Модератор: Кирикири
KatrinD писал(а):А я сначала к "стаканчикам" себя приучила ,теперь к Б.Ф. ,а в дальнейшем хочу присоединить качание пресса,массаж,кофейный скрабик,поперечный шпагат,"Ножки мирового стандарта",кардиостриптиз (диск себе обучающий купила)Кажется пока все..
ого! вот это ты загнула 
...Про "стаканчики "на нашем форуме есть темка. Худею очень медленно - за два споловиной месяца ушло 3 кг.100гр. Но для меня за последние два года это - ОГРОМНЫЙ прорыв!Забросила я себя основательно.Теперь потихоньку восстанавливаюсь. Главное,появилось желание - двигаться вперед.Начальный вес был=76.500. Размер одежды=52. Теперь=50-48.С БФ дело пойдет быстрее(знаю по опыту,когда не ленилась заниматься, быстро уменьшалась до 46-44 размера). Желаю успехов в занятиях БФ! А я на время прервусь - КД пришли раньше на неделю. а как она называется? чет я не найду.KatrinD писал(а):..Про "стаканчики "на нашем форуме есть темка. Худею очень медленно - за два споловиной месяца ушло 3 кг.100гр. Но для меня за последние два года это - ОГРОМНЫЙ прорыв!Забросила я себя основательно.Теперь потихоньку восстанавливаюсь.
Я тут подумала,а весы у тебя не "шалят" ? 
Раньше у меня были механические - гоняла их по всей квартире...А в начале этого января купила тефалевские : и не дорогие,и показывают как надо. 
А,вообще, размер 52-54 при твоем росте очень должен неплохо смотреться. Мне бы тоже очень хотелось избавиться от лишних кг. и обьемов как можно быстрее...Но ,по собственному опыту знаю : чем быстрее уходит - тем быстрее возвращается. 
Поэтому решила твердо - худеть буду медленно,но постоянно.Думаю,что двух лет для приобретения и закрепления долгожданного результата ( 44 размер одежды и 53 кг.) мне будет достаточно. Сброшу вес,подтяну мышцы и кожу в порядок приведу.Главное,что даже на сегодняшний день выгляжу гораздо лучше,чем в начале похудания. Желаю тебе приятных " отвесиков" и хорошего настроя на победу! 
Сначало КД пришли,а потом мама в больницу попала.Вообщем,времени было вобрез. 
). сейчас начался огород...надо перестраивать свой график, чтобы времени хватало и на домашние дела, и на ребенка, и на все остальное 
в такие моменты всегда начинаю мечтать научиться спать как штирлиц Так держать! Думаю,такими темпами,какие ты себе наметила , и кг . и см. таять начнут со скоростью света. Удачи во всем! спасибо! только вот что-то на этой неделе все как-то не соберусь, самочувствие не очень, да и сын чет капризничает все время...настраиваюсь! В нашем деле настрой - главное . 
И еще я взяла себе за правило ,если что-то идет вразрез с моими планами- ни в коем случае себя не пилить и не ругать. Время пройдет и все -все обязательно получится!!! А у меня маленькая " приятность" ,мой дорогой БФ помог мне вчера спокойно застягнуть на себе брючки,которые много-много месяцев на мне не хотели смотреться как следует.Вот. А еще - настроение улучшилось и повысилась работоспособность. Желаю тебе и твоему сынульке - здоровья и отличного настроения!!! 
но от бф я на себе лучше вижу результат и живот очень хорошо подтягивается. 
