Дорогие подруги!
Когда вы выделяли время лично на себя? Я говорю о времени, проведённом наедине с собой, в заботе и любви о себе, единственной и неповторимой. Вы же знаете о том, как важно заботиться лично о себе?
Предполётный инструктаж звучит так: в случае чрезвычайной ситуации наденьте кислородную маску сначала себе, а потом своим детям. Логика здесь простая: ты не сможешь помочь близким, если не поможешь сначала себе. Вывод: ты не просто заслуживаешь того, чтобы баловать себя и заботиться о себе. Это НЕОБХОДИМО для того, чтобы заботиться о своих близких.
Сегодня для вас будет именно такое задание. Позаботьтесь о себе. Потратьте на себя немного драгоценного времени. Какой бы способ побаловать себя вы бы ни выбрали -- сделайте это для себя! Будь то полчаса в пенной ванне, просмотр любимого сериала, занятия йогой, прогулка -- всё, что делает вас счастливыми!
Выберите время в своём календаре, отметьте его занятым и расслабьтесь

Помните, что проявляя заботу о себе, вы заботитесь о близких!
relaxing-1979674_1280.jpg
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.