Захария. Хочу быть лучшей версией себя.

[Захария]

Здравствуйте) меня зовут Наталия, мне 53 года и я похудела с 65 кг до 45 кг.три года назад. На сегодня мой вес колеблется в от 47 до 50 кг. Мой рост 153 см.

[Захария]

IMG_20221017_022549_834-min (1).jpg

[Raccoon]

Захария, огромное спасибо за дневничок! Очень мотивирует. Читаю и перечитываю иногда, когда хочется ощутить солидарность в похудении

[Захария]

Бойтесь своих желаний - они могут исполниться. На сегодня мой вес 48,3. Воскресенье я была 50,3, сегодня вторник 48,3. Не буду утверждать, но похоже кишечный короновирус.

[Захария]

Raccoon, благодарю) я похудела два года назад и с тех пор удерживаю свой вес. А это сложнее, чем похудеть.

[Захария]

И несмотря на то, что вчера я чуть не исдохла, в промежутках безпамятсва чистила горшок, кормила и давала лекарства кошастикам. Я сделала пару упражнений. Сегодня разумеется тоже) и сегодня мне на порядок легче)

[Захария]

Эх, помните я хотела 365 дней закрыть? Можете забыть(
знак иные) в скобочках я написала хнык хнык, чем думает редактор на телефоне, когда заменяет слова))))

[Захария]

Пару дней голода пошли только на пользу, такая приятная гибкость в теле образовалась) я второй день в обычном режиме, только сладкого не хочется. И кофе не вкусный, но пью пару чашек. Кстати, во вторник 18.10. давление у меня было 89/65 пульс 73. Без кофе мне ни как.
А плохо мне стало в понедельник с утра.

[Захария]

Ела, можно сказать жрала. Теперь ни капли, ни кусочка.
Молочные и кисломолочные продукты, включая сл. масло и сыр.
Шоколад и его составляющие. Оказалось самое сложное.
Семечки.
Полуфабрикаты и консервация.
Сладкие газированные напитки и соки.
Алкоголь.
С апреля 2019 года.
Практически не ем хлеб и хлебобулочные изделия, естественно по доброй воле не ем бутерброды, иногда правда приходится от безвыходности.

Все остальное в моем меню присутствует, другое дело, что мне самой тортика, например, не хочется.

[Захария]

Всем привет) Я не сошла с дистанции) упры каждый день, пару дней стою опять на голове. Вес мой на сегодня 48,8 кг. Объемы вроде тоже не изменились, ближе к 21 числу надо замерить, главное не забыть. Писать то особо нечего, сплошная рутина. Всем прекрасного дня!

[Захария]

Screenshot_20221107_175514_Gallery-min.jpg

Маленькая мотивашка, в том числе и для меня)

[Захария]

У меня новая задача. Учусь. Терплю. Сложно и больно. На левой руке был переартрит. Наверное и есть.

Screenshot_20221112_171910_Gallery-min (1).jpg

[Захария]

Вчера была на банкете. Выпила пару бокалов шампанского, немного поела. Вес остался в норме. Хотелось сильно курить, но перетерпела. 24 дня не курю. Я молодец. Считаю это главным достижением на сегодня.

[Захария]

Позавчера была на банкете) ела немного, пила побольше) танцевала много) раслабилась отлично) вес минус кило)
Два моих банкета - первый сына женила, второй племяника)
Два года не пила ни капли, чтоб вес стабилизировался. 39 дней не курю.

[Захария]

В понедельник заболел муж, в среду эстафету приняла я. Четыре дня температура, немного вроде как болело горло, но так страно, что я его пару раз фурацилином пополоскала и все прошло. Ни кашля, ни насморка. Сегодня первый день более менее норм. Так, что я не бросила) я временно не трудоспособна. Вес остался практически на месте, хотя я пару дней вообще не ела, в приделах 50 кг. Курить то я бросила, теперь все в копилочку) Есть не просит, я не ем, а то в последнее время наела лишку)
Всем хорошего дня суток и приятного настроения! Прорвемся)