделю или больше ?

[Анютины глазки]

T@nusha, я в первый раз с трудом 4 дня - в конце пятого сорвалась, а потом был перерыв.... Я тоже очистительного эффекта не наблюдала ни в первый раз, ни в последний - так что это наверное индивидуально...

[Bepa]

T@nusha, я первый раз 5 дней выдержала, сейчас неделю спокойно, но + ко всему я еще и мясо не ем.

А в туалет чаще не ходишь?

[T@nusha]

T@nusha, я первый раз 5 дней выдержала, сейчас неделю спокойно, но + ко всему я еще и мясо не ем.

А в туалет чаще не ходишь?

нет. даже наоборот

да я к мясу в принципе спокойно отношусь: есть - буду, нет - ну и не очень-то и хотелось а диета пока идет нормально. мне нравятся овощи. только вот кисломолочного в ней не хватает. хотя бы кефирчика.