Худеем вместе))

[Туз]

Eco-nomKa, может, это больше интересует тех, кто не просто худеет, а наращивает мышечную массу в виде двуглавой и медиальной бедренной? Тоже определенный результат в сантиметрах.

[tishe_myshi]

Нет худа без добра, после болезни сбросила с 68 до 63 кг. Давно такой цифры на весах не видела. Все-таки этот вес мне более комфортный.

Естественно, после болезни потихоньку набрала до 65. Карантин, двигаюсь-то меньше...
Тут бац, ангина. Есть больно. Выздоровела - уже 61 кг на весах.
Постараюсь держать себя в рамках "до 63". Хочется достать всю тщательно запрятанную красивую одежду и перемерить...

[Labira]

Добрый вечер.
Карантинный зажор даёт о себе знать, поэтому беру себя в руки, по традиции, с понедельника.
Стартовый вес 63,3 кг. При росте 1, 58 для меня это много. Цель 58кг, в идеале (недостижимом) 55кг.
Придерживаюсь Протасовки, но с послаблениями, иначе сожру своих домашних.
Обязательно! Фиксировать количество выпитой воды.

[Labira]

По прошествии трех дней вес 61,8кг (-1,5кг)
Хоть весы бывает привирают, результат мне нравится. Воду пью не мене 4 стаканов в день, что уже хорошо. Голодно иногда бывает, мозг сопротивляется и пытается отправить в рот то кусок лаваша, то кусок мяса . Очухалась вчера вечером на том моменте, когда ЛМ у меня отнимал
В целом диета протекает нормально, спасибо тепличным огурчиками и любимым яблочкам.
Главная мотивация для меня на следующие дни это - неужели я зря мучилась.

[Nance]

Придерживаюсь Протасовки

Оооо моя любимая диета) Два раза помогала она мне очень! Первый раз минус 14кг! Потом беременность, роды и декрет. И опять диета и минус 8 кг. И целых 6 лет хороший вес. И опять малыш, а сейчас вот ему уже 3,5 года. И 10 кг надо сбросить точно!
Но переехали загород. Свои овощи начнутся через месяц примерно. А в местном магазине нету почти ничего. Жду! Мечтаю о любимой диете.
Ещё и вегетарианкой стала, так что буду переделывать её) ни мясо ни яйца не ем. Молочка остаётся.

[Labira]

Апрельский заход я конечно провалила, ну невозможно не есть вкусняшки сидя целыми днями возле холодильника.
Но с середины мая выпустили на работу,уже почти две недели на огурцах живу (на выходных с послаблениями, лучше так чем на строгой и быстро сорвусь). И сейчас на весах уже виден результат, утром взвесилась - 59,3кг. Это для меня прям вау, и по одежде заметно.
П.с. в холодильнике лежит любимая трубочка со сгущенкой, душу греет то что в любой момент могла бы ее съесть, но держусь. А вот когда не было этой заначки, мысли не отпускали что хочу хочу хочу трубочку.

[Мандрагора]

Девочки, я к вам в компанию. Начала с веса 59.3, сегодня 59.1. Рост 156
Контрольные брюки сидят плохо, а завтра лето

[Любасик]

Я с вами! Вес огромный: сегодня 105.8кг. Жду, когда откроется бассейн. Пока первый день пытаюсь соблюдать диету. Буду считать калории.

[Мандрагора]

10.06 - вес 57,7кг, потеряно 1,6кг.
Следующий отчет 20.06

[Кирикири]

Мне тоже, наверное, сюда. Из "-1 кг". В-принципе, я ее выдерживаю. Но за 15 дней всего -2 кг, из которых один вернулся за 3 дня, как-то грустно.

[Marina Ra]

Девчонки, можно я в Вашу команду буду отчитываться и писать.

[Maralex]

Кирикири, у меня из 3,3кг (ушли за 5 дней) уже вернулись 2 за 4 дня, завтра ещё посмотрю. Но объёмы ушли везде на 1-2см.

[zadolbali]

Я тоже с вами, девочки, рост 163, вес 77кг. С сегодняшнего дня буду есть по -1, но некоторые продукты мне нельзя, придется заменять, так что в темку этой диеты не попадаю

[Хойя]

Девочки, за 10 дней после диеты -1, ничего не прибавила. Вес по-прежнему 54,8 кг. Считаю калории.

[Holli]

Я тоже к вам. Карантин плюс майские праздники и здравствуй лишних 4 кило. И главное стал жир висеть, брр. Исходные данные: рост 160, вес 57. Сбрасывать буду на системе минус фунт. Сейчас на разгоне, надо дойти до 1800 ккал. Я уже на 1700, но ооочень сложно столько наедать.