Разгрузочные дни на молокочае

[Manona]

Море, ну как ты?Держишься?Молоко может быть любое, как по мне.И доливать чай молоком тоже можно, я так считаю.
Я вот сегодня тоже на молокочае.Голода не чувствую абсолютно.Даже люблю эти деньки.Главное, правильно выходить с разгрузки.Я обычно на вареной рыбке.А вот вчера купила отруби на пробу.Даже ничего так на вкус.Буду сегодня на них выходить.Посмотрим , как получится.Потом сообщу(если обойдусь только ими).

[море]

Манона, спасибо за поддержку. ночью покушала так что начала с сегодняшнего утра пока полёт нормальный, надо идти замолоком, 0.3 л всего дома было...
тебе тоже удачной разгрузочки!!

[Fa]

Неделя после первого дня разгрузки прошла очень прилично, несмотря на праздник. Собой довольна, удалось удержаться от поздних набегов на холодильник, ограничивалась кефиром и водой. Ощущение легкого голода (скорее, неполной сытости), когда ложилась спать, приносило не раздражение, а умиротворение. Взвесилась сегодня - примерно 1 кг минуса.
Учитывая, что и нужно-то 3кг, завтра буду повторять. Для меня разгрузки хороши именно, чтобы держаться в рамках.

[Маринок]

Провела разгрузку вчера - результат минус 1,8 кг. Мда....много же во мне накопилось воды и всего остального ...

[Гость]

а я сегодня молокочаюсь после праздников

[Гость]

отвес 1кг-неплохо,но еще не совсем допраздничный вес,так что сегодня молокочай и фрукты,типа полуразгрузка

[Swpol]

Позавчера делала разгрузку на молокочае. Мне литра за глаза хватило. Но на следующий день отвес был - килограмм. Девочки, а вы сколько выпиваете?

[Swpol]

Опять созрела на молокочай. Заварила литр - время обеда, а у меня только стакан выпит - и есть не хочется!

[Лия_фа]

Я делала такие разгрузки,заваривала на зелёном чае+конечно молоко.Раза три хорошо(один день в неделю),в четвёртый к вечеру очень плохо стало.Давление сильно упало,а оно и так пониженное у меня.Так что гипотоникам надо с бооольшой опаской их применять,гипертоникам наверное хорошо подходит.В общем,надо индивидуально смотреть каждой.
А пила по два литра(сильно разведённого)+вода,но я в принципе воду люблю.

[Река]

Девочки, а что вы делаете с "жевательным" рефлексом? Я если не пожую че-нить-я типа голодная. На молокочае можно еще-нить пожевать?

[shurkevna]

Привет! я жев. резинку фруктовую жую. без сахара, мне очень помогает

[Лия_фа]

Или отруби добавляла,тогда это уже вариация такого дня,или ничего-сурово напоминая себе,что это всего лишь денёчек и можно потерпеть.

[Винипуша]

Девочки, я правильно понимаю, что заваривать нужно именно зеленый чай, обычный черный не подойдет?

[shurkevna]

можно и черный. или пополам перемешать. на результат не влияет)))

[NVN]

Девочки, а можно в такой чай добавлять имбирь? Молокочай выводит много воды, а имбирь вроде и жиры сжигает, если вместе может будет двойной эффект?