Что делать с кожей после резкого похудения? Sos!

[СуперСвета]

Девочки, sos! Помогите советом, пожалуйста!
За последние полгода похудела на 27 кг, а за последние две недели ещё на 3, итого минус 30. Это прекрасно, жить стало легче, но вот кожа...
Особенно шея, руки около подмышек... Что делать?

[Stervozinka]

СуперСвета,не паникуй!Кожа восстановится в период от полугода до года(увы,согласно возраста).Чем организм моложе,тем быстрее происходит этот процесс.Пока обязательно нужно добавить регулярные физические нагрузки и массажи(пару раз в год).Ну и домашний массаж никто не отменял.

[СуперСвета]

Stervozinka, спасибо!
Пока усиленно мазюкаю свою шею хорошим лифтинг-кремом для век 2-3 раза в день с массажиком и похлопываниями.

[куница]

СуперСвета, мне помогло скраб из молотого кофе ( не проваренного, это важно) + контрастный душ (или обливание холодной водой) + после душа крем с растворёнными в нём таблетками мумиё ( запах конечно специфический).

[СуперСвета]

Куница, спасибо, обязательно буду пробовать! А про мумиё можно поподробнее? Сколько таблеток на сколько крема? Их дробить предварительно нужно и порошок с кремом смешивать или как?
Кофе с чем-нибудь смешивать или в чистом виде?

[Нати]

скраб из молотого кофе ( не проваренного, это важно)

Не проваренный, а заваренный. Имхо. Тогда все масла и кофеин становятся доступными. Если юзать просто молотый кофе, то он не отдаст свои ценные свойства при температуре 30-40 градусов.

Моя 10-тка советов по подтяжке кожи после похудения:
1. Скрабы. Особенно солевой. Морская соль мелкого помола + что-то ещё (кофе, глина, мёд).
2. Ванны с крахмалом.
3. Массажи у специалиста, который понимает что такое лимфодренаж. Он и кожу может на место поставить.
4. Много чистой воды, ежедневное увлажнение (это первый пункт).
5. Силовые упражнения.
6. Баня, сауна (хотя бы кедровые бочки, там голова не нагревается)
7. Аэробная нагрузка не на похудение, а на кровообращение. Тренируем сердце, сосуды и капилляры. Последние особенно важны. Поэтому => 8
8. БАДы. Коэнзим Q10, Дигидрокверцетин для молодости капилляров. Коллаген и Гиалуроновая кислота для соединительной ткани. Принимать вовнутрь в препаратах, есть разные сочетания и ценовые категории, так что не буду советовать что-то конкретное. Просто гуглите или тут в теме можно обсудить.
9. Максимально чистое питание. Тогда вашим фильтрующим и выводящим органам станет нечего делать и они примутся очищать и обновлять клетки.
10. Упоминать ли вредные привычки? Понятно, что они не украсят, а только ухудшат внешний вид примерно 1:10. Но ещё я считаю очень плохой привычкой легко поддаваться стрессу. Неумение расслабляться и долго оставаться в этом состоянии просто губительно для внешности.

[куница]

А про мумиё можно поподробнее? Сколько таблеток на сколько крема? Их дробить предварительно нужно и порошок с кремом смешивать или как?
Кофе с чем-нибудь смешивать или в чистом виде?

Мумиё я разводила примерно 4 таблетки на один раз, отмеряла в маленькой посуде количество крема на всё тело, заранее за пол часа закидывала в него таблетки и к моменту использования они практически растворялись, только перемешать.
Кофе я не смешивала ни с чем, просто наносила на влажную кожу.

[куница]

Не проваренный, а заваренный. Имхо. Тогда все масла и кофеин становятся доступными. Если юзать просто молотый кофе, то он не отдаст свои ценные свойствапри температуре 30-40 гградусов

Как профессиональный бариста, я точно знаю, что после проваривания кофе остаётся пустой жмых, годный только как отшелушивающее средство.

[Нати]

Кипятить 1 минуту и залить кипятком 90 градусов, наверное, разные вещи. Но, я не буду спорить.
Кофе хорошее дело, хоть так, хоть эдак

[Нати]

Забыла ещё кое-что важное.
Полезный жир.
Ни в коем случае не сокращать суточное количество жира в пище менее, чем 1г на 1кг веса. Иначе кожа, волосы, ногти скажут: "До свидания" Зимой можно дополнительно пропить курс рыбьего жира, Омеги 3,6,9.
Витамины А и Е не буду советовать, их лучше после консультации с врачом.
Витамин С пить с коллагеном, так лучше усвоится и то и другое. Витамин С зимой только на пользу, много чего может, если по теме, то повышает упругость кожи, как одно из его свойств.

[marouska]

Как профессиональный бариста, я точно знаю, что после проваривания кофе остаётся пустой жмых, годный только как отшелушивающее средство.

если вылить спитой кофе в унитаз и плохо смыть, то утром (я иногда люблю выпить кофе на ночь глядя) можно полюбоваться маслянистой пленкой на стенках, то же при мытье чашки, в которой немного постояла гуща, так что в жмыхе вполне себе присутствуют остатки масел и их достаточно для процедуры, имхо.
P.S. Использую только гущу предварительно заваренного и выпитого кофе, так сказать совмещаю полезное с приятным . Заваривала кофе специально для процедуры, разницы не уловила.

[куница]

Вам виднее.

[murrkosh]

Я уже лет пять как пользуюсь "виготином". Развожу в воде, устраиваю в прыскалку и орошаю лицо и тело, так же замораживаю такой раствор и по утрам протираю лицо ледяным кубиком. Эффект подтяжки мгновенный, особенно, если поделать это регулярно. Я сейчас порылась в интернете, там про него много написано. Когда худела моя коллега со 120 кг до 80, она во время похудения регулярно пользовалась такими орошениями, кожа была не то, что не обвисшей, а молодой и упругой. Ну и плюсом те мероприятия, о которых писали Нати с Куницей. Присоединяюсь. Кофейный скраб (мне туда еще нравится добавить корицу, шоколад и порошок из трав,, где большое содержание кремния:золотой ус, хвощ, крапива ), средства с мумие - мне подошло овсяное молочко с добавлением таблеток; водорослевые лосьончики и кисельки (воспользуйся хотя бы таблетками сплата для таких лосьончиков, это вполне по эффекту заменит водорослевое обертывание в дорогом спа-салоне), маски и лосьоны из тиоктовой кислоты так же хорожи для регенерации кожи. Когда покупаешь замороженную рыбку и тебе там попадается икра, ты ее не ешь, а используй в виде масочек, растерев в мисочке с капелькой оливкового или кунжутного масла, это рецепт еще моей бабушки, и он вполне себе заменяет по эффекту супердорогие средства для лифтинга с черной икрой и т.д.
Пивные дрожжи и желатин. Лучше делать из них лосьончик и пользоваться в виде орошений из пульвелизатора.
Авокадо, яблоко, лучше протомленное в молоке, банановые масочки тоже неплохи в плане повышения упругости кожи. Добавь так же масочки из рисовой и гороховой муки, их тоже нужно заваривать и польоваться в виде киселька.
Это что мне вспомнилось из регенерирующих и лифтинговых подручных средств.
Да, и при приеме внуть коллагеновых препаратов, хондроитина-глюкозамина, гиалуронки всегда совмещай их с приемом кислот (аскорбиновой, никотиновой или никотинамида, а можно попиить и просто аскорутин). Это связано с тем, что данные препараты повышают свертываемость крови.
Хотя можно просто сходить и к косметологу, в салон, где хороший набор лифтинговых физиопроцедур

[Луковка]

30 кг за полгода - это очень быстрое похудение. Кожа не сумела так быстро стянуться . И сейчас уже вряд ли стянется. Боюсь без пластики не получится обойтись. Посоветуйтесь со специалистами на сайте Пластик-клуб. Там совершенно бесплатно по фото можно консультацию получить, причем подробную, дельную.

[SvetaLana]

Я бы в спорт постаралась удариться, подкачать руки гантелями, в любом случае мышцы в домашних условиях до состояния культуриста не накачаете, этого можно не бояться, но вот кожа подтянется и будет симпатичный рельеф. Ну и массажи, обертывания, витамины для кожи, типа калогена и прочих.