девочки, у меня очень похожая ситуация
вот например сегодня - яркий пример (так длится уже наверное неделю)
значится так - я прихожу на работу и как вроде водится сажусь работать, захожу в нет, работаю, и тут вдруг какая-то ситуация меня сбивает (например сегодня позвонил ЛМ и сказал, что увидел отличный телефон для меня, посмотри, мол, в нете и называет модель. конечно, я тут же захожу на сайты сравнения и тд. потом меня посещает мысль - зайду-ка на ФЛ, раз уж всё равно пока у меня перерыв и тп). в итоге увлекаюсь, к вечеру работы сделано мало и я злюсь, потом продолжаю нервничать и раздражаться дома. и в итоге - ничего не сделала, но и не чувствую себя отдохнувшей.
для себя объясняю это шестидневкой - отработка по субботам за НГ каникулы и недостаточным отдыхом на выходных, а также ремонтом и тд.
в общем, моё неумение отдыхать очень сказывается на работе и следующем времени отдыха. буду пробовать 15-минутки. но на работе не всегда получается
