Вместе на диете Протасова

[mummik]

отчитываюсь за день: мне легко и хорошо. первый пошел взвешиваться буду по средам

[Ола-ла]

Еще 1 день прошел, -200. Верной дорогой идем, товарищи

[Ounce]

Ounce, у меня грядёт выступление 1 августа, поэтому надо быть в форме.

Поленька, ты с танцами живота будешь выступать? А где? А фото покажешь потом?

Капусту я просто не знаю как есть, кроме как в тушеном виде:) Какой интересный рецепт "супа", сама придумала? Я думаю мне тоже такое понравится - капуста, зелень, томатный сок и яйцо

[Ounce]

Сегодня буду жевать огурцы, помидор и яблоки.

mummik, здорово что ты с нами! Жаль что свой вес будешь только раз в неделю писать, ну хоть просто отчеты о самочуствии нам пиши
Если есть проблемы с желудком, я б посоветовала огурцы-помидоры в прикуску с чемнибудь молочным есть, чтоб желудок не болел от сырых овощей.

[mummik]

Если есть проблемы с желудком, я б посоветовала огурцы-помидоры в прикуску с чемнибудь молочным есть, чтоб желудок не болел от сырых овощей.

Ounce, вчера вроде не болел. у меня другая проблема - в "обычной" жизни я не ем ни йогуртов, ни творога, ни кефира.... вот от этого у меня проблемы с желудком бывают так что ввожу эти продукты по чуть-чуть. пока вроде все в порядке ) первый день прошел на удивление легко. есть не хотелось совсем. но, говорят, самое трудное - впереди

[mummik]

у меня вот какое наблюдение - на диете у меня получается только полноценный завтрак как прием пищи. все остальное - какое-то постоянное жевание. овощи в виде салатов я не люблю. поэтому просто намыла овощей, поставила на работе мисочку рядом с собой и потихоньку таскаю оттуда то огручик, то помидорчик, то яблочко думаю, потому то и нет чувства голода.
Ounce, кстати у меня мама села на диету вместе со мной и вот у нее вчера живот болел и она решила сойти с диеты. Спасибо за совет, я маме порекомендую, вместе все-таки веселее
Совсем забыла - вчера я отметила, что несколько кружилась голова вечером. у кого-нибудь было такое? нормально ли это? и, главное, связано ли это с диетой?

[Поленька]

Поленька, ты с танцами живота будешь выступать? А где? А фото покажешь потом?

Капусту я просто не знаю как есть, кроме как в тушеном виде:) Какой интересный рецепт "супа", сама придумала? Я думаю мне тоже такое понравится - капуста, зелень, томатный сок и яйцо

Нет, мы танец живота будем готовить к ноябрю, а пока просто танцевальная композиция. Обязательно покажу!

Ага, суп сама придумала. А вообще в первых темах по Протасову девочки выкладывали файлы с рецептами. Там получается довольно разнообразное питание!

Кстати, еще одно наивкуснейшее блюдо из моих экспериментов:
яйцо взбиваем со столовой ложкой холодной воды и каплей соевого соуса (можно не добавлять), выпекаем на хорошо разогретой сухой сковороде блинчик. Режем меленько огурцы, помидорчики и всё, что есть у вас в запасах, и складываем в блинчик, сварачиваем рулетом и кушаем с удовольствием!

Вес у меня тот же.

[Поленька]

Совсем забыла - вчера я отметила, что несколько кружилась голова вечером. у кого-нибудь было такое? нормально ли это? и, главное, связано ли это с диетой?

Очень даже может быть. Очищение организма может повлечь за собой слабость - это нормально, но не совсем. Может быть ты мало кушаешь? Может быть стоит пить мультивитамины какие-нибудь? Как самочувствие сегодня?

[mummik]

Поленька, я вчера съела 5 средних огруца, один большой помидор, яйцо, 1 большое яблоко, пачку творога, стакан кефира. мне больше и не хотелось. этого мало? сегодня взяла еще 2 йогурта, морковки

[mummik]

сегодня чувствую себя отлично. витмины пью. но вот я где-то читала, что витамины снижают процесс уменьшения веса.... не могу понять, каким образом? от витаминов не отказываюсь

[Ounce]

я вчера съела 5 средних огруца, один большой помидор, яйцо, 1 большое яблоко...

Яблока надо ТРИ, может поэтому и слабость?

[mummik]

Ounce, 3 яблока я, боюсь, не осилю. слабости как таковой не было. я была бодра и весела. просто голова немного кружилась. возможно, это вовсе и не связано с диетой мне так кажется, что я ем гораздо больше, чем раньше, без диеты

[Поленька]

Яблока надо ТРИ, может поэтому и слабость?

Дело точно не в яблоках.
А дома душно не было?

[mummik]

я при выходе с работы это заметила. потом в метро. вчера было душновато на улице, это да. дома мне было хорошо. может, потому что я практически сразу в душ и спать понаблюдаем дальше... возможно, это просто совпадение

[Поленька]

День седьмой. Вес 60,8.

mummik, как дела?