

Очень люблю читать Евгению Шацкую про стерв. Нахожу для себя свежие мысли, намётки к действиям, приемлемые советы и информацию к размышлению и выработке дальнейших своих поступковю На днях взялась читать "Школа стройности для стервы" и наткнулась на рассуждения о влиянии стрессов на габариты фигурочки.
Порозили сами её выкладки о стрессе и заставили глубоко задуматься. Попытаюсь здесь вкратце изложить прочитанное, ну конечно сквоь призму своего восприятия. И так...
Стресс - это колебания психологического состояния за пределы норм.
Сирессы бывают:
- позитивные. происходящие на пути к достижению цели, мобилизующие ресурсы нашего организма и добавляющие сладость победы ( пр.- влюблённость);
- негативные, но терпимо-переносимые, не создающие угрозы личности, поэтому защищаться не от кого (пр. - утрата родных и близких);
- негативные, затяжные стрессы с изменением личностной структуры (пр. измена, пренебрежение тобой).
И вот:
ЧТО ВЕДЁТ ОДНОГО ЧЕЛОВЕКА В ЗАТЯЖНОЙ СТРЕСС, ДЛЯ ДРУГОГО МОЖЕТ НИЧЕГО НЕ ЗНАЧИТЬ.
САМЫЕ СТРАШНЫЕ СТРЕССЫ ВЫЗВАНЫ НЕ ВНЕШНИМИ ФАКТОРАМИ, А ТЕМИ, ЧТО САМ СЕБЕ ЧЕЛОВЕК НАДУМЫВАЕТ.
К этой группе относят - нереализованность, низкую оценку другими, потерю любви. психологические пробламы семейной жизни-которые ещё сложнее, потому что вы зывают МУТАЦИИ СОЗНАНИЯ. Компромисс - тоже стресс.
МУТИРОВАТЬ СОЗНАНИЕ МОЖЕТ :
- оно адаптируется, но стресс продолжается - прессинг на уровне ощущений;
- оно адаптируется, но стресс продолжается на уровне выгорания.
А дистрессовые профессии, если не изменить положения, создают стресс длинною в жизнь.
И вот ещё:
КАК ТОЛЬКО ТЫ ПРИДАЁШЬ КАКОМУ-ТО СОБЫТИЮ В СВОЕЙ ЖИЗНИ ЗНАЧИМОСТЬ, ОНО НАЧИНАЕТ ДАВИТЬ НА ТЕБЯ И УПРАВЛЯТЬ ТОБОЙ.
Мне думается, это следует знать. тогда и воспримешь иначе, вырабатывая тактику стрессоустойчивости (чтоб не впадать в стресс) и устойчивости в стрессе (чтоб выйти из него с наименьшими потерями).
Стрессоустойчивость- это не делать из мухи слона ( не придавать значимость событиям ( только как это возможно - моё замечание)), здоровый пофигизм, но не по..изм.
В стресс проще не входить, выход из него длиться столько же, сколько и сам стресс и для этого надо расширить пределы своего сознания и брать под контроль подсознание.
НО КАК? КАК? КАК С ЭТИМ СПРАВЛЯТЬСЯ?
что думаете, девочки? Каковы впечатления?