Похудеть без особого труда

[*Алия*]

Просто рассуждение в слух
В марафонах очень много мертвых душ, а в такой темке реально видно кто есть и кто чего достиг ( подбадривать друг друга - святое дело),в марафонах другой раз и лень посмотреть успехи других - за себя бы отчитаться
Если не ошибаюсь, был марафон по стройности - там надо было баллы себе начислять. Мне не очень понравилось. действительно, слишком много соревновательного момента. да и усилия у разных людей приносят разные результаты.
мне больше по душе нынешняя темка. ИМХО.

Кванюш, колись , какого размера у тебя стаканы??? грамм сто?? А если серьезно - молодец!!! так держать!!!

[кванюша]

Признаюсь как на духу - стаканами не меряю. Но у меня есть маленькая пиалка, стала есть оттуда. Т.е. сейчас дети едят больше меня. Плюс перестала сразу после еды чай пить, а жду 2 часа. А потом что-нибудь начинаю делать и получается 3-4 часа не ем.

[Нати]

Если не ошибаюсь, был марафон по стройности - там надо было баллы себе начислять. Мне не очень понравилось. действительно, слишком много соревновательного момента. да и усилия у разных людей приносят разные результаты.
мне больше по душе нынешняя темка. ИМХО.

марафон стройности был, и сейчас есть, и будет ещё, наверняка.
Я не призываю примыкать к нему. Но в формате таких сообщений

А пока, на этой неделе, наша команда такова:

*Алия* - вес на 30.05 - 73,100
Победительница - вес на 30.05 - 66,100
piama - вес на 30.05 - 66,0
Mucya - вес на 30.05 - 68,100
ДжулияРоуз - вес на 30.05 - 81,100
romahska - вес на 31.05 - 80,500
Кванюша - вес на 31.05 - 77,300

тема больше подходит под марафоны. Потому и предложила. Для вашего удобства.

Хотите, сидите здесь

[Пирожное Буше]

Девушки, добрый вечер
я новенькая на этом сайте. присоединяюсь к вашей диете. точнее присоединилась уже с сегодняшнего дня.
исходные данные - 162 рост, 54, 400 вес. стремлюсь к 50!!!!

[*Алия*]

Не, мать, и такими махами ты собираешься сбросить всего 5 кг за 2,5 месяца??? Мне кажется их может быть гораздо больше

Мой отчетик:
28.05-73,4
29.05-73,2
30.05 -73,1
31.05.-73,4
01.06-73.4
02.06-73.2
03.06. - 72,9 ( ну очень у нас вчера было жарко, есть ничего не хотелось)

[Девонька]

МОЁ СТРОЙНЕНИЕ:
1 Июня-83.4Я посмотрела записи-18 февраля-77.6- во " дала" себе жира! За 3.5 месяца Короче- или рот "зашить",или за ум браться!
2 Июня-82.8
3 Июня- 82.3

[Skippi]

Я буду самой большой в нашей команде - 97 кг. Начинала со 104. Для начала хотелось бы, чтобы стрелочка стала чуть ниже 95...
Третий день Мне очень нравится. Не бываю голодной, а значит, не набрасываюсь на еду. Чай пью отдельно, как новый прием пищи, с чем хочу. Еще, всегда когда на диете, на работе все тут же замечают и начинаются разные дурацкие вопросы или советы, а тут третий день - а никто не обратил внимания. Все чай пили - я ела творог из маленькой чашечки, все второй раз чай пили с конфетами, ну и я с ними с одной конфеткой. Очень приятно.
По поводу марафона - мне больше нравится здесь. Спокойно, без подсчетов и соревновательности.

[Пирожное Буше]

как думаете, а ничего, что я сейчас сижу и ем йогурт? такой как кефир, ем ложкой. спать через час лягу. это ничего, что я так поздно ем? я только с работы
я согласна с предыдущим высказыванием, что это очень комфортно, что не надо посвящать окружающих!!!
это самый огромный плюс.
был бы только результат... а то пока очень все легко.
а еще. на работе у меня не получается есть часто.
я ем в 7.15, в 12.30, в 77.30 и вот сейчас..
но я два через два работаю.
как вы думаете, поможет???

[Пирожное Буше]

девочки, я не могу так часто взвешиваться, каждый день
я через пару дней вам скажу результат!!

[Бекки]

Девочки, привет!
Замечательная идея! Я с вами уже 2 дня! Стараюсь, хотя и не очень получается.
Весов нет, слежу по объемам.
Отписываться буду в дневнике, ну а хорошими результатами похвастаюсь тут обязательно!

[кванюша]

31.05. - 77,3 кг
01.06. - 76,4 кг
02.06. - 75,9 кг
03.06. - 75,6 кг
04.06. - 76,1 кг (!)

Проверила работу системы. Вот вчера нарушила 2 раза и результат. Сегодня булу по правилам и поймем, в чем истина. Но я не сильно парюст. Две недели назад не могла сойти с цифры 77,7. А теперь по чтуь-чуть ползу вниз. Так что работает

[*Алия*]

А у меня снова 73,2, видимо, сказалось веернее застолье по поводу отпуска

[*Алия*]

девонька, умничка!!!
хотела бы повторить свой вопрос. девочки, как поздно вечером вы кушаете и что в эти приемы себе накладываете???

[кванюша]

Я стараюсь в последний раз есть в 6-7 вечера. Но вчера пила чай и печеньем в 10 вечера с тетей. Ем что-нибудь легкое - йогурт, творог, даже могу сухари или пару печеньки. На ночь кефир.

[ДжулияРоуз]

А я фрукты ем, а то в течении дня никак очередь до них не дойдет ))). Грейпфрут с удовольствием идет: сочный, сладкий, кислый, горький - Уууух! Удовольствие одно! Запросто могу и 11 вечера поесть ))).

Но и темпы постройенения у меня малы. И я не думаю, что это плохо.