Я бы не выкладывала столько информации о своей семье (себе) в инстаграм. Мало ли что (мне было бы неприятно). Надо же какие люди смелые! Молодцы!как можно столько информации о себе в интернет выкладывать"
Ну так да, всегда продумать каждое слово кто как отреагирует практически не реально. И осуждать людей, на то, что они реагируют, тоже не правильно наверное. Они же тоже не специально. Можно просто всегда разобраться. И объяснить что имел ввиду. Если есть такая возможность. Но если позиция: "сам дурак", и "я ни перед кем за свои слова извинятся не буду. Сам виноват, что так понял", то это совсем другая ситуация.
Короче, по-моему, мы от темы личного опыта "повышения Энергии" ушли очень далеко.
И в любом случае ссоры и разборки - энергию чаще понижают, оставляя после себя разбитость и усталость. Даже если ты прав и докажешь свою правоту оппоненту (или что ты лучше), лучше скорее всего не станет, или не на долго. Хорошие отношения стоят больше и принесут больше радости (но игра должна быть конечно не в одни ворота). Наверное можно научиться со временем всегда все слова людей воспринимать в + себе , а не в минус (как Поллианна и её сторонники, даже укор воспринимала как комплимент, причём искренне).
Это, я просто рассуждаю, никому ничего не навязываю и жить никого не учу.
ближе к теме про преобразование эмоций - вот казалось бы, это должно вдохновлять. (у меня муж подруги на которого она наезжает потому что у неё не так, как у Маши, открыл своё кафе). Ну казалось бы, помогай ему и будет тебе как у Маши. Не, говорит, заниматься кафе мне некогда 
а хочу, как у Маши. Вот где логика?)
). А раздувает эту исру иё перенаправляет в нужное мн русло" доброта людей, вера в людей. Ну как то так..... 
Если ну очень...надо. Но, к счастью, мне больше нравится всё же спокойная вода. Море и бриз. А ещё те капельки воды в воздухе, которые дружат с солнечными лучами, чтобы получилась радуга. 