Ha_ha_hanna: хочется снова летать...

Ответить
Ha_ha_hanna
FlyBaby
FlyBaby
Сообщения: 222
Зарегистрирован: Чт дек 26, 2019 2:04 pm
Откуда: Беларусь
Благодарил (а): 1512 раз
Поблагодарили: 1416 раз

Ha_ha_hanna: хочется снова летать...

Сообщение Ha_ha_hanna »

24.03.2021 года.
Кряхчу потихоньку)). С активностью пока никак (мазь не помогает особо), но 70% результата зависят от питания, так что норм.
Я сегодня снова молодец была бы, но пирог требовал, чтобы его продегустировали)).
Screenshot_2021-03-24-18-54-46-314_com.fatsecret.android.jpg
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
Ha_ha_hanna
FlyBaby
FlyBaby
Сообщения: 222
Зарегистрирован: Чт дек 26, 2019 2:04 pm
Откуда: Беларусь
Благодарил (а): 1512 раз
Поблагодарили: 1416 раз

Ha_ha_hanna: хочется снова летать...

Сообщение Ha_ha_hanna »

28.03.2021 года.
Восстанавливаюсь. Тренировок пока не делаю, но "добиваю" рекомендованные 10000 шагов на степпере. Спина ещё ноет, но уже терпимо. Держу каллораж 1500. Норм, хоть и не так интересно, как на 1700. Вес колеблется вокруг 66.00 кг, объемы пока не меняются. Ну, и то хлеб).
Ha_ha_hanna
FlyBaby
FlyBaby
Сообщения: 222
Зарегистрирован: Чт дек 26, 2019 2:04 pm
Откуда: Беларусь
Благодарил (а): 1512 раз
Поблагодарили: 1416 раз

Ha_ha_hanna: хочется снова летать...

Сообщение Ha_ha_hanna »

30.03.2021 года.
"Тело покинуло чат".
Вчера решила сделать таки тренировочку, ну так, по лайту, немножко, три круга всего в круговой вместо четырех, и тренировочку выбрать из тех, кто отмечен прям огоньком в архиве. Ага, все было норм до того момента, когда до меня дошло, что тренька не круговая и "один круг не делать" там не сработает. Либо пропускай какой-то блок, либо работай как положено. Крепатуры нет, ничего не болит, просто тело ватное и не очень слушается))).
По питанию пока ещё неделю добуду на 1500, а там буду потиху поднимать (все равно интенсивность занятия сейчас немного пониже, чем была до падения).
А ещё надеюсь на неделе вытащить велик - урааа!!!
Ha_ha_hanna
FlyBaby
FlyBaby
Сообщения: 222
Зарегистрирован: Чт дек 26, 2019 2:04 pm
Откуда: Беларусь
Благодарил (а): 1512 раз
Поблагодарили: 1416 раз

Ha_ha_hanna: хочется снова летать...

Сообщение Ha_ha_hanna »

31.03.2021
Ура, открыла сезон велопокатушек!!! Не смотря на то, что в лесу в основном грязь, снег и лёд, свою пятнашку честно накрутили, хотя в какой-то момент пришло осознание, что если я вот сейчас остановлюсь и слезу с велика - домой придется идти пешком, т.к. поехать больше не смогу. Тяжело, жарко, как всегда почти все время в горку - но оно того стоило!
IMG_20210331_150532_261-min.jpg
IMG_20210331_150532_292-min.jpg
Трекер показывает почти 600 ккал (склонна верить, т.к. дорога была тяжёлой, и каталась я полтора часа), надо бы что-то сладкое сгрызть, наверное, а то что никаких нет.
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
Аватара пользователя
virtualgirl
FlyLady
FlyLady
Сообщения: 1467
Зарегистрирован: Вт июн 22, 2010 9:28 am
Откуда: Эстония, Кейла
Благодарил (а): 3278 раз
Поблагодарили: 6305 раз

Ha_ha_hanna: хочется снова летать...

Сообщение virtualgirl »

Молодец! я больше 2 км не могу, потом зад болит, ноги колесом и идти не могу.
Елена.
На пол в зале 48,76евро
Ha_ha_hanna
FlyBaby
FlyBaby
Сообщения: 222
Зарегистрирован: Чт дек 26, 2019 2:04 pm
Откуда: Беларусь
Благодарил (а): 1512 раз
Поблагодарили: 1416 раз

Ha_ha_hanna: хочется снова летать...

Сообщение Ha_ha_hanna »

virtualgirl, О, больно только в первый раз после перерыва, потом нормально, главное, чтобы перерыв был недолгий. У нас тут очень много красивых мест (сегодня, например, был заезд по местам, где прошло детство Константина Мицкевича, беларуского писателя, известного под псевдонимом Якуб Колос). Вообще я люблю велопутешествия)) правда, однодневный максимум пока только 70 км - в Несвиж ездила замок смотреть.
Аватара пользователя
virtualgirl
FlyLady
FlyLady
Сообщения: 1467
Зарегистрирован: Вт июн 22, 2010 9:28 am
Откуда: Эстония, Кейла
Благодарил (а): 3278 раз
Поблагодарили: 6305 раз

Ha_ha_hanna: хочется снова летать...

Сообщение virtualgirl »

у меня и неделя не помогает, но я больше 2км и не езжу.
Елена.
На пол в зале 48,76евро
Аватара пользователя
Аленка Иванова
Большой Птиц
Большой Птиц
Сообщения: 10888
Зарегистрирован: Чт янв 06, 2005 12:57 pm
Откуда: Город у моря
Благодарил (а): 6513 раз
Поблагодарили: 6890 раз

Ha_ha_hanna: хочется снова летать...

Сообщение Аленка Иванова »

virtualgirl писал(а): Ср мар 31, 2021 4:54 pm потом зад болит
Замени седло с узкого на ширкое и мягкое
Мы в велоспорте и велопрогулках как-то это обсуждали :)

Ha_ha_hanna, и ты приходи в ту темку :wink:
Аватара пользователя
virtualgirl
FlyLady
FlyLady
Сообщения: 1467
Зарегистрирован: Вт июн 22, 2010 9:28 am
Откуда: Эстония, Кейла
Благодарил (а): 3278 раз
Поблагодарили: 6305 раз

Ha_ha_hanna: хочется снова летать...

Сообщение virtualgirl »

Аленка Иванова писал(а): Чт апр 01, 2021 9:24 am Замени седло с узкого на ширкое и мягкое
у меня вот такое и ещё спец велосипедные шорты с прокладкой
73738979.jpg
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
Елена.
На пол в зале 48,76евро
Ответить

Вернуться в «Диеты, системы питания и физнагрузки»