natlilu писал(а):
Фолиевая кислота помогает лучше усваиваться витаминам

Кстати именно поэтому рекомендуют ее пить в комплексе с другими витаминами (я пью фолибер), т.к. нехватка второго компонента этой таблетки влияет на усвояемость фолиевой
Вообще рекомендуют пить за несколько месяцев до зачатия, причем и мужу, и жене. И доза до 4 мг. Это очень важная вещь, т.к. влияет на формирование нервной трубки у ребенка и предотвращает ее дефекты.
Знаю, увы, реальный случай из моего окружения, когда девочке пришлось делать аборт из-за проблем с этой трубкой у ребенка
У меня уже 5й месяц- спрашивала- отменять ли мне фолибер, у доктора, нет, сказал-пейте дальше. Ну пью, хуже не будет. Я вообще пью еще и рыбий жир, и зародыши пшеницы

, и еще курантил-актовегин для формирования плаценты, и МагнеБ6.

Кстати, нашла аналог Магне, начинка у него импортная, стоит в 2 раза дешевле- МагнелисБ6 называется. Имейте ввиду