Разгрузочные дни на молокочае

[snum]

С опозданием отчитываюсь: за 1,5 дня на молокочае (с половины субботы плюс воскресенье) ушло 1,5 кг!!!А за вчерашний день еще 0,5 кг ушло!!!УРА!!!!

[mamaviti]

расслабилась на 8 Марта - неделя прошла без разгрузочных дней. В праздники объедалась по полной. На весы не вставала, чтобы не расстраиваться. Но через неделю набралась смелости и взвесилась утром на пустой желудок. Ни прибавила ничегошеньки, то есть вес не вернулся. Продолжаю разгрузочные дни в том же режиме.

[полночь]

Сегодня пробую первый день,а вообще я с четверга на диете -1кг,но сегодня забыла продукты на работуи пила на ней зеленый чай! пришла домой,дай думаю попробую молокочай!вечером отпишусь как и что.

[ЛюбовьК]

Тоже хочу попробовать молокочай. Как раз муж уезжает на несколько дней, особо готовить не буду.

[полночь]

Удачи! я попробую завтра посидеть!

[mamaviti]

Разгружалась вчера. На удивление - тяжело. Хотя устраиваю разгрузочные дни третий месяц. Видимо зависит от настроения, погоды, давления и еще чего-то. Иногда дни вообще пролетают незаметно, а иногда - жесть. Но я выдержала! Итог за два с небольшим месяца - 4 кг. Говорят, это ровно один размер в одежде. Юбка 48 размера стала свободна!

[Юлия Владимировна]

mamaviti , а как ты его завариваешь? Говорят если заваривать прям кипяченым молоком, то получается сытнее.

[mamaviti]

Я лью в чашку заварку из чайника, заливаю горячим молоком. Иногда просто чай с молоком, то есть разбавленный. Вчера к вечеру выпила еще кифирчика, так как кушать хотелось - и пожалела: был дискомфорт в желудке от кислоты.

[Юлия Владимировна]

Вот и я так же делаю. Завтра попробую заваривать как положено, в заварку лить кипяченое молоко, настаивать, процеживать, может не будет такой голодухи.

[Virma]

mamaviti,прекрасный результат.А молокочаитесь один или два раза в неделю?

[mamaviti]

Два раза, но это пока не дошла до нужного мне веса, потом планирую 1 раз

[Юлия Владимировна]

Завтра попробую заваривать как положено, в заварку лить кипяченое молоко, настаивать, процеживать, может не будет такой голодухи.

Время 12.22 по москве, полет нормальный пока есть не хочется, действительно таким способом сытнее, посмотрим что будет к вечеру. ТТТ надеюсь продержусь.

[mamaviti]

Удачи! Держитесь!

[полночь]

А я выяснила,что для меня персонально лучше сидеть в пятницу(легче для пищ системы,где то девочка выкладывала как рассчитать свой день)также сидела в среду.Еще на этой неделе сравню!

[Юлия Владимировна]

Отчитываюсь, на чае заваренным непосредственно молоком сидеть легче, я продержалась день абсолютно не испытывая дискомфорта.