Вместе на диете Протасова

[Nataschka]

Девочки, какие же вы умнички!!!
О себе такого не могу сказать. Вчера скатилась на обычное, "застольное" питание.
Безобразие просто...называется новоселье у родственников.
Ладно, теперь мне главное не ругать себя, а спокойно продолжать начатое.
Я с вами!!!!
Хочу несколько дней еще не вводить мясо и питаться как на первых двух неделях.
Сегодня с утра-кипяток
250 гр. зерненого творога
Салат помидоры-огурцы-сельдерей-редис, заправленный йогуртом.
Яблоко.
На вечер запланирован салат из тыквы,яблока и бифидок!!!
И на эллипсоиде побегать!!!

[Эльфийка]

Привет, а я сегодня на работе мужественно отказалась от тортика
Nataschka, держись! У моей свекрови скоро день рождения, так боюсь и я 1 день согрешу

[Eliza]

я в воскресенье должна была встречаться с подругами, но наверно к счастью все отменили. А то пришлось бы нести с собой овощи для салата и творог ))) Со вторника (это уже завтра) Могу есть МЯСО! Наконец-то дождалась! Всем удачи!

[на-дин]

А мой вес перевали за отметку 65 кг. Это как на распродаже: товар за 149 рублей, это уже практически за 140. Так и у меня - вес 64 кг 900 г

[Эльфийка]

на-дин, ПОЗДРАВЛЯЮ!!! На сколько ты похудела с начала протасовки???

[на-дин]

Эльфийка, сегодня ровно 8 недель с начала диеты. За это время похудела на 5 кг 300 г. И по одежде уже видно, что объемы уходят - брюки, которые еще недавно сидели очень плотно, теперь надо поддергивать, чтобы не сползали.

[Nataschka]

на-дин, поздравляю тебя с хорошим результатом!!!
А вот у меня что-то никак не получается держать себя в рамках протасовщины
Днем все нормально, а вот вечером "не айс(протасов)"
Теперь в раздумьях- продолжать ли дальше, или перестать морочить себе голову.
Опасаюсь, что если решу все бросить, то вообще могу пуститься во все тяжкие :evil: .
Поэтому, скорее всего буду продолжать, но по-любому у меня УЖЕ НЕ ПРОТАСОВ.
Куда все подевались?
Эльфийка, как твои успехи?
ELiZa, с мясом в рационе повеселей стало протасовить?

[Eliza]

Nataschka, желаю запастись большим терпением! Да уже ем мясо, но вареное или рыба запечоная в духовке. Нормально привыкла, конечно все вокруг едят запретные плоды, но я себя стараюсь успокоить, если очень соблазнили иду в холодильнику и беру творог (в любое время , даже поздно вечером)
Nataschka,знаешь может тебе попробовать начать с 3 недели, думаю результат тоже будет!

[Эльфийка]

Привет девчонки!
Наозорничалась я в волю на этих выходных: в субботу день рождения у свекрови был, поэтому поела, как человек мясо
А сегодня продолжила потребление не травки и творожка, а мясного и сладкого. Теперь чувсвую себя как беременная черепаха, такая-же медленная и неповоротливая...

Nataschka, так что не ругай себя, все нарушают, потому что МЫ- ЧЕЛОВЕКИ!!! Давай опять попробуем? Я с понедельника продолжаю, уже приготовила на работу пользительный творог

ELiZa,

но я себя стараюсь успокоить, если очень соблазнили иду в холодильнику и беру творог (в любое время , даже поздно вечером)

В восхищении от твоей силы воли!

на-дин, А куда-же ты пропала?

[на-дин]

Эльфийка, я не пропала, я тут. Вот сижу, ем вареную цветную капусту и яйцо, а рядом в мисочке уже фрукты нарезаны на сладкое.

[Эльфийка]

на-дин, завидки бьют....а с какой недели можно будет варёные овощи????

[на-дин]

Эльфийка, с девятой.

[на-дин]

У меня пошла последняя, десятая неделя диеты. Вес 65 кг 300 г, то есть по сравнению с прошлой неделей я еще и прибавила. Но у меня критические дни, а в это время всегда вес немножко больше обычного. Тем ни менее за 9 недель я похудела на 5 кг. Это ощущается и по внешнему виду, и по вещам, и по самочувствию.

[Эльфийка]

Привет всем!!! У меня тоже прогресс! Сегодня на меня обратили внимание коллеги, заметили, что я похудела
У меня пошла 3 неделя, но я её продолжаю, как 2ую, т.е. пока без мяса, так как на выходных налопалась, как Тузик на помойке
Похудела за это время на 5,5 кг!!! Быстро худеется, потому что вес у меня не маленький. А точнее ну ооочень большой
Пожелайте успехов, плиииз

[Eliza]

Молодец! Эльфийка! Все мы любим поесть, только лучше ориентироваться на полезнуб пищу ))