Первый раз я набрала лишний вес после беременности, но никак не могла сбросить лишние килограммы. Но когда вышла на работу, они ушли без всяких диет и спортивных нагрузок. Работала я юристом, по работе приходилось много ходить и ездить - то в суд, то на встречу с клиентом, во всякие представительные и властные органы. Где пешком пройдешь, где в очереди постоишь - вот и физическая нагрузка.
Два года назад я устроилась на новую работу - начальником отдела кадров. За последние два года поправилась на 25 кг.
Долго думала откуда эти лишние килограммы появляются. Проверила щитовидку, гормональный уровень. Все в норме, а вес растет. И буквально недавно меня осенило, что весь рабочий день приходиться сидеть на одном месте. На спорт времени нет, появилась привычка покушать на ночь. И вот результат - лишние кг, проявился целлюлит, исчезает талия (прошу ее - вернись
)Так вот - я набрала лишний вес из-за своей лени. Для себя определила, что первопричина - это отсутствие каких-либо физ. нагрузок. С этим в первую очередь и буду работать.
А как вы набрали лишний вес?[/b]
Борюсь с перемнным успехом, не скажу чтобы они мне мешали, но беспокоюсь о здоровье потому хочу сбросить. Спортом все это время занималась, но видимо эти занятия не позволяли набирать больше, но и в сбросе не помогали. 14-15 лишних килограмм держаться стабильно, а ведь это много. Работа сидячая. Но стараюсь разминаться, ходить куда-то при малейшей возможности. Выходные обычно активные.
) и стараюсь хотя бы отслеживать, что в рот тяну.
), надо минус 5 минимум, а минус 10 - идеально - 50 мой нормальный вес, когда нигде ниче не отвисает и костей не видно.