Лет 10-15 назад в силу свободного времени и молодости очень любила уделять себе внимание - ванны, массаж, крема, маски и проч. В силу жизненных обстоятельств все перешло на автоматический уровень и перестало приносить радость. С конца зимы, начала весны пытаюсь восстановить ТО САМОЕ чувство удовлетворения и умиротворения после выполнения привычных процедур.
С утра - душ, небольшой массаж тела и лица с кремом с обязательным отмечанием замечательного состояния кожи. (Кстати, где-то тут на форуме и подсмотрела "108 шагов по ручью", как-то так называется - с утра очень бодрит). С утра стараюсь вставать на час пораньше, пара кружек кофе или чая - плюс книга или интернет. Муж спит, время только мое). По дороге на работу стала слушать музыку. Очень расслабляет и заряжает одновременно.
После работы, в случае опустошенности, стараюсь зажигать аромалампу - ваниль, корица зимой-ранней весной, летом - гвоздика, сирень, лесные ягоды. Легкий душ-ополаскивание, в постели уже наношу крем на руки-ноги, включаю легкое кино, под него и засыпаю обычно. Стараюсь процедуры для лица/рук/ног/волос/тела разнести по разным дням недели, но пока так получается редко. Потому, раз в неделю домашнее комплексное "спа" - вот где настоящее расслабление. После всех процедур хочется только зеленого чая с медом и в кроватку, зато после всего это ощущения....
