Вместе на диете Протасова

[Поленька]

Девочки, хотите стимул? В форуме Фотогалереи в моей темке самое первое фото как раз накануне моего первого старта в диету Протасова. На второй страничке фото прошлого лета и нынешнего. Всем удачи!!!

[Поленька]

Отчет

!9.07. - 26.07
62кг - 60,5 кг

Итого за первую неделю диеты минус 1,5 кг.

Уррааа!!! Начинается вторая неделя!!!

[Поленька]

День девятый. Вес - 60,1

[Ounce]

19.07. - 26.07
62кг - 60,5 кг
Итого за первую неделю диеты минус 1,5 кг.

20.07 - 27.07
71,9 - 70,1 кг
За первую неделю диеты минус 1,8кг.

Теперь замеры по списку Поленьки
Шея 33 - 33
Грудь 94 - 92
Под грудью 84 - 82
Талия 81 - 78
Живот 94 - 95 (живот почему то увеличился )
Бедра 105 - 103
Нога в бедре 60 - 59
Нога под коленом 60 - 59
Голень 37 - 37
Щиколодка 23 - 22,5
Рука в плече 31,5 - 29
Запястье 16 - 15,5

Воть Внешне и по одежде не заметно, что я похудела. А вот замеры показывают - прогресс есть.

[Ола-ла]

Прощла неделя, результат -1.900. Сегодня 70.0
Поленька, спасибо что посоветовала измерить все части тела. Результаты радуют

шея -1
грудь -3 (лучше бы осталась )
под грудью -4
талия -2
живот -1 (надо бы побольше )
бедра -1
нога в бедре -3
под коленом -1
голень - 0,5
щиколотка -0,5
плечо -1
запястье 0, там и так не куда худеть

[Ола-ла]

я каждый день еще занимаюсь по диску (как раньше Поленька) танцем живота. Наверное поэтому хорошие результаты. Еще купила вчера вибропояс, теперь еще и им буду заниматься. Надеюсь на бОООООльшие результаты ,догоняй

[mummik]

Девочки, всем привет! Я с повинной сорвалась... уже на третий день. приехал любимый брат из длительной командировки - тут и пир горой!
поделитесь, ка вы справляетесь с праздниками?
я честно старалась, но все же удержаться не смогла - съела кусочек курицы и бутер с икрой. ну и шампусика, конечно немножко... в общем и целом съела я немного - гораздо меньше, чем раньше бы наелась. тяжести не чувствую - даже "булочки" по бокам уже не свисают над брюками, как раньше.
эту неделю буду себя блюсти в особенной строгости
контрольное взвешивание в среду. посмотрим, сколько я там наела.

[mummik]

а я застегнула ремешок на джинсах на одну дырочку дальше )) а это 2,5-3 см! ура! и мне не жмет!

[Поленька]

а я застегнула ремешок на джинсах на одну дырочку дальше )) а это 2,5-3 см! ура! и мне не жмет!

Ну вот!!! Не расслабляйся больше!

День десятый. Вес 60,1.

[Ounce]

День девятый. 69,9кг, за день -200гр, за 8 дней диеты -2,0кг.

[Ола-ла]

У меня 69.6 - 400. Девочки, я наверное с вами только до конца недели, а потом на недельку убегу. Нежданно-негаданно появилась бусплатная путевочка на Иссык-куль. Я не думаю что меня там по диете кормить будут:). А через недельку я опять к вам присоединюсь

[Поленька]

У меня 69.6 - 400. Девочки, я наверное с вами только до конца недели, а потом на недельку убегу. Нежданно-негаданно появилась бусплатная путевочка на Иссык-куль. Я не думаю что меня там по диете кормить будут:). А через недельку я опять к вам присоединюсь

Ой, как здорово!!! Будем ждать возвращения!!!

А я метр купила!

рост: 168 см.
вес: 60,1 кг.
грудь: 92.00 см.
талия: 67.00 см.
бедра: 85.00 см.
запястье: 15.00 см.
предплечье: 29.00 см.
шея: 36.00 см.
охват под грудью:78.00 см.
ягодицы: 91.00 см.
бедро вверху:49.00 см.
нога под коленом: 29.00 см.
голень: 35.00 см.
щиколотка: 21.00 см.
объем живота: 80.00 см.

[mummik]

сегодня что-то тяжеловато себя чувствую... не летается, как раньше. и живот большой... все таки нагнал наверное меня мой срыв в выходные
а вообще, даже если по кг нет сдвигов, то изменения фигуры точно есть: на ножках целлюлит стал менее выраженным (практически не видно его), складочки на спине почти ушли, а вот ручки и лицо пока без изменений (хотя очень хотелось бы).

[Поленька]

День одиннадцатый.
Вес 60 ровно!

[mummik]

Поленька, то есть за 10 дней -2 кг? ЗдОрово! Равняюсь на тебя