Занятия фитнесом дома

[Гость]

Девочки! Я то же хожу с Лесли. Зашла в эту тему, заинтересовалась и сразу скачала комплекс.Спасибо вам за наводку. Вначале ходила не регулярно, но сейчас стараюсь ходить каждый день. Прошла (с 10 мая) 19 миль. Ходила по 1 миле, Два дня назад перешла на 2 мили. Тяжеловато, даже не верится, что когда-нибудь осилю 5миль.

[Седона]

Ris, отлично, вместе весело шагать! )
Я вчера вернулась к Лесли, прошла 1 милю, сегодня тоже собираюсь, но чуть позже.

[Manona]

а я не дождалась понедельника-прошла сегодня ещё 2 мили.Чудненькое состояние! Столько успеваю за день!! Но это мобилизация сил перед свадьбой дочери-завтра сие событие.Так что суббота и воскресенье явно выпадают из плана.А жаль....

[vika-viktorija]

Опять же индивидуально Я много раз бралась заниматься дома, и видео-уроки включала и прочее, но в зал идешь да, хотя бы из-за денег, хочется-не хочется, а идешь, потому что надо. Плюс ты там с группой, если что неправильно, тренер тебе поможет. Так что я все-таки за зал. Потому что слабая сила воли)

[Manona]

за занятия дома.Не всегда получается подстроится к графику зала.У меня возможность есть ходить по абонементу в бассейн-не получается.Время не подходит( абонемент бесплатный), а на платный мне точно уж жалко денег.Чтоб потом расстраиваться и корить себя, что деньги выбросила, если не получится на занятия попасть.А тут красота-включила ком и вперед!Правда (шепотом) не ходила уже 5 дней.Уважительная причина-свадьба, от которой до сих пор не могу отойти!.Тяжело дочь замуж выдавать!

[Седона]

После долгого вынужденного перерыва (неважное самочувствие и очень напряженная обстановка на работе) вернулась к Лесли Сансон. Вчера и сегодня прошла по одной миле, по-прежнему без тяжестей - у меня их просто нет. Завтра куплю две банки спрайта или фанты и начну тренироваться с отягощениями, а то одну милю уже скучновато проходить.
Как дела у остальных ... доходяг? Ой, нет, ходоков!!!!

[Гость]

У меня тоже был недельный перерыв из-за подскочившего давления, но завтра планирую продолжить ходить. Только снова вернусь на 1 милю.

[Седона]

Ris, удачи!

Я вчера взяла в руки гантели, пара весит 2,5 кг. То есть по 1,25 кг. каждая. Тяжеловаты оказались. Я занималась рядом с кроватью, так что в какой-то момент просто бросила их туда и продолжила налегке. Это случилось на том упражнении, где надо руки с гантелями в стороны разводить... Буду стараться понемногу наращивать результат, а то уж очень у меня ручки слабые.

[Мелита]

Да ты Геракла!!!!
Я с 600 гр бутылочками с трудом до конца дохожу.

[Лия_фа]

А 8-кг вам как ? Врать не буду-не каждый день и только два упражнения из всех,которые мне подошли и нравятся и только сидя.Такие тяжёлые-это потому что самодельные,ЛМ их сам делал.А когда начинала,то просто в бутылки воду или песок(так тяжелее) наполняла.

[Мелита]

Для меня это вообще нереально!!! Я такие никогда не осилю.
Был в моей жизни опыт тренажерного зала, но мой организм сказал: "выбирай - или он или я!"

[Лия_фа]

Да не. Я железо никогда не тягала и не собираюсь,только домашние тренировки.У меня и зрение не ахти,и вены.
А с ними только иногда для тонуса сидя руки прокачиваю и ещё одно-сидя,одну гантелю двумя руками за голову заношу и потихоньку вверх-вниз-руки и мышцы спины хорошо работают.А так-эллипс,обруч,зарядка.

[Manona]

Я сегодня вернулась в ряды ходунков!Правда, после длительного перерыва, вернуласьна одну милю.Хорошо пошло, значит завтра продолжим с новыми силами! Пока не знаю, сколько завтра пойду. По состоянию души.

[Седона]

Да ты Геракла!!!!
Я с 600 гр бутылочками с трудом до конца дохожу.

Хи-хи!!! Спасибочки!!! Вот уж не ждала такое в свой адрес услышать! Я вчера сей подвиг повторила, сдалась на том же месте, швырнула гантельки на кровать и дальше! Теперь меня рвут на части два желания - хочется и одну милю полностью с гантелями пройти, и две попробовать, ибо одна уже слегка надоела. Все же так и склоняюсь к покупке баночек чего-нибудь по 0,33 л. С ними я наверняка пройду! Что скажете?

[Седона]

Хвалюсь! Сегодня впервые прошла две мили!!! Только что! Сижу довольная собой!!!