Гонки на похудение

[Гость]

Nataly, начнем отчет с завтрашнего дня?

хорошо

[Маринелла прекрасная]

Поехали! Я напланировала похудеть в идеале на 12 кг. Что для этого буду делать:
1. Белковая диета + зарядка по утрам.
2. Выпивать 2 литра воды в день.
3. В течении дня больше двигаться ( работа позволяет)
4. Выходные - спорт.зал + сауна и бассейн.
A какие планы у тебя ?

Я хочу похудеть на 9 кг.
Что я буду делать:
1. Питаться по системе минус 60.
2. Оксисайз по нечетным дням недели.
3. По четным дням уход за телом: скраб кофейный или ванна, или массаж щеткой.
Пока все. Не буду планировать много, а то быстро сорвусь.
Как-то мне надо себя еще психологически настроить. И ввести зарядку по утрам.

[ttatti]

У меня сегодня еще -600 г, итого -1,3 кг с начала недели, вес на сегодня 58,9 кг

[Гость]

У меня сегодня еще -600 г, итого -1,3 кг с начала недели, вес на сегодня 58,9 кг

Ни чего себе у тебя вес уходит.Ты что,голодаешь?
А у меня еще -100гр.

[ttatti]

Я на яичной диете, отчитываюсь в теме "Экстремальные, ктаркосрочные и монодиеты, там и саму диету описала.
Я на ней уже год назад очень неплохо худела.

[полночь]

Всем привет,хочу найти пару :рост 160,вес завтра скажу точно,сегодня примерно 71кг!(а может и чуток поболе-это на глаз!)Идеальным считаю 55кг,но ходя бы начать с 5кг! У меня у мужа 24.02ДР и хочется хорошо выглядеть,так что срочно нужна пара!

[LadyCherry]

Я хочу похудеть на 9 кг.
Что я буду делать:
1. Питаться по системе минус 60.
2. Оксисайз по нечетным дням недели.
3. По четным дням уход за телом: скраб кофейный или ванна, или массаж щеткой.
Пока все. Не буду планировать много, а то быстро сорвусь.
Как-то мне надо себя еще психологически настроить. И ввести зарядку по утрам.

Отчет № 1.
Маринелла прекрасная и LadyCherry
Мой вес 80,4 кг.

[Наталья_В]

Отчет № 1.
Наталья_В и Nataly
Мой вес сегодня утром 65.8 кг

Как уже писала, хочу постройнеть на 4-5 кг. Придерживаюсь основных принципов диеты "Минус 60". Планирую каждый день крутить обруч (проблемные места...). И пока все. Может быть, что-нибудь еще добавлю в процессе постройнения.

[Ольга Че]

ttatti, такая ты молодец. я вчера весь день мужественно держалась на диете 6/1 (если кому интересно, могу описать, очень эффективная, год назад сильно на ней похудела и долго вес не набирала), а ночью сорвалась, наелась жаренной картошки с мясом, салатом и хлебом. с таким аппетитом ела, что аж губу прикусила :twisted: . но сегодня опять на диету

[полночь]

ОЛьга че,а что за диета? напишите,по-та!

ttatti, такая ты молодец. я вчера весь день мужественно держалась на диете 6/1 (если кому интересно, могу описать, очень эффективная, год назад сильно на ней похудела и долго вес не набирала), а ночью сорвалась, наелась жаренной картошки с мясом, салатом и хлебом. с таким аппетитом ела, что аж губу прикусила :twisted: . но сегодня опять на диету

[ttatti]

ttatti, такая ты молодец.

Спасибо! Тут главное мотивация, я уже месяца три пыталась на диету или систему какую сесть, больше 2-х дней не получалось. А тут сходила платье свадебное померить и решила, что хочу выглядеть в нем еще лучше. А еще мне гардеробчик нужно почти весь обновлять, но не хочу я тратить деньги на сегодняшний мой размер. Договорилась с МЧ, что как только похудею до нужной мне цифры, пойдем и потратим на меня кругленькую сумму денег

но сегодня опять на диету

в какой-нибудь из дней все обязательно получиться, главное не оставлять попытки)

[ttatti]

Сегодня еще -500 г! Уже визуально заметно, что уменьшились бока и ножки

[Anikey]

готова вступить в гонку.. нужно сбросить 6кг....

сейчас 56. надо 50.... мой рост 164...

кто сомной в паре будет????

[habibulina]

У меня с начала гонки -0,7 на сегодня. Не голодаю, но перестала обжираться и перекусывать сладостями. Со спортом пока никак - после первого занятия заболела (ходила в тоненьком пальто, а у нас резко похолодало), целыми днями валяюсь теперь.Вчера поздно вечером жарила ЛМ картошку с яицом и сосисками. Сама буквально слюной обливалась. Так хотелось съесть хоть пару ложечек этой вкусняшки. А потом подумала, что Pakohontes наверняка такого себе не позволяет, и если ко второму отчету у нее будет прогресс, а у меня вес без изменений, будет обидно не столько проиграть, сколько оправдываться, что это я один вечер съела чуточку картошки жаренной, а в другой перекусила шоколадом с чаем.

[Гость]

А у меня с начала гонки уже -600 гр.Не знаю,для кого-то это покажется незначительным,а для меня-тише едешь,дальше будешь.