Система питания "Минус 60".

[женакороля]

Юлюш-ш-шка
то есть если бы я не готовила по ней рез-ты были бы еще лучше???)))
Девочки,а вот у меня кофемолки нет -никто у нас не пьет кофе,могу ли я купить уже размолотый кофе или он мелковат?
и еще вроде кто-то уже спрашивал,у меня сухая кожа и если использовать скраб с шелем для душа,не станет ли хуже
может масло какое-нибудь...

[Юлюш-ш-шка]

женакороля, что ты, у тебя и так отличные результаты! Просто мне кажется, что на первых порах важно следовать системе и допускать как можно меньше отступлений.
Это ИМХО, конечно.А может просто я боюсь от системы отступать сильно, чтоб в спад не уйти...

Кофе я тоже размолотый уже покупаю, просто густоту скраба регулирую и жесткость получается разная. И после душа обязательно крем для тела, кожа тогда не сохнет.

[Буква]

Всем привет, пятница, вылезаем с отчетами!
32 года, рост 165, вес на начало похудения летом 75 кг.
Перед НГ: 68 кг.
8 января: 69 кг.
15 января: 69 кг.
22 января: 68 кг.
29 января: 69 кг.
5 февраля: 68 кг.
12 февраля, вес 68 кг.

Сегодня, 19 февраля - вес опять 68. Тут себе в утешение могу сказать, что объемы продолжают уходить, а среди недели я видела на весах и 67 кг. Но как отчет - так 68. Как приклеилось.
Самоободрения ради и вашего мотивирования для выкладываю найденные нечаянно на днях в закладках телефона записи моих обмеров в августе 2009 (до начала системы), ну по такому случаю обмерилась сегодня.
Итак:
обхват груди . было - 100см, стало - 90. (здесь сыграло свою роль окончание ГВ, конечно)
обхват талии. было - 85 см, стало - 77.
обхват бедер. было 110 см, стало 100.

От души поздравляю тех, кто отвешивает килограмм за килограммом. Так держать! А я вот как-то поспешаю не торопясь

[irinatr]

вот и я с отчетом!
Все перед началом был 84кг, до ГН 78.9кг,рост 168, 24 года
Сегодня у меня на весах 81,1, а это на 0,4кг меньше,чем на прошлой неделе!Объемы не замеряла, забыла, про них завтра напишу.

[Юлюш-ш-шка]

И я с отчетом!
25 лет.
начальный вес 87 кг.
на системе с мая 2009г.
вес 24.01.2010 -78,5
вес сегодня- 75,5.
Уряяяяяяя!

[irinatr]

Юлюш-ш-шка , мы с тобой почти с одного веса начинали и почти одно возраста,оказывается! Буду стремиться достичь твоих результатов!

[Юлюш-ш-шка]

irinatr, ты не поверишь! У нас еще и рост одинаковый! . У тебя все получится! Удачи!

[Юлия Владимировна]

очередной отчетец: девочки, сижу и плачу, у меня 15 пар джинсов из которых я носила только 2! А сегодня (пятница -на работе можно джинсы) я в них во все лезу, ну кроме тех двух которые мне неприлично велики Плачу от радости! Я ведь их хотела раздать подружкам ещё в декабре, размусориться
По прежнему не взвешиваюсь и не измеряюсь.

[Рамочка]

Девочки, я тоже с пятничным отчетом.

Вес - 68,6 (минус 400 г)
ОБ - 101,5 (минус 0,5 см)
ОТ - 71,5 (минус 0,5 см)

Меня по прежнему радуют мои отвесики, даже такие небольшие. У меня рост 165 см, мне 35 лет, я хочу весить 65 кг, не меньше. Поэтому мои "лишние" 5 кг уходят с большой неохотой. Но ведь уходят!
Начала делать гимнастику Миримановой 10 минут в день, скраб пока не добавляла.

[Kvinna]

Сидим с мужем сейчас на этой системе. Не всегда получается конечно, но у него результат быстрее появляется. за месяц похудел на 5 кг. а я просто лучше чувствую себя.
И радует, что это не диета, а просто система правильного питания

[Надюша]

Я опять не взвесилась У меня на работе ЖУТКАЯ проверка, не сплю 3ю ночь...Вчера была на юбилее, те кто меня давно не видел спрашивали почему я так похудела. Сегодня была у мамы в гостях, она ругается говорит на скулах, ближе к глазам у меня страшные морщины и худеть мне уже хватит. Девочки, кто что с лицом делает, чтобы морщины не появлялись? Я в крем добовляю мумие, но вот кожа вокруг глаз мне действительно не нравиться :evil:

[Буква]

Надюша, вот ссылки на полезные темы из здешнего "Салона красоты"
про молодость кожи
другая часть темы про молодость кожи
Может, оттуда что-то пригодится.

Я похудела очень скромно, лицо похудело тоже, но просто скулы подтянулись, вокруг глаз вроде без изменений.
А вообще насчет маминых слов: ты сама согласна с ее оценкой твоих глаз? Может, она и нагнетает излишне? Просто я вот что у себя заметила, мы с мамой живем в разных городах, видимся не очень часто, где-то раз в месяц. Мое похудение она очень замечает. Последнее время высказывает недовольство: зачем еще худеть, уже давно все отлично, ты себя уморишь, это нездорово, вот и болела ты, что сил не осталось... и т.п.
Я уже избегаю разговоров на эту тему с ней, потому что она упорно не комментирует, что я стала лучше выглядеть, а только высказывает страхи в связи с переменой.
Как трактовать этот психологический момент, я не совсем понимаю. Боится перемен? Не хочет, чтоб я стала другой? Хотя изменений в режиме питания у меня мизер. Ни один продукт не исключен, я не на диете, я всего лишь не ем после 18.
Извините, если это офф.

[Надюша]

Буква, за ссылки спасибо, пойду читать. Мне и самой не нравится кожа вокруг глаз на скулах морщинки в сеточку. Я тоже начинала систему не в полном объеме и долгое время с кожей ничего не делала, еще и аллергия у меня...просто не ела после 18.00 и все. Лицом и шеей сейчас начну заниматься более активно, а то боюсь кожа скоро отвисать начнет

[Котовладелица]

я думаю, что твоя мама просто переживает за тебя. Вдруг ты решишь худеть, пока в минус не уйдешь. Это и правда не совсем полезно будет
Короче, это просто мамино волнение поповоду твоего здоровья. ИМХО.
Девы, у меня спад. И я знаю почему. Я неправильно поставила себе цель. Не хочу я весить 64 кг. А хочу 59. Ради той себя стройной я готова на подвиги, а ради себя ни то ни се (слегка похудевшей) не готова.

[Надюша]

Котовладелица , в чем проблема? Поменяй цель и вперед.