Как вы набрали лишний вес

[Wild Child]

Во время болезни. На год запретили любой спорт, за год набрала 10 кг. Потом большую часть сбросила...

[Юта]

Irisinka, все получится, когда появиться мотивация выглядеть по-другому:). И потом, если ты себя комфортно чувствуешь в этом весе, может все нормально и так?:)
Я тоже долго не чувствовала этой самой мотивации, пока не поняла, что мне трудно, практически невозможно, зашнуровать обувь (это еще до знакомства с FlyLady)... Оооочень захотелось все изменить! Получилось: за 6 месяцев скинула 23 кг.! Было очень непросто! Но... еще осталось 10 лишних кг. И я продолжаю свой "марафон" только теперь с вами, дорогие флаюшки, и с FlyLady!:)

[Evgenika]

Ха, я раньше тут жаловалась, что полнею из-за ОК. Как же За время НЕ приема ОК я поравилась на столько же кг, сколько набрала за 2.5 года их приема Так что, дело в жареном на ночь и нерегулярном питании. Но я уже взялась за себя и есть успехи И ОК я опять пью.

[Поросенка]

я очень поправилась после того, как бросила курить (за 1 год на 10 кг.). Сейчас потихонечку сбрасываю.

[lenysia]

Первый большой набор веса был в подростковом возрасте. К 16 годам весила
82кг при росте 160 см. Потом с помощью диет очень быстро сбросила. Вообщем к 20 годам я весила 54 кг. Это моя победа была. Но в таком весе я прожила не долго. Встретила любимого, забеременела и... за беременность 12 кг а после еще добавила. Но вы наверное удивитесь, но я не перестала набирать вес и когда выщла из дикрета.
В итоге зимой этого года мой вес был 80 кг. Я вернулась на исходную.
Весной села на диету и за 1,5 месяца сбросила 9 кг. Это маленький, но успех. Вес держала пол года, но решила бросить курить (так как с мужем хотим второго ребенка)
- за две недели без курения вес почти вернулся (78 кг).
Но я не расстраиваюсь. Здоровье важнее. А самое главное - победа над весом впереди!!!!

[Юсси]

Я поправилась когда вышла замуж. На работе очень плотно кормили, и дома ужинала я примерно также, потому что жили с родителями мужа, а худеть начала после рождения ребенка. Стараюсь избегать вредных продуктов. После родов за 2 года сбросила 10 кг. Медленно но без ущербы здоровью.

[karapuzer]

месяц назад бросила курить. за этот период набрала ещё 2 кг. но это не самое страшное: зато как хорошо без этой вредной привычки!

[EvaLady]

Вес я почти не набираю.
Зато объёмы...
А как? Перешла на заочное!!!!!!!!
На очном было фигово, много болела, много было проблем и прогулов... Мучалась на физвосе, гоняли не по-детски, кровь из носа и т.д. Ну и толку что я перевелась???
Сижу дома, физкультуры нет, вставать к 8-10 утра не надо, режим полностью сбит.
Я программист и всю сессию просидела у компа. Начались проблемы с ногами, месяц пролежала в кровати. Причина болезни ног до сих пор не известна, да и вообще непонятно, как это называется.
Итог: за полгода потолстела в бёдрах примерно на 10-12 см., было около 96, сейчас 106-110 (точно не знаю), талия больше 75, жировые бока. Самое ужасное, целлюлит непонятно какой стадии, боюсь, что неизлечимый. И денег нет на всякие процедуры и страшно очень, т.к. и осложнения на сердце могут быть от процедур и аллергия на лекарства и отёки от массажа ног.

Пока сижу мучаюсь, пользуюсь домашними средствами, но делать себе массаж 2 раза в день не хватает сил, делаю 1 раз.

Если кто может помочь советом, пишите в личку. Я в отчаянии. Мне же всего 22 и в прошлом году я участвовала в региональном конкурсе красоты.

Ещё кое что. Конечно нервы. И... Сложно сидеть на диете. В прошлом году перед конкурсом ела овощи, в итоге отравилась нитратами (или как там их), не могу есть сырые овощи.

Рост 177, вес... наверное около 65-67 (нормальный 60, хочу хотя бы 58), размеры примерно 86-75-107.

Кстати, у моей мамы талия бёдра 60-88 ))) блин, вот повезло!!!
а у меня самое маленькое было 93 в бёдрах

[Bepa]

Рост 177, вес... наверное около 65-67 (нормальный 60, хочу хотя бы 5, размеры примерно 86-75-107.

вообще-то для твоего роста у тебя нормальный вес, 60 это вообще идеал будет, а 50 наверное уже дистрофия.
Другое дело где он там откладывается.
А что врачи говорят о ногах?

[EvaLady]

мда, снова эта цифра восемь. я говорю, пятьдесят восемь!
во время подготовки к конкурсу мы постоянно сидели в спортзале, ну вот хоть умри, а меньше 60 не получается. 60 и 200 грамм и хоть стой, хоть падай!
а сейчас вообще никуда не годится, влезаю только в спортивные штаны, а ведь уже холодно, надо что-то на улицу одеть.
помимо этого, боюсь одевать колготки, затянут вены и будут отёки снова, страшно.

а врачи ничего не говорят вообще, здорова по всем показателям, причина отёков неизвестна (отёк был 1 раз, за полминуты ноги в 2 раза увеличились от колена вниз, потом только тянуло ноги и дубели, без таких сильных отёков).

Я тут на днях почитала про целлюлит, 2 стадия как раз проявляется отёками и болями, потому что подкожный жир давит на вены.

Кто-нибудь может подсказать, в обычных поликлиниках (не косметических) есть врачи, кто занимается диетами и конкретно целлюлитом?

[Ведьма]

Привет.
Вешу 88 (только б не сглазить, летом ещё 98 было). Рост 173 возраст 28.
Набрала при неудачном стечении обстаятельств:
1) эндокринные нарушения
2) гормоны (врачь прописывая мне контрацептив не удосужилась сделать анализ)
3) Дичайший нервный срыв (имеется в виду не "ах, у меня депрессия". Я нескрлько дней не могла говорить и ещё пару месяцев просто спала просыпаясь на пол часа - час в день).
4) Ровно тогда же бросила курить.

как результат - 40 кг за пол года. Тревожность заедала, отсутствие сегарет заедала..

И ни одна гнида ведь не сказала, что меня разносит как квашню. Даже муж.
Наоборот "утешал" вкусненьким и фразами "ну что тут есть".

Поняла как всё плохо как-то посмотрев на себя в зеркало. Это был шок (кстати, я до сих пор себя не узнаю).
На данный момент 2 вещи, мешающие похудать:
1) заедание нервозности, причём заедание до рези в животе. Правда этовсё рееже и реже.
2)Очень большие порции. Но я не могу никак приучить себя к маленьким.

[EvaLady]

а каким образом целых 10 кг сбросили?
и, если не секрет, от чего такие нервы, если муж на месте?

вот во всех рекламах тёти тоже по 90-100 кг. весят... или были когда-то стройные...

а я вот даже когда 60 весила, сколько ни худела, каждый день спортзал, овощи, витамины, и всё равно на желанные 2 кг не похудела
и что делать, измеряться я стала классе в 8, тогда бёдра были 93.
как похудеть? Ну уж хотя бы до этих 93 в бёдрах, меньше уж и не надёюсь
всё перепробовала... жду совета...

[Ведьма]

EvaLady, можно подумать уход мужа единственная причина для депрессии))
Впрочем, не буду вас разочаровывать. Предательство очень любимого человека там то же было.
Вы спросите откуда взялся муж? а я скорополительно замуж вышла, мне надо было где-то жить.
Остальне: смерть нескольких близких людей и собаки, профессиональная несостоятельность, тяжёлый для меня развод родителей (они меня как прокладку использовали) ну и т.д.

Теперь про вторую часть:
1) Вылечила щитовидку. Сейчас я только изредка контрольно сдаю гормоны и пью йод.
2) Нашла хорошего рефлексотерапевта и сильно рискнула (только не надо за мной повторять - я отлично понимаю что я сделала). В общем я отказалась от традиционной медицины (которая кроме гормональной терапии до старости мне ничего не предлагала) и начала лечиться у этого врача. Хотите верьте, хотите нет.. но у меня уже бывают месячные (правда пока не регулярные).
3) с этим же врачём потихоньку подбиаем режим питания - вот то, на чём произошел сброс гилограмм - дробное питание не важно чем не больше горсти за раз.
В идиале каждые 2 часа.
Если бы я ещё всегда могла бы остановиться.. и не было бы приступов паничсеского жора..

Спорт.. ну тут сложный вопрос. Т.к. я некоторое времяназад получила серьёзную травму нори и ещё не восстановила до конца, спорта почти нет. Но я много хожу. в том числе и по беговой дорожке.

[EvaLady]

бррр... про мужа смешно (что быстро замуж), остального бы не пожелала никому. Жесть. Сама еле держусь, когда всякие проблемы всплывают.
К психологу я как-то ходила... и не к одному... ощущение такое, что над тобой смеются и что твоё мнение нафик никому не нужно... ужас! больше не хочу! проблемы решить хочется, но рассказать кому-то... нет уж... за 20 лет хватит с меня унижений...

мда... а у меня вообще тупик. ни копейки денег, а хочется ну уж хотя бы на спортзал. а на работу устроиться не могу, потому что болею, тоже частично из-за потолстения, не выдерживает организм. Сама большая, высокая, а все органы маленькие, сердце тож не справляется.
Замкнутый круг... сижу дома у родителей, потому что работы нет, даже выдти никуда не могу... потолстела, одежды нет, новую тоже купить не могу... выслушиваю каждый день оскорбления, что я тунеядка О_о и не могу никуда устроиться... уде пару месяцев ложусь спать в 6 утра, всю ночь не могу уснуть из-за сердца и т.д.

вот так вот...

хочется устроиться куда-то, может в коллективе друзья появятся, настроение улучшится... самостоятельность хоть какая-то, никто не будет оскорблять, хоть что-то сама себе куплю, в спортзал пойду, и т.д. ... и никак...

эээх, кто бы меня понял... от всех выслушиваю, что я сама виновата, что я всё себе выдумала и т.д.

[Ведьма]

EvaLady, я тебя очень жалею. Не потому что ты толстая и нет денег на спортзал..
А потому что тебе очень плохо и нужна, как я пониваю помощь.\
И потому что твоё окружение вместо того, что бы понять это только усугубляет ситуацию своей руганью.
Можно сколько угодно ругать человека упавшего в яму, но пока ему не дадут лестницу, он не вылезет.
Что касается визитов к психологам.. ты можешь сама собрать компьютер (если ты сисадмин, давай заменим комп на любую другую технику)?
Не можешь. Зовёшь специалиста. Мозг человека в разы сложнее, но почему-то все надеются разобраться с ним сами.

И я всё-таки скажу..
ты не будешь ходить в спорт зал, когда купишь абонемент. Знаешь почему? потому что никакой спортзал для спорта не нужен.
Бегать по лестнице, делать приседания, панцевать в душе ничего не стоит. Для этого не нужны деньги.

И друзья не появяться, если выйти на работу. ровно как и не исчезают они от того, что друг поправился.

Я не знаю как тебе помочь. Я далеко.
Наверняка у вас есть бесплатные психологические центры (должны быть, поищи).
Наверняка ты не сидишь дома без трусов и вполне можешь выйти в подъезд и поройтись вверх-вниз.
И наверняка рядом с тобой есть хорошие и интересные люди.

но для всего этого тебе приндётся понять себя самой. и пожалеть.
И начать что-то делать.