Диета "1 килограмм в день"

[Nelli]

Я всё думаю, думаю... Могу предложить диету, действенную на 100%, только кому она не понравится, прошу не фыркать. Сама прекрасно знаю, что она не принадлежит к разделу здорового питания.
Почему всё же осмелюсь написать? Потому, что женщина, которая мне её дала, похудела только на ней на 35 кг, я после родов отсидев 10 дней скинула 7 кг, потом ежегодно по весне сгоняла с себя зимний жирок до 5 кг, последние года четыре я не сидела на этой диете, вот и потолстела. Подруга, которой я предложила свою диету, просидела на ней чуть больше месяца, потеряла 26 кг. Впечатляет? Напишу, пусть каждый решает сам для себя, надо ему, или нет.Диета называется

1 килограмм в день

7 часов утра- чёрный, горячий чай без сахара
9 часов- варёное яйцо
11 часов- 1 ст. ложка распаренного изюма
13 часов- 100 гр. варёного мяса (в идеале- курятина, скотское)
15 часов- 1 стакан томатного сока
17 часов- яйцо
19 часов- яблоко
21 час- 1 стакан кислого молока (в идеале- кефир)

Особенности:
- По возможности есть всё без соли
- Ни в коем случае не менять продукты, не пропускать приём пищи!
- Есть СТРОГО по часам!
- Воды пить сколько влезет, я пила обязательно по стакану воды в промежутках между приёмами пищи. Чай, кофе- водой не считаются.
-Диета явно не для вегитарианцев.

Теперь дополнения из практики: те, у кого бывает изжога- у вас не получится, знаю по примеру моей снохи. Почему? Посмотрите- днём томатный сок, а вечером кефирчик, поэтому. На вопрос "Как распарить изюм?"- запросто! В кружечку насыпал изюм, залил кипятком, прикрыл крыжечкой.
Первые дни и вправду теряется по килограмму, потом срабатывает тормоз, вес стоит на месте до 5-и дней.

Собственный опыт: срывалась, но никогда не набирала свыше скинутого. Если сползти с этой диеты аккуратно, то вес очень долго не возвращается. Ещё: удивительная вещь!- Кожа не висит при столь шустром похудении.

Придерживаться диеты надо в строгом соответствии с продуктами и часами.

[Oll]

Девочки, тянет поделиться впечатлениями от диетки! Пошла вторая неделя Худеется без надрывов, легко, спокойно и методично! Голода не испытываю, еда нравится, иногда в дополнительно пью черный вареный горький кофе (у меня низкое давление ), но результатам это, на мой взгляд, не вредит! Ушло за неделю 3 кг, а объемы сдулись значительно! Иногда со временем были косяки, но незначительные. В планах еще столько же размусорить и можно будет потихоньку выходить.
Всем присоединившимся - добро пожаловать

[СветланаК]

Oll, а какой изначально вес был, перед диетой?

[СветланаК]

День 2.
Диета проходит нормально, она по Ккал чуть больше 600.
параметры:
13.04.10 - 77,500
14.04.10 - 77,200

[Oll]

СветланаК Мой постоянный вес 54-56 кг, при росте 158 см. Но этой зимой усиленно заедала кондитерскими изделиями многочисленные стрессы , поправилась и стала весить 60 кг : Сев на диету хочу вернуть свой комфортный вес 54 кг!

[Oll]

Темка что-то замерла А я продолжаю худеть Так нравится! Надо бы выходить, а не хочется, решила посидеть до Дня победы, чтобы с запасом размусорить лишние кг, поскольку этот праздник отмечаем всегда от души и широко!

[ромашкаС]

Вчера первый день на -1. Результат -0,5 кг.
Девочки, подскажите, кто знает, можно ли совмещать молокочай и -1? Я хочу по вторникам делать молокочай, один выходной, остальные дни -1.

[Oll]

кукурузинаДиета действует даже если допускаешь косяки , я в этом убедилась! Но вот парадокс: чем больше сидишь на ней, тем меньше хочется косячить! Так что присоединяйтесь, -1 работает!

[ромашкаС]

Первый день -0,5
Второй день 0
Результат расстроил, но бросать не собираюсь
OLL, ты права, косячить совсем неохота, даже не смотря на нулевой результат!

[ромашкаС]

Третий день -0,5
С утра вместо чая выпила стакан воды с листиком алоэ, т.к. 4 дня не было стула
Итого -1кг.
Это радует, самое главное пропали все мысли о еде, проходит все очень легко, думала будет тяжелее

[Oll]

Вот-вот, мысли о еде утратили навязчивость очень быстро И это радует!

[ромашкаС]

Четвертый день -0,2
Проблемы с кишечником не прошли, может кто-нибудь чего присоветует?

[ромашкаС]

Пятый день -0,2
Скоро неделя, ушло 1,4кг, я довольна. Мысли о еде до сих пор не посещают

[Кю]

Четвертый день -0,2
Проблемы с кишечником не прошли, может кто-нибудь чего присоветует?

из личного опыта. проблемы с кишечником на этой диете есть у многих, я бы советовала пить побольше воды. организм получает больше жидкости, каловые, извините, массы размягчаются и происходит долгожданный покак

[ромашкаС]

Кю, спасибо. Но я пью после каждой еды через час по стакану, получается 8 стаканов. Еще больше надо?

[ромашкаС]

Шестой день - 0
Всего -1,4, я думаю нормальный результат. Сегодня буду на молокочае, а завтра продолжу -1