

Так что если кто с молоком дружит, то на перекус стакан молока/кефира -замечательно.
Творожок готовить буду, но ради побаловаться.
Модератор: Кирикири
На пачке моего магазинного обезжиренного мелко крупитчатого содержание белка 18%. Наверное, сильно зависит от степени "отжатости" творога, т е его сухости.
Сыр вроде самое простое. Самое концентрированное по кальцию, что реально съесть. В 100 граммах около 1000 мг.
У нас обычно указывают КБЖУ в граммах на 100 г продукта. Тоже самое, что и процент. Это база. Остальное по желанию.
ну, тут как в анекдоте - "и Вы говорите...".
Да, стала больше пить.
Ого. Я столько и не назову, не то что съем ))