Разгрузочные дни на молокочае

[Primera]

Привет всем флаюшкам!!! Сегодня решила посидеть на молочае. Посмотрим какие будут резултаты)))

[Primera]

Незнаю смогу ли выдержать до вечера

[Юлия Владимировна]

PRIMERA , а что не так? Голод мучит?

[Primera]

Слабость небольшая и голод. Как бы не сойти с дистанции..

[Юлия Владимировна]

У меня к тебе несколько вопросов:
1. Пьешь ли ты воду в течении дня? (Воду нужно пить обязательно!)
2. В каком виде пьешь молокочай (добавляешь молоко в чай или заваривала заварку молоком)? (Второй вариант с заваркой сытнее)
3. Пьешь его холодным или горячим? (Горячий лучше насыщает)
4. Как часто ты его пьешь? (Пить лучше до того как почувствуешь голод, примерно каждые 2 часа)
А с слабостью очень просто бороться-физическими нагрузками.

[Primera]

1) Воду не пью.2) утром заварила заварку молоком,а сейчас добавляю молоко в чай.3) пью чуть тёплым.4) пью как только почувствую голод. Я поняла что всё делала не правильно. Я вообще не представляю как можно придерживаться такой разгрузки если ты на работе.Я вот целый день дома и то слабость. А какие там ещё нагрузки!!

[Primera]

Мне кажется что эта методика просто выводит воду из организма и поэтому многие сбрасываю вес.

[Primera]

Короче я не выдержала и покушала! Вот сейчас даже и голова яснее стала

[Virma]

Мне кажется что эта методика просто выводит воду из организма и поэтому многие сбрасываю вес.

Вот для этого и нужно пить воду 2л в день(обязательно).

[Юлия Владимировна]

Ещё нужно учитывать день цикла, в первую половину он легче идет.

[Primera]

Вот так и думала про это!!! А у меня как раз эти дела должны начаться. Так вот такой жор Попробую в следующий раз

[Тайга]

Сегодня проснулась! Солнышко в окошке!
Прислушалась к себе и поняла - хочу молокочая!!!!!
Начала с кружки молококофе

[Тайга]

День вчера прошел на молокочае легко.
Но особых отвесов не было -300 грамм.
Легкости ощущается больше.
Но я не удивляюсь, хотя раньше уходило 1 кг-1.300.
Причина - недосып и неделю как сошла с диеты - 1 кг.
Значит организм еще не зашлакован.

[полночь]

А я в среду приболела и сидела на нем до 72.6 после 69.9! хочу сегодня еще посидеть!

[mamaviti]

Сегодня решила устроить разгрузку именно в понедельник, обычно сижу по вторникам и пятницам, но на прошлой неделе пятницу пропустила, почему-то организм воспротивился. Думаю, что перерыв маленький. Решила молокочаится в понедельник и пятницу, в выходные все равно больше на еду налегаю, чем на буднях. Но вес почему-то встал. проблемная зона - живот, после родов не уходит. А ножки и бедрышки стройненькие стали из джинсов выпадаю.
Еще подруга, которая давно разгружается таким способом, предупреждала, что на следующий день, особенно утром нельзя наедаться. В прошлый раз я как-то налегла и в результате было сильное головокружение именно после завтрака. Что-то связанное с инсулином - резко выделение в кровь веществ. Теперь буду легким завтраком ограничиваться.