Миссия недели - балуем себя с FlyLady

[Аленка Иванова]

Самый простой способ себя побаловать зачастую маячит у нас прямо перед носом. Каждое утро, каждый вечер, каждый раз, когда вы принимаете душ или наслаждаетесь пенной ванной. Я говорю о полочке с флакончиками и тюбиками с уходовыми средствами, которыми мы не пользуемся в ожидании "особенного повода".
Объявляю каждый ваш день Особенным и Самым Лучшим! С сегодняшнего дня у вас не будет повода себя не побаловать чем-нибудь из ваших запасов (до конца недели точно ). Не переживайте, что любимое вкусно-пахнущее молочко для тела закончится слишком быстро - на полке оно рискует простоять до истечения срока годности не будучи использованным до конца. Пользуйтесь подаренным, пользуйтесь купленным, балуйте себя в дождливый вечер, балуйте солнечным утром, балуйте каждый день, улыбайтесь себе и своим эмоциям

pamper.jpg

[Аленка Иванова]

Дорогие флаюшки,
Простейший путь побаловать себя – распланировать просмотр телепередач. Обычно мы просто плюхаемся на диван и бездумно щелкаем пультом, в лучшем случае удовлетворяясь куском из середины фильма или очередными криминальными новостями. То есть, вместо отдыха и расслабления, получаем с экрана порцию хаоса, от которого пытаемся избавиться в жизни. Если отнестись к этому времяпрепровождению с умом и программой на неделю, мы получим отличную миссию недели!
Одна из флаюшек уже нашла, чем побаловать себя и мужа воскресным вечером:
«Каждую неделю мы записываем на пленку очередную серию «Отчаянных домохозяек». После того, как дети уснули, мы устраиваемся перед телевизором с попкорном, печеньем или мороженым и наслаждаемся любимым сериалом, где есть и любовь, и приключения, и юмор, и интрига… Так воскресенье стало днем свиданий! Мы вместе, мы балуем себя и спасибо флай за это!»
Насладитесь просмотром на этой неделе! … дома или в кинотеатре, неважно,
главное тщательно выбирайте что смотреть, с кем и когда!
(c) Flylady.ru

pamper.jpg

[Аленка Иванова]

Дорогие флаюшки!
Массаж - это просто потрясающий способ расслабиться, отдохнуть, побаловать себя (не без пользы для тела). Тридцать - шестьдесят минут массажа способны избавить вас от "зажима вон там" и ежедневного "постреливания вот тут" ))
По возможности, сходите на этой неделе к профессиональному массажисту. Если вы откладывали деньги для того, чтобы побаловать себя - настало время разбить копилку и наконец-то подарить себе блаженство
Если же ваш семейный бюджет пока не позволяет вам такие траты, устройте себе сеанс массажа дома! Попросите кого-нибудь из ваших домочадцев оказать вам такую услугу. Или же сами по массажируйте себя: пальчиками ли, механическим массажером ли - не имеет значения. Как вариант: наполните ванну горячей водой, добавьте немного соли для ванной и бросьте несколько мраморных шариков. И пока ваше тело будет нежится, покатайте шарики ножками. От стресса не останется и следа! Завершите массаж кремом или маслом.

Ощущение неги, расслабленности и покоя... не это ли достойное вознаграждение для самой обаятельной и привлекательной?

Балуйте себя, ведь вы этого так заслуживаете!

pamper.jpg

[Аленка Иванова]

На этой неделе мы будем баловать не только тело, но и душу.
Приглушите свет в комнате, зажгите аромалампу с вашим любимым ароматом (свечи или благовонные палочки тоже подойдут), лягте по-удобнее и включите что-нибудь расслабляющее, что позволит вам унестись куда-то вдаль... Это может быть как классическая музыка, так и что-то джазовое... А может вам захочется послушать немного регги и мыслями очутиться на солнечном пляже...
Музыка лечит душу!
А парящая от счастья душа не даст вашему телу быть уставшим и разбитым!
Дарите время только себе! Часто это самое лучше баловство!

(c) Flylady.ru

pamper_sm.jpg

[Аленка Иванова]

Тёплая погода как нельзя лучше располагает к ревизии ящика с нижним бельём на предмет наличия необходимого к летнему сезону.
Есть ли у вас бра без бретелек, чтобы носить его с платьями с открытыми плечами? Найдётся ли бюстик под майку с узкой спинкой? Как насчёт белья телесного цвета под светлую одежду?
Нет ничего хорошо в экономии на нижнем белье. Заношенное, некрасивое и неподходящее бельё всегда таким останется, даже если его никто не видит, кроме вас. А вот самоощущение меняется разительным образом.
Покупайте себе красивые - смешные - милые - очаровательные - практичные и не очень трусики, балуйте себя бюстгалтерами, подходящими по размеру и подчёркивающими вашу фигуру с лучшей стороны.
Вы достойны красивого нижнего белья в необходимом вам количестве! Никогда не забывайте об этом!

(c) FlyLady.ru

pamper.jpg

[Аленка Иванова]

Дорогие флаюшки,
самый простой способ побаловать себя – это превратить рутину «перед сном» в баловательную миссию! Примите расслабляющий тёплый душ, наденьте симпатичную пижамку и устройтесь под одеялом с хорошей книгой или вышивкой. Насладитесь тихими расслабляющими минутами перед тем, как заснёте. Если вы запланировали приятное времяпрепровождение, то вы вряд ли будете его откладывать! Так что совсем скоро вы сможете обходиться без напоминания о том, что пора ложиться спать! LOL
Да, кстати, а в чём вы спите? Может у вас в шкафу лежит шикарная ночная сорочка, которая отложена до лучших дней? Доставайте! У нас с вами каждый день – лучший!
Балуйте себя, вы этого заслуживаете!

(c) FlyLady.ru

pamper.jpg

[Аленка Иванова]

Что греха таить - многие из нас зимой пренебрегают депиляцией лишней растительности на ногах. "Не видно же!...", - размышляют они и ... поступают не правильно! Наши ножки видят не только наши мужья и дочки, но и мы сами!
Будем исправлять данное упущение и делать себя красивой Что может быть приятнее, чем гладкая, нежная кожа без лишних артефактов? Поэтому, вооружаемся эпиляторами, бритвами или специальными средствами и вперед! Баловать себя, любимых, и любоваться своими сияющими ножками!

(c) FlyLady.ru

pamper.jpg

[Аленка Иванова]

Дорогие флаюшки,
Да здравствует сахар! Без него жизнь нашей кожи не была бы такой сладкой… ой, я хотела сказать гладкой! Только не забываем, что его надо использовать снаружи, а не принимать внутрь!
Итак, смешиваем равные части оливкового масла и сахара. Для этого можно использовать стеклянную ёмкость или плотный целлофановый пакетик. Наносите смесь на чистую влажную кожу массажными движениями, смывайте только водой и не используйте мыло: вы ведь хотите, чтобы масло делало своё дело и основательно смягчало вашу кожу!
Уделите время только себе! Вы этого так заслуживаете!

(c) FlyLady.ru

pamper.jpg

[Аленка Иванова]

Окончание учебного года празднуют не только дети, но и родители Наконец-то появилась возможность немного передохнуть и подарить немного времени лично себе. Начнём с самого тяжёлого и сложного: ничегонеделания! Поставьте таймер на 15 минут, устройтесь по-удобнее и... ничего не делайте. Не планируйте, не обдумывайте, не разговаривайте, не читайте, просто расслабьтесь... Если не терпится -- сделайте себе массаж кожи головы. Говорят, что подобный ежедневный массаж делает волосы более густыми. Но даже если это не так -- кому какое дело, если массаж доставляет вам удовольствие?

Итак.. Разворачиваемся в сторону дивана, прихватив с собой таймер, и приступаааеееемммм.....

(c) FlyLady.ru

pamper.jpg

[Аленка Иванова]

Дорогие флаюшки,

на минутку замрите перед зеркалом: что на вас надето? Серая футболка и потёртые джинсы? Чёрный низ - белый верх? А вы вообще в курсе, что лето наступило? LOL А это значит яркие расцветки и задорные фасончики!

На этой неделе найдите время и выудите из своего гардероба вещи самых сочных цветов и подходящую пару обуви. Чем не баловство: с удовольствием выбрать себе наряд и с удовольствием его поносить!

Балуйте себя! Вы этого так заслуживаете!

(c) FlyLady.ru

wardrobe.jpeg

[Аленка Иванова]

Предыдущая неделя была не из лёгких! Настало подарить время себе, любимой. На этот раз задание будет сложным. Необходимо будет выделить не менее 2 (двух!) часов только для себя Нет необходимости уединяться, но не отказывайте себе в удовольствии побыть одной. Посмотрите хороший фильм! Дайте вашим телу и голове отдохнуть хоть капельку. Вот список некоторых моих любимых фильмов

Перекрёсток (Crossroads, 1986)
Бриолин (Grease, 1995)
Джинсы-талисман (The Sisterhood of the Traveling Pants, 2005)
Бестолковые (Clueless, 1995)
Шестнадцать свечей (Sixteen Candles, 1984)
Дорогой Джон (Dear John, 2010)
Дрянные девчонки (Mean Girls, 2004)
Нецелованная (Never Been Kissed, 1999)
Принцесса-невеста (The Princess Bride, 1987)
Предложение (The Proposal, 2009)

Во время просмотра не откажите себе в бокале любимого напитка и забудьте обо всех проблемах и сложностях! Чувство вины за праздно-проведённое время? Никогда! Отдохнувшая и счастливая вы нужны своей семье больше, чем усталая и злая...

pamper.jpeg

[Аленка Иванова]

Дорогая подруга!
Вот и наступило время новой баловательной миссии Я нашла интересный способ ухода за кожей лица. Хочу надеяться, что тебе он тоже понравится.
Нам понадобятся:
1. Свежеотрезанная долька лимона
2. Кастрюля или миска с горячей водой
3. Махровое полотенце
4. Любимое увлажняющее средство для кожи лица

Шаг 1
Протри лицо, шею и зону декольте долькой лимона. Кислота, содержащаяся в соке, поможет удалить сухую, омертвевшую, шелушащуюся кожу, сделав её гладкой и свежей

Шаг 2
Накрой голову полотенцем и наклонись над емкостью с горячей водой. Распарь своё личико.
Помни! Что если вода настолько горячая, что от неё идёт пар, значит она достаточно горячая, чтобы обжечь тебя. Будь осторожна!
Наша задача -- освежить кожу, а не познакомиться с симпатичным врачом из ожогового отделения.

Шаг 3.
Нанеси на кожу лица, шеи и зону декольте любимое увлажняющее средство.

Вуаля!
Уход за кожей лица в домашних условиях не так уж и сложен, а ты, как никто другой, заслуживаешь своё ЛИЧНОЕ время.

pamper.jpg

[Аленка Иванова]

На этой неделе самое время вспомнить свое истинное призвание!
Вышивка? Музыка? Выпечка? А может пора расписать пульку? Зайти в книжный? Или погонять мяч?
Если ваши хобби подернулись пылью, беритесь за дастер!!!
Помечтайте хорошенько, а потом запланируйте достаточное время для любимого занятия. Никакого чувства вины! Немного пошалите – значит, избавитесь от стресса и станете намного счастливее!

(с) Flylady.ru

pamper.jpeg

[Аленка Иванова]

Дорогие флаюшки,
Жара и солнце – день чудесный! LOL Чтобы побаловать вашу кожу приятной прохладой, ненадолго положите в холодильник ваш тоник или крем.
Да, это добавит парочку пунктов в вашу утреннюю рутину, но оно стоит того!
Балуйте себя! Вы этого так заслуживаете!

(с) Flylady.ru

pamper.jpeg

[Аленка Иванова]

Дорогие флаюшки,
каждая из нас играет много ролей. Мы и жёны, и подруги, и дочери, и матери, и начальники, и подчинённые. Иногда мы так заигрываемся, что напрочь забываем, кто же мы на самом деле... Кто эта женщина? Что она любит? Что делает её счастливой? Красивой? Расслабленной? О чём она мечтает? Что заставляет её улыбнуться?
Чтобы вспомнить и не забывать своё Я, заведите Книгу Мечтаний. Начните со стандартного для флаюшек набора канцелярских принадлежностей (вы ведь оформляли свой КЖ? ), только не увлекайтесь украшательством, а то так и не приступите к наполнению! LOL
Как только форма будет готова, вплотную займитесь содержанием. В течения дня сосредоточьтесь на пару минут и подумайте о вещах, которые вас радуют. Какой ваш любимый цвет? Сиреневый? А ваша любимое блюдо? О, я вижу толпу, шуршащую шоколадными обертками! А о какой работе вы всегда мечтали? Вы хотите быть продавцом в магазине рукоделия или уехать в Африку лечить детей? А где вы мечтаете побывать? Заполните нашу Книгу тем, чем на самом деле являетесь.
Если ваш любимый цвет сиреневый, выберите тетрадь с обложкой такого цвета. Если кусочек швейцарского шоколада может вас порадовать, вложите в Книгу Мечтаний обёртку вашего любимого сорта. Самое главное, помните, что здесь не надо прятаться за маски, можно быть самой собой и не сдерживать свои дерзкие мечты!
Пусть наш проект не ограничится только этой неделей. Время от времени возвращайтесь к вашей Книге Мечтаний, дополняйте её. Узнайте получше Ту, которая улыбается вам из зеркала.
Надеюсь, что ваша Книга станет источником уверенности и радости. Пусть она заполняется буклетами из разных стран, любимыми стихами, фотографиями... Пусть вы улыбаетесь всё чаще!

(с) Flylady.ru

pamper.jpeg