Я в этом году уже 2 раз пью антибиотики
(что очень плохо, но необходимо-то зуб вырывала, сейчас имплант зубной ставила) и решила иммунитет поднять соками. У меня есть хорошая соковыжималка, и я купила огромную кучу шпината, кейл, селдерей, свекла, морковь, огурцы, апельсины, яблоки, ананас, груши и делаю себе соки. Стараюсь использовать много овощей и немного фруктов, для вкуса. Два дня пила соки на завтрак, и брала с собой на обед (много, где-то литр в день, или даже 1,2 литра), а ужин был обычный. Ушли еще 2 паунда. Всего 22 паунда-10 кг! 
Я довольна! Конечно, это не постоянно я так буду питаться, с этими соками тоже морока, пока овощи помоешь, порежешь, сок приготовишь, потом соковыжималку надо мыть, а то потом ее не отмоешь, но иногда для поднятия иммунитета и похудения пойдет.У меня уже моя мама и тетушки начали интересоваться моим похудением, им нравятся мои результаты. Я им все про белок проповедую, посмотрим как у них пойдет.
какой сюрприз, если мы обои на диете? А он постоянно нарушает! Короче я отказалась от торта, сказала что пусть сам его и ест, а я до воскресенья подожду когда гости будут, тогда вкусненького и поем. Муж повздыхал и отвез торт родителям, хорошо что они от нас в 10 минутах живут. Сказала в следующий раз сюрприз хочу из цветов 