Избавимся от целлюлита!?

[Нати]

Вера, из-за сухого трения быстрее активизируются процессы в верхних слоях кожи, микроциркуляция там и проч. и омертвевшие чешуйки лучше отваливаются , я знаю ещё про сухой массаж щёткой из натуральной щетины. Но каждый находит лучший и более подходящий для себя способ

[Bepa]

Нати, спасибо поняла. Значит буду продолжать по-своему

[Vitacha]

Нати,спасибо!!!
Прямо целая энциклопедия!

[Нати]

Целлюлит растворяется в ванне

Вы найдете массу оправданий для того, чтобы не делать зарядку (нет ни времени, ни сил), вы можете оправдать неприязнь к диетам (в конце концов это действительно бывает вредно для здоровья), вы можете не ходить к массажистам и косметологам (потому что это дорого)...
Но раз уж вы сейчас сидите в ванне, значит, время нашлось. И силы не тратятся. Самое время "согнать жиры", не напрягаясь и не тревожа свою лень-матушку.
Для этого нужно промять и прощипать свои проблемные (целлюлитные) зоны. Воздействие массажа можно усилить, правильно подобрав травяные, масляные или соляные добавки для ванны. Хорошо способствуют убиранию целлюлита и повышению мышечного тонуса лаванда, розмарин, мята, шалфей, цитрусовые.
Ванну надо принимать минут 20 - до явного прогрева целлюлитных мест. После чего прямо в воде приступаем к массажу проблемных зон - "галифе", ягодиц, живота. Учтите только, что, массируя живот, надо как следует напрячь его мышцы.
Потрите проблемные зоны махровой рукавичкой, лыковой мочалкой или щеткой с натуральной щетиной (бедра - снизу вверх, живот - по часовой стрелке вокруг пупка) - до явного чувства жжения.
Отдохните минут 5, а потом приступайте к основной и самой действенной части ванного массажа - пощипыванию.
Большими и указательными пальцами обеих рук захватывайте складку кожи вместе с подкожным жиром. Каждой проблемной зоне нужно посвящать не менее 8-10 мин. "щипательного" массажа. После чего ополоснитесь в душе и смажьте кожу специальным молочком.
Александр НЕВСКИЙ Источник: АиФ

[Ёлка]

Ой, одна дама по телевизору рассказывала, что однажды, раскатывая тесто, она подумала "а не раскатать ли мне жирок на животике". Раскатывала себе скалкой месяц (интенсивно, до покраснения) и за месяц сняла 5 см. в толщину. Врач сие действо прокомментировал, сказал, что такой же эффект можно достичь и массажером роликовым, т.к. разбтваются жировые отложения и он выводиться из организма.
Вспомнила я про это, т.к. девочки говорят о жестскости сухих перчаток. Может тогда скалку в руки взять?

[Bepa]

Ёлка, пусть уж скалка для теста остается, а для наших тел ролики-шарика-кремчики-гельчики-варежки Приятнее же. Я еще не настолько рыхлая, чтоб себя тестом ощущать

[Bepa]

Я делаю самомассаж жестким массажером купленным по каталогу Орифлейм с СОГРЕВАЮЩИМ ГЕЛЕМ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ L'AIR MARIN.

не совсем антицеллюлитный конечно, но действенный. Гель экономично расходуется, хорошо впитывается, дает очень приятный согревающий эффект, но! неприятно пахнет на коже (субъективно). Кожа на самом деле подтягивается и становится ровнее. Использую его уже 3 недели, 1 раз в день.

Покупала в магизине "Для душа и души", стоимость 560 руб. Пока планирую и дальше его использовать.

Если оценивать по 5-ти бальной шкале, где 5 высшая оценка, то ставлю 4 из-за запаха.

[Нати]

Я пользуюсь 2 недели Spa Energie Végétale от Ив Роше "Средством для массажа стройность". У него крышечка в ввиде массажера.



Обещают вот что:

Профессиональный уход: уменьшение объемов до -2 см*.
Благодаря этому высокоэффективному средству Вы становитесь стройнее всего за 1 месяц. Содержит растительные олигоэлементы, питающие кожу, и кафеин, известный своим подтягивающим эффектом. Через 15 дней силуэт становится более упругим: эффективнойть в 70% случаев**. Через 1 месяц Вы выглядите стройнее: в 84% случаев наблюдается уменьшение объемов* до -2 см* на талии, животе и бедрах.

За это время кожа и правда стала более упругой, но только ли благодаря крему? Так как я ещё делаю растирания с морской солью и ванны с ламинарией, то нету чистоты эксперимента. Пользуюсь раз в день. Запах приятный, но крем немного чувствуется на коже.
Стоимость без скидки 960 руб. Мне пришёл в подарок за заказ

[Alena]

Боремся с целлюлитом

Нашим бабушкам сия напасть была неизвестна. Да и мамам, пожалуй, тоже. Многие учёные и теперь считают проблему надуманной. Учёные - да, но не сами женщины.


Прекрасная, как Афродита, вышедшая из пены морской, после купания женщина часто остаётся наедине с самым пристрастным из своих поклонников… С зеркалом, или вернее с собственным взглядом на отражение. И редкая из нас остается довольна своей внешностью.

Не удовольствовавшись визуальным осмотром, мы приступаем к детальному исследованию и - о, ужас! Стоит едва сдавить пальцами кожу на бёдрах и ягодицах, как проступают бугорки, кажущиеся нам, по крайней мере, горбами неухоженного верблюда.

Кто-то нежно называет эти горбы апельсиновой корочкой. Но хорошего настроения цитрусовое название не прибавляет. И самое обидное то, что у мужчин целлюлита не бывает… Медики винят в этом нестабильность гормонального фона.

Нарушение обмена веществ изменяет структуру жировой ткани, и в ней образуются микроузелки. Статистика утверждает, что целлюлитом в той или иной степени страдает 8 из 10 женщин. Причина кроется в прогрессе, как это ни прискорбно.

Современные женщины носят плотные колготки, о которых не ведали наши прабабки. Высокий каблук также способствует возникновению целлюлита, не говоря уже о курении, стрессах, приёме гормональных препаратов, абортах, малоподвижном образе жизни большинства современных дам, плохом питании, отсутствии качественного секса.

Наука до конца не изучила механизм образования целлюлита и кардинальных средств избавления от него предложить не в состоянии. Хотя косметология и медицинские центры представляют широких спектр услуг для озабоченных женщин. Если есть деньги и их не жалко, то можно поэкспериментировать.

Но безопаснее для кошелька и собственного здоровья попытаться решить проблему самой. Этим вы убьёте трёх зайцев – повысите собственную самооценку, сэкономите деньги и, возможно, здоровье.

Прежде всего, посмотрите на себя в зеркало и решительно сообщите вашему отражению, что вы любите его таким, каким видите на данный момент. Да, именно так. Вы любите себя безусловной любовью. И именно поэтому знаете, что всё в ваших руках. О себе любимой вы, естественно, сумеете позаботиться.

Начните с движения. Гиподинамия - одна из самых важных причин возникновения целлюлита. Если вас не хватает на занятия в спортивном зале, то уж о получасе быстрой ходьбы можно договориться с самой непримиримой ленью внутри себя.

Да, для начала о получасе. Помните мудрость – «Тише едешь дальше будешь». Бороться с собой не стоит. С собой следует дружить. Начните с 30 минут ходьбы раз в день. Потом уговорите себя любимую делать упражнения для ног. Особенно полезны махи ногами. Вы легко можете их выполнять, просматривая любимые передачи по телевизору.

К сожалению, обычная домашняя работа не активизирует кровообращение в ногах. Поэтому вам помогут упражнения.

Кроме того, нужно побольше пить. День хорошо начать с чашечки другой зелёного чая с чайной ложкой мёда и ломтиком лимона.

Днём ешьте рыбу, рис, свежие и тушёные овощи и фрукты. На ночь кисломолочные продукты. А вот от излишков соли и сладостей, как это ни банально звучит, следует отказаться.

Осенью легче всего разнообразить свой стол полезными блюдами из овощей, отказавшись от мяса, колбас и выпечки.

Попробуйте, и результат порадует вас. К тому же не за горами Новый год. Не стоит отвергать возможность улучшить свою внешность, особо не напрягаясь, которую нам дают сентябрь и октябрь.

Салат из свеклы и моркови

Свекла – 3 штуки средних размеров, морковь – 3 штуки средних размеров, растительное масло – 2 столовые ложки, сок лимонный - 1 чайная ложка, зелень укропа и петрушки - по 50 г, соль по вкусу.

Свеклу и морковь отварить, нарезать соломкой. Положить в салатник, добавить зелень укропа и петрушки, лимонный сок, посолить. Заправить маслом. Перемешать и поставить в холодильник на 1 час.

Фаршированный перец

400 г отварного куриного филе, 500 г сладких разноцветных (красных, жёлтых, зелёных) перцев, 300 г риса, 200 г моркови, 100 мл подсолнечного или оливкового масла.

Срезаем верхушки перцев и удаляем семена. Верх с хвостиком не выбрасываем. Нарезаем куриное филе, натираем на тёрке морковь, рис промываем. Всё это смешиваем и наполняем перцы, закрываем верхушками, помещаем в эмалированную кастрюлю, поливаем растительным маслом, добавляем воды так, чтобы перцы покрылись, прикрываем крышкой и тушим на медленном огне.

Салат из цветной капусты

500 г цветной капусты, 2 моркови, 1 пучок зелени укропа, 1 пучок зелени петрушки, 4 столовые ложки сметаны, соль по вкусу.

Капусту и морковь слегка отварить. Не переваривать! Нарезать. Посолить, заправить сметаной. Сверху посыпать нарезанной зеленью петрушки и укропа.

Салат «Привет от лета»

200 г филе индюшки, 4 помидора, 1 огурец, 2 небольших луковицы, соль, перец, майонез, по 50 г зелени петрушки и укропа.

Филе индюшки нарезаем тонкими кусочками. Помидоры нарезаем колечками, огурцы - соломкой, лук - кольцами, солим, перчим, смешиваем с измельчённой индюшкой. Салат заправляем майонезом, перемешиваем и выкладываем в салатник. Готовый салат посыпаем зеленью.

Вкуснятина из баклажана

5 средних морковок, 4 зубчика чеснока, соль, 1 столовая ложка лимонного сока, 5 столовых ложек растительного масла, 1 луковица, 1 банка консервированной кукурузы, 1 баклажан, 125 г сыра, 3 средних помидора, 1 пучок петрушки.

Морковь натираем на крупной тёрке и мелко рубим чеснок. Половину нарубленного чеснока тушим в глубокой сковороде вместе с морковью и нарезанными помидорами в небольшом количестве воды в течение 10 минут. Добавляем к моркови лимонный сок, 2 столовые ложки масла. Нарезаем луковицу, смешиваем с морковью. Поливаем полученной смесью кукурузу и приправляем при необходимости.

Морковь и кукурузу ставим в холодильник. Баклажан нарезаем крупными кусками и обжариваем в глубокой сковородке с оставшимся чесноком и маслом. После этого смешиваем его с кукурузой и морковью. Посыпаем натёртым сыром и зеленью петрушки.

К столу подаём с тостами из белого хлеба.

Салат из редьки с чесноком, морковью и орехами

2 редьки, 2 моркови, 5 грецких орехов, 3 дольки чеснока, 50 г зелени сельдерея, лимонный сок по вкусу.

Редьку и морковь натереть на крупной тёрке. Грецкие орехи мелко порубить. Добавить к орехам измельчённый чеснок и слегка перетереть массу.

Листья и стебли сельдерея порезать. Всё перемешать, заправить лимонным соком. Переложить в салатницу. Украсить цветами из лимона и листочками сельдерея.

Не забудьте о вечерней прогулке и ночи любви.

Если следовать этим, не таким уж и сложным правилам, от вас не только целлюлит сбежит без оглядки, но и всё отражение в зеркале помолодеет лет на пять, а возможно и больше.

Наталия Антонова


Женский журнал myJane.ru

[Кати]

Девочки, а никто не пробовал жир печени трески принимать? Говорят после курса (4месяца) можно почти совсем избавиться от целюлита.

[Bepa]

Кати, я печень трески просто так ем, на хлебушке, с удовольствием. А что говорят-то?

[Кати]

Вера, Говорят , что можно бороться с целюлитом именно жиром печени трески, принимая по 3 столовые ложки в день запивая лимонным соком, принимать надо в течении 4 месяцев.

[Омела]

Кати, а о каком жире идет речь? О том, который в баночке от трески остается, или он и как-то отдельно продается?

[Кати]

Омела, Он продается в аптеках в баночках и капсулах, так и называется "жир печени трески".

[Nusha]

самое помогающее средство от целлюлита самомассаж .Главное не лениться.идем в аптеку, покупаем антицеллюлитное масло, или просто для массажа, рученьки сжимаем в кулачки и костяшками начинаем растирать наши проблемные зоны, только недолго, минуты 2 на каждую зону. я даже записала САМОМАССАЖ в КЖ 2 раза в неделю.


НАЧНИТЕ ЗАВТРА