Марафон стройности: обсуждение

[anytkin]

Ну вот и закончился ноябрь. Стройнеем потихоньку. Конечно хотелось бы побольше постройнеть, но .... здоровье дороже. Занимаюсь бодифлексом, пью воду 2 л. и после 18 ни-ни. Идем в декабрь с планом похудеть с 80,1 кг до 72 кг. Только бы гости не приходили бы часто и поздно, вообще было бы классно.

[Апрельский Зяблик]

anytkin!!! Ты молодец!!! Победила всех!!! Твоё упорство и сила воли радуют меня и вдохновляют!!!
Мой план на декабрь - убрать ещё 4 кг!!! Ну и объемы, как получится при этом!!!
Слава богу, я почти выздоровела после недельного ОРЗ и готова к продолжению марафона!

[Иста]

Апрельский Зяблик, anytkin!, поздравляю с отвесами.
У меня за месяц -2 см бедра, -4 см - талия (удивительно). Вес не знаю, весы не работают. Но результатами очень довольна.
Создала новую тему Марафон стройности - декабрь
Вести-участвовать не смогу, но всем желаю больших результатов.
Сделайте себе подарок к Новому году - уделите внимание себе и своему здоровью!

[Апрельский Зяблик]

Источка! Спасибо большое!!! С Вашей помощью (темка, табличка, огромная моральная поддержка) продолжаем марафон!!! anytkin, удачи!!! Все, кто желает постройнеть к Новому Году и не только - удачи!!!!

[Violetik]

Апрельский Зяблик
Иста спасибо за темку и табличку, пойду в ней разбираться.
девочки, я постоянно забываю пить воду, даже не знаю как это исправить. наверное буду ставить будильник на телефоне. у меня еще нет нормального распорядка дня и питания, что тоже усложняет весь процесс питья. но я стала стабильно выпивать утром по стакану воды, и в течении дня тоже выпиваю пару стаканов когда вспомню. а еще стакан воды могу выпить в течении ночи( за ночь просыпаюсь раза три), так можно пить или нет?

[Апрельский Зяблик]

Лена! Если хочется пить ночью - то, наверное, организм требует? Может, это следствие позднего ужина? Мне кажется, если хочется - то пить, но ещё и отследить, останется ли эта особенность (пить ночью) после нормализации питания.

[anytkin]

Приветик стройнеющим. До 72 кг не сбросилось но до 75 кг дошла. Будем добивать оставшиеся кг. А их аж 10.

[Гость]

Девочки есть желающие начать с завтрашнего дня???Мне нужны союзники !!

[Гость]

Жаль, что поздно наткнулась на эту темку!
Я бы тоже не прочь найти союзников в деле уменьшения лишних килограмм. Желающие, отзовитесь!!!

[z_alice]

Я желающая! Нуждаюсь в поддержке, ищу союзников постройнения, вес-совсем неприличный, настроена только на победу!

[Гость]

z_alice , так может, нам с тобой лучше в темку "Гонки на похудение"? Там как раз на соревнование двоих рассчитано.
Кстати, я хоть и настроена решительно, но противник не очень сильный - возраст сказывается

[z_alice]

Тося, я за, можно и в "Гонки".Правда цель у меня не просто постройнеть и сбросить какое-то колличество кг.,а изменить свои пищевые привычки.Ищу прежде поддержку, нежели соперника.Если не переграммирую себя теперь, то дальше -хуже. Вес для меня ужасный.Короче- надумаешь, зови!Да, я тоже совсем не девочка, а молодая и привлекательная девушка. Так что, прорвёмся!

[Гость]

цель у меня не просто постройнеть и сбросить какое-то колличество кг.,а изменить свои пищевые привычки.Ищу прежде поддержку, нежели соперника.Если не переграммирую себя теперь, то дальше -хуже. Вес для меня ужасный.

Ну, это прям про меня. И мне тоже в первую очередь нужно менять пищевые привычки. В диеты я не очень-то верю - насмотрелась на других. Худеют-то быстро, но потом - или диета до конца жизни. или вес куда больше прежнего.
Если знаешь, в какую нам темку лучше пристроиться - напиши.
Мне тоже в первую очередь нужна поддержка.

[z_alice]

Тося, может "Стройнеев бейби- степс? "

[Гость]

Тося, может "Стройнеев бейби- степс? "

Давай!
Я там посмотрела чуть-чуть - по-моему. действительно то, что нам надо.
Днем подробнее посмотрю, но про воду уже запомнила