Вечер прошел без нарушений, ужин молочка-фрукты прошел проверку

Попробую чередовать ужины и взвешиваться на утро, чтобы понять это от молочки я как шарик с водой или нет


Модератор: Кирикири
Веточка, отлично!!! в обед можно еще овощей или фрукт, для разнообразия и чувства сытости
Да, конечно надо, только вообще не было ни желания ни настроения, что либо делать
Это знакомо ))) Когда я на системе , то ложусь вовремя , а не полуночничаю.Sveta-konfetaa писал(а): ↑Вс апр 28, 2024 7:13 am
Поужинала рано, думала вечером будет чувство голода, поэтому легла спать пораньше![]()
Это уж точно, у меня сегодня срыв