Миссия недели - балуем себя с FlyLady

Модератор: Аленка Иванова

Закрыто
Аватара пользователя
Аленка Иванова
Большой Птиц
Большой Птиц
Сообщения: 13448
Зарегистрирован: Чт янв 06, 2005 12:57 pm
Откуда: Город у моря
Благодарил (а): 9438 раз
Поблагодарили: 9683 раза

Миссия недели - балуем себя с FlyLady

Сообщение Аленка Иванова »

Дорогие Флаюшки,

Сегодня я беседовала с подругой и она сказала, что человек не может быть один… Нам обязательно нужен кто-то, с кем можно разделить печали и радости. И это правда!
В нашей жизни столько всего происходит, что забыть о друзьях очень просто. Хорошие отношения как очаг; а чтобы он согревал нужно не забывать подкладывать поленья. 🤗
Позвоните своему другу сегодня, а лучше – запланируйте время, которое вы проведёте вместе.

Пусть это время станет особенным баловством для вас обоих. Вы этого так заслуживаете!

(с) FlyLady.ru

pamper.jpg
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
Аватара пользователя
Аленка Иванова
Большой Птиц
Большой Птиц
Сообщения: 13448
Зарегистрирован: Чт янв 06, 2005 12:57 pm
Откуда: Город у моря
Благодарил (а): 9438 раз
Поблагодарили: 9683 раза

Миссия недели - балуем себя с FlyLady

Сообщение Аленка Иванова »

Иногда ответ на вопрос "Чем бы себя побаловать" просто маячит перед носом, а мы на него не обращаем внимание.
Мы протираем с него пыль, красиво расставляем... Да-да-да! Я говорю о духах, лосьонах, маслах, которые хранятся в эти красивых флакончиках в ожидании "особенного дня". 😆
Объявляю наступление Особенного Дня! 😇
Побалуйте себя прекрасными ароматами и чудесным ощущением ухоженности!

Духи могут выветриться, уходовые средства имеют ограниченный срок годности, а баловать себя нужно здесь и сейчас!

Не забудьте порыться в своих запасах. Наверняка найдется парочка флакончиков, которые вам не нужны, но занимают место. Приближение весны - отличный повод дарить подарки! 😊 Равно как и освобождать место для чего-то нового и прекрасного! 😍

pamper.jpg
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
Аватара пользователя
Аленка Иванова
Большой Птиц
Большой Птиц
Сообщения: 13448
Зарегистрирован: Чт янв 06, 2005 12:57 pm
Откуда: Город у моря
Благодарил (а): 9438 раз
Поблагодарили: 9683 раза

Миссия недели - балуем себя с FlyLady

Сообщение Аленка Иванова »

Дорогие флаюшки,

частенько мы натуральным образом проглатываем и не замечаем возможность побаловать себя… да-да, именно о завтраке я и говорю! :D Раз вы сами об этом догадались, то и флаг вам в руки! На этой неделе ваша задача устроить баловательную миссию из утреннего приёма пищи.

Разумеется, ваш завтрак должен быть и вкусным, и полезным. Только хорошенько подкрепившись вы будете готовы ЛЕТАТЬ. Клетчатка, белок и разнообразие вкусов и ароматов в вашем утреннем меню – это залог того, что вам не придётся по дороге на работу перекусывать чем-то абсолютно неполезным из ларька на автобусной остановке.

Итак. Мы не готовим разносолы, мы просто включаем в завтрак разнообразные продукты: добавляем немного овощей в привычный омлет, свежие фрукты - в овсянку, немного орехов и кукурузных хлопьев – в йогурт. И самое главное… Вы должны съесть это СИДЯ! :lol:

Заботьтесь о себе! Вы этого так заслуживаете!

pamper.jpg
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
Аватара пользователя
Аленка Иванова
Большой Птиц
Большой Птиц
Сообщения: 13448
Зарегистрирован: Чт янв 06, 2005 12:57 pm
Откуда: Город у моря
Благодарил (а): 9438 раз
Поблагодарили: 9683 раза

Миссия недели - балуем себя с FlyLady

Сообщение Аленка Иванова »

Вернемся к простым миссиям, так сказать, к первым шагам в выражении любви к себе. Я говорю о простых вещах, на которые нам частенько не хватает времени из-за бешеного ритма нашей жизни, жестких временных рамок и большого количества дел, которые мы стремимся успеть сделать. Мы так торопимся по утрам всех поднять, умыть, одеть, причесать, что иногда забываем о себе. Хотя... Что там лукавить? Мы очень часто, практически всегда экономим время именно на себе!
Устройте своим волосам и себе праздник. Помойте их с особой тщательностью ароматным шампунем, нанесите маску или бальзам и выдержите положенное время, помассируйте кожу головы (говорят, что массаж стимулирует рост волос, но даже если нет - это оооочень приятно) Подарите себе и своим волосам немного салонного ухода у вас дома.

От FlyLady.ru: в разделе "Салон красоты" на нашем форуме вы найдете много советов по уходу за волосами 😇

pamper.jpg
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
Аватара пользователя
Аленка Иванова
Большой Птиц
Большой Птиц
Сообщения: 13448
Зарегистрирован: Чт янв 06, 2005 12:57 pm
Откуда: Город у моря
Благодарил (а): 9438 раз
Поблагодарили: 9683 раза

Миссия недели - балуем себя с FlyLady

Сообщение Аленка Иванова »

Весна совсем не хочет приходить. Снова холода и... сухость кожи :( Кажется, если прислушаться, можно услышать как она молит о живительной влаге!... Поэтому...
Увлажнение! Увлажнение! Увлажнение!
Хватайте свой любимый увлажняющий лосьон/молочко для тела/специальное масло и приступайте к сумасшедшему тщательному намазыванию своего тела везде и вся 😁 Не забудьте про пяточки и локоточки!
Как закончите, оденьте уютные носочки или даже перчаточки, чтобы живительная влага никуда не убежала.
Ваша кожа будем вам благодарна! 😇

pamper.jpg
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
Аватара пользователя
Аленка Иванова
Большой Птиц
Большой Птиц
Сообщения: 13448
Зарегистрирован: Чт янв 06, 2005 12:57 pm
Откуда: Город у моря
Благодарил (а): 9438 раз
Поблагодарили: 9683 раза

Миссия недели - балуем себя с FlyLady

Сообщение Аленка Иванова »

Новая неделя -- новая баловательная миссия!
Весна вовсю ощущается в воздухе, распускаются цветы, всё выглядит свежим и обновлённым.
Не кажется ли вам, что и мы достойны быть свежими и обновлёнными? 😇 Вот один из моих любимых способов добиться этого:
Разрежьте лимон напополам и капните на него чуть-чуть мёда. А теперь протрите этой половинкой своё лицо, уделяя особое внимание проблемным зонам. Осторожнее с кожей вокруг глаз! И ещё не стоит забывать о "прекрасном" ощущении, когда лимонный сок предательстки стреляет в глаз 😂
Оставьте лимонный сок с мёдом на лице минут на пять, а после -- смойте прохладной водой. Результат будет сразу заметен! 😍

pamper.jpg
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
Аватара пользователя
Аленка Иванова
Большой Птиц
Большой Птиц
Сообщения: 13448
Зарегистрирован: Чт янв 06, 2005 12:57 pm
Откуда: Город у моря
Благодарил (а): 9438 раз
Поблагодарили: 9683 раза

Миссия недели - балуем себя с FlyLady

Сообщение Аленка Иванова »

Дорогие Флаюшки,
аккуратными, ухоженными руками можно любоваться бесконечно! Так доставьте себе это удовольствие!
На этой неделе уделите время баловству ваших золотых ручек. Скраб, питательный крем, маникюр с ярким весенним лаком – и вуаля! Каждый раз, когда вы бросаете взгляд на ваши пальчики, - вы улыбаетесь. :) Приятно наблюдать как они просто порхают по клавиатуре, а уж если появится повод подать руку, то тут скрыть радость будет совершенно невозможно! LOL
Заботьтесь о себе! Вы этого так заслуживаете!

(с) FlyLady.ru

pamper.jpg
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
Аватара пользователя
Аленка Иванова
Большой Птиц
Большой Птиц
Сообщения: 13448
Зарегистрирован: Чт янв 06, 2005 12:57 pm
Откуда: Город у моря
Благодарил (а): 9438 раз
Поблагодарили: 9683 раза

Миссия недели - балуем себя с FlyLady

Сообщение Аленка Иванова »

Дорогие Флаюшки,

каждая из нас играет много ролей. Мы и жёны, и подруги, и дочери, и матери, и начальники, и подчинённые. Иногда мы так заигрываемся, что напрочь забываем, кто же мы на самом деле... Кто эта женщина? Что она любит? Что делает её счастливой? Красивой? Расслабленной? О чём она мечтает? Что заставляет её улыбнуться?

Чтобы вспомнить и не забывать своё Я, заведите Книгу Мечтаний. Начните со стандартного для флаюшек набора канцелярских принадлежностей (вы ведь оформляли свой КЖ? 😉 ), только не увлекайтесь украшательством, а то так и не приступите к наполнению! 😅

Как только форма будет готова, вплотную займитесь содержанием. В течения дня сосредоточьтесь на пару минут и подумайте о вещах, которые вас радуют. Какой ваш любимый цвет? Сиреневый? А ваша любимое блюдо? О, я вижу толпу, шуршащую шоколадными обертками! 😆 А о какой работе вы всегда мечтали? Вы хотите быть продавцом в магазине рукоделия или уехать в Африку лечить детей? А где вы мечтаете побывать? Заполните нашу Книгу тем, чем на самом деле являетесь.

Если ваш любимый цвет сиреневый, выберите тетрадь с обложкой такого цвета. Если кусочек швейцарского шоколада может вас порадовать, вложите в Книгу Мечтаний обёртку вашего любимого сорта. Самое главное, помните, что здесь не надо прятаться за маски, можно быть самой собой и не сдерживать свои дерзкие мечты!

Пусть наш проект не ограничится только этой неделей. Время от времени возвращайтесь к вашей Книге Мечтаний, дополняйте её. Узнайте получше Ту, которая улыбается вам из зеркала. 😇

Надеюсь, что ваша Книга станет источником уверенности и радости. Пусть она заполняется буклетами из разных стран, любимыми стихами, фотографиями... Пусть вы улыбаетесь всё чаще!

(c) FlyLady.ru

pamper.jpg
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
Аватара пользователя
Аленка Иванова
Большой Птиц
Большой Птиц
Сообщения: 13448
Зарегистрирован: Чт янв 06, 2005 12:57 pm
Откуда: Город у моря
Благодарил (а): 9438 раз
Поблагодарили: 9683 раза

Миссия недели - балуем себя с FlyLady

Сообщение Аленка Иванова »

Дорогие Флаюшки,
сейчас я докажу вам, что спасение утопающих – дело рук самих утопающих! 😅
Есть один проверенный способ от стресса и плохого самочувствия. Его подсказал мне мой любимый массажист. В разгар событий найдите пару минут и нежно помассируйте мочки ушей. Это простое успокаивающее действие действительно действует!
Побаловать себя можно даже тогда, когда вы уверены, что это невозможно! 😇
Уделите время только себе! Вы этого так заслуживаете!

pamper.jpg
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
Аватара пользователя
Аленка Иванова
Большой Птиц
Большой Птиц
Сообщения: 13448
Зарегистрирован: Чт янв 06, 2005 12:57 pm
Откуда: Город у моря
Благодарил (а): 9438 раз
Поблагодарили: 9683 раза

Миссия недели - балуем себя с FlyLady

Сообщение Аленка Иванова »

Тёплая погода как нельзя лучше располагает к ревизии ящика с нижним бельём на предмет наличия необходимого к летнему сезону.
Есть ли у вас бра без бретелек, чтобы носить его с платьями с открытыми плечами? Найдётся ли бюстик под майку с узкой спинкой? Как насчёт белья телесного цвета под светлую одежду?
Нет ничего хорошо в экономии на нижнем белье. Заношенное, некрасивое и неподходящее бельё всегда таким останется, даже если его никто не видит, кроме вас. А вот самоощущение меняется разительным образом.
Покупайте себе красивые - смешные - милые - очаровательные - практичные и не очень трусики, балуйте себя бюстгалтерами, подходящими по размеру и подчёркивающими вашу фигуру с лучшей стороны.
Вы достойны красивого нижнего белья в необходимом вам количестве! Никогда не забывайте об этом!

(c) FlyLady.ru

pamper.jpg
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
Аватара пользователя
Аленка Иванова
Большой Птиц
Большой Птиц
Сообщения: 13448
Зарегистрирован: Чт янв 06, 2005 12:57 pm
Откуда: Город у моря
Благодарил (а): 9438 раз
Поблагодарили: 9683 раза

Миссия недели - балуем себя с FlyLady

Сообщение Аленка Иванова »

Дорогие Флаюшки,
сегодня мы поговорим о массаже: вот что действительно можно назвать сочетанием приятного с полезным!

Некоторые из нас откладывают посещение профессионального массажиста из-за банального страха неизвестности. Я сама терпела невыносимую боль (травма шеи и, как следствие, мышечный зажим), пока не прошла-таки курс массажа.

Главное, что вы должны усвоить, это то, что массаж – это путь к расслаблению и прекрасному самочувствию. Массаж убирает последствия стресса и улучшает кровообращение. Не давайте боли стать хозяйкой вашего тела! Долой смущение и стеснительность! Поверьте, массажисту совершенно всё равно, в какой стадии ваша борьба с целлюлитом и лишним весом. Ваши давние шрамы и лишние волосы волнуют его меньше всего. А больше всего – ваш комфорт и удовольствие во время процедуры. Поэтому так важно обсуждать с массажистом ваши ощущения.

Понимаю, что услуги профессионального массажиста – удовольствие не из дешёвых. Но оно того стоит. Попросите оплаченный курс массажа в подарок; узнайте, есть ли поблизости школа массажистов (может, им нужны «модели»?); предложите массажисту свои услуги по бартеру (сплетите ему денежное деревце из бисера, испеките шикарный торт или помогите с налоговыми вычетами). Возможно, если у вас есть показания к массажу, то направление от лечащего врача позволит вам пройти курс бесплатно в вашей поликлинике.

Будьте изобретательны! Волшебство заботливых прикосновений станет вам наградой!

(c) FlyLady.ru

pamper.jpg
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
Аватара пользователя
Аленка Иванова
Большой Птиц
Большой Птиц
Сообщения: 13448
Зарегистрирован: Чт янв 06, 2005 12:57 pm
Откуда: Город у моря
Благодарил (а): 9438 раз
Поблагодарили: 9683 раза

Миссия недели - балуем себя с FlyLady

Сообщение Аленка Иванова »

Дорогие Флаюшки,

добро пожаловать в неделю пикников и походов! Вперёд: в лес, к морю, в горы!
Это не значит, что вы все поголовно должны сплавляться на байдарках по Нилу, напевая «Изгиб гитары жёлтой…», но устроить небольшое свидание с природой - это вполне выполнимо!

Вернее, просто, как раз-два-три.
Раз – это план.
Ближайший парк вечером после работы с пиццей и соком на расстеленном коврике; – не забудьте разуться!
или субботняя вылазка с семьёй, шашлыком и бадминтоном в ближайший лесопарк;
или парочка дней в доме отдыха загородом, где раковину помоют за вас!
Два – это настрой.
Хорошо отдохнуть можно не только на Канарах, но и на берегу лесного озерца. Главное – желание. Зарядиться умиротворением и покоем – вот наша задача!
Три – это список.
Вернее, списки. Не забываем не забыть влажные салфетки и воду! Без неё из дому – ни ногой! 😅

Если выбраться из дома возможности нет никакой, устройте себе оазис на дому. Включайте Визбора и Никитиных, испеките в духовке картошку в кожуре и позвоните школьным друзьям. Тёплые воспоминания согреют лучше любого походного костра.

«Как здооорово, что всеее мы здесь сегодня собралииись!!» :git: 😁

(с) FlyLady.ru

pamper.jpg
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
Аватара пользователя
Аленка Иванова
Большой Птиц
Большой Птиц
Сообщения: 13448
Зарегистрирован: Чт янв 06, 2005 12:57 pm
Откуда: Город у моря
Благодарил (а): 9438 раз
Поблагодарили: 9683 раза

Миссия недели - балуем себя с FlyLady

Сообщение Аленка Иванова »

Дорогие Флаюшки,

радость и удовольствие от того, что вы познаете мир и учитесь – замечательное средство от стресса! На этой неделе, постарайтесь научиться чему-то новому. Если вы никогда не решали кроссворды-судоку, то пора попробовать! Подумывали о занятиях йогой или пилатесом? Вперёд в спортзал! Заглядываетесь на вышитые картины? Начните с книжного магазина или библиотеки! 😁

И помните, что терпение – прежде всего. Вы не можете, - вернее, не должны ни в коем случае!! - ожидать мгновенных успехов или настойчиво стремиться к совершенству! Просто попробуйте в меру своих сил, расслабьтесь и получайте удовольствие от процесса. Занимайтесь каждый день и ваше мастерство будет расти, независимо от того, чем вы занимаетесь. Может быть вы и станете олимпийским чемпионом по скоростному судоку! ...только не на следующей неделе! 😉

Запланируйте время только для себя! Вы этого так заслуживаете!

pamper.jpg
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
Аватара пользователя
Аленка Иванова
Большой Птиц
Большой Птиц
Сообщения: 13448
Зарегистрирован: Чт янв 06, 2005 12:57 pm
Откуда: Город у моря
Благодарил (а): 9438 раз
Поблагодарили: 9683 раза

Миссия недели - балуем себя с FlyLady

Сообщение Аленка Иванова »

Дорогие Флаюшки,

мысли о лете, каникулах, отпусках, поездках и пикниках уже не вытеснить из наших голов ничем! Предлагаю направить мысли в конструктивное русло.

Вспомните, что послужило фоном для ваших лучших летних приключений в прошлом году? Бегали по разводящимся мостам под «Жару» Чичериной? Нежились на крымском пляже под «Блестящих»? Учились танцевать танец живота в прохладе турецкого отеля?

На этой неделе соберите вашу любимую летнюю музыку на один диск: и вы будете готовы и к поездке на пляж, и к шашлыку на даче. А самое главное, вам будет что послушать в компании дастера и мусорного пакета. 😅 Позитивный настрой, лёгкие мелодии и зажигательные ритмы – и это лето станет бодрым, весёлым и запоминающимся!

Уделять время подготовке отдыха и веселья надо столько же, сколько подготовке к ответственным переговорам! Мы этого действительно заслуживаем.

«Жарааа! Жараааааа!!!!» 😂

pamper.jpg
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
Аватара пользователя
Аленка Иванова
Большой Птиц
Большой Птиц
Сообщения: 13448
Зарегистрирован: Чт янв 06, 2005 12:57 pm
Откуда: Город у моря
Благодарил (а): 9438 раз
Поблагодарили: 9683 раза

Миссия недели - балуем себя с FlyLady

Сообщение Аленка Иванова »

Дорогие Флаюшки,
тёплая погода и сезон отпусков наступают нам на пятки! В прямом смысле этого слова! 😆 Открытые босоножки и симпатичные сандалики выпрыгивают из коробок и спешат к своим хозяйкам!

А готовы ли ваши пяточки отпраздновать встречу лета? Всегда готовы! 😇 Балуем наши ножки: любимый скраб, любимый увлажняющий крем и аккуратные ноготки. Наносим яркий лак – и можно с гордостью облачаться в самые смелые творения обувной промышленности!

Только не забывайте про маленькие шажочки и не пытайтесь упихнуть все процедуры в один вечер! Пусть по несколько минут, но каждый день. Чем ближе лето, тем нашим пяточкам приходится тяжелее, потому немного больше внимания им совсем не повредит! 😉

Заботьтесь о себе! Вы этого так заслуживаете!


pamper.jpg
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
Закрыто

Вернуться в «Любить и баловать себя»