eniron, ураа!eniron писал(а):Ииии... ДА! Первые минус 10 кг! На весах 62,3))
Верной дорогой идем, девочки))
Поздравляю тебя, ты умничка и отличный пример для подражания!!!!!У меня тоже мозги встали на место, я чуть подуспокоилась и вчера все встало на свои места.
Вчера З - каша, шоколад с кофе
О- курица отварная с кашей овощами, обед получился поздний, на ужин кушать не хотелось еще, но дабы не объесться поздно вечером, скушала два банан, потом правда вспомнила, что бананы на ужин нельзя, но не стала огорчаться, все же это не пицца и не шоколад)))
Сегодня рыбный день))), что-то очень захотелось.
З- жареная рыба в кляре, творожные пончики с кофе
О-отварная рыба, гречка, свежие овощи
На ужин будет запеченная щука)))
Завтра 15 число, очень надеюсь, что не забуду, как обычно это бывает, сделать с утра замеры и взвеситься, как раз к концу месяца будет готов (я надеюсь
))) результат за 2 недели. Ну и хочется верить, что за ближайшие дни последствия моего праздничного обжорства чуть подрастряслись))) и весы не покажут мне +5 кг)))
Вот это замечательно просто! Немножко причесать меню (как сегодняшнее) - и дело не пойдет, поскачет как миленькое)) И весы порадуют, я уверена))
