Питаемся на 230 рублей в день. Январь 2026

[bellka n]

Лимит 21*230,00=5 290,00
Всего с начала месяца: 8 892,30 (остаток — 3 602,30 из 5 290,00)
Всего с начала года: 8 892,30 (остаток 69 767,70 из 78 660,00) (считаю 342 дня: - 8 дней в январе и — 15 дней в марте отпуск в Индии).

В наличии есть много чего, нужно подчищать...)))

Расходы
Чечевица (0,45) 135,99 йогурт б/лактозный 55,99 микс сердце/печень куриные (0,5) 199,99
стейк из грудки индейки (0,525) 399,99 яйца столовые 65,99 горошек зеленый 99,99 морковь 1,554*36,99=57,48
бананы 0,954*119,89=114,38 оливки (0,17) 2*83,99=167,98 лук 0,87*34,99=30,44 мандарины 0,872*139,99=122,07
сельдь филе (0,150) 89,99 уксус яблочный 62,90 мука 2 кг 56,90 сахар 67,50 овощи для гриля заморозка 131,15
сметана б/лактозная 114,00 напиток кокосовый 219,00 смесь каталонская заморозка 202,31 груша сушеная 1 кг 849,00 смесь перец заморозка 253,15 креветки (0,75) 749,00 клюква сушеная (0,5) 498,99 киви 0,888*229,99=204,23
хурма 0,65*109,00=70,85 авокадо заморозка (0,5) 318,99 горчица 29,99 томаты черри (0,25) 229,99 салат листовой 99,99 редис (0,5) 142,99 колбаса московская п/к (0,1) 51,99+52,33 бананы 0,932*108,37=101,00 чиабатта 52,99
масло растительное 96,99 дрожжи 30,98 сыр Сиртаки 2*146,49=292,98 сметана 48,99 баклажаны 0,484*321,73=155,72
лимон 46,12
Итого: 7 242,30
Еще в декабре отдавала деньги за рыбу, но не включила в расходы декабря, т. к. рыбу я увидела только в январе: котлеты рыбные, кижуч стейки и стейки тунца 1 650,00
Всего:8 892,30

Готовила: борщ, картофельное пюре, блины и блины с начинкой (рагу свиное — сварила бульон на борщ, мясо на начинку: свинина+лук+тыква), микс тушила с картошкой, йогурт (молоко было с прошлого года), креветки с овощами для гриля, салат: редис + листовой салат, суп-пюре из тыквы и чечевицы с козьим сыром, омлет с овощами, грудку индейки томила в МВ со специями, макароны с соусом Барилла, баклажан жареный с сыром Сиртаки, стейк кижуча.

Приходил сын: готовила пиццу и пирог с лимоном.

[Бабье лето]

Отчет за 20.01.26
Готовила
салат помОгур с ароматным маслом
картошку жарила с капустой
тефтели в томатном соусе из фарша грудки инд.
З - творог со сметаной и протертой смородиной.кофе со сливками,чай
О - салат,щи со сметаной
У - картошка,пирожок с капустой

[Бабье лето]

Отчет за 21.01.26 г
Готовила
приехали после обеда домой
бульон куриный 5 л кастрюля
компот из сухофруктов 3 л кастрюля
манная каша на 1 л молока
ЛС приготовил рожки
З - кофе со сливками и чай + сочники с творогом
О - щи со сметаной
Уже дома рожки + тефтель с соусом,кофе со сливками,чай
У - манная каша
П - яблоко,тульский пряник,кефир
Покупо не было

[Бабье лето]

Отчет за 22.01.26 г
Готовили
3 яйца в мешочек
вчера поставила тесто на оладьи с яблоками на ржаной закваске и сыворотке,ЛМ пожарил
салат из морской капусты,картошки,яиц,лука с майонезом
суп - лапша из части бульона,остальной бульон заморозила
каша ячневая
З - яйца,оладьи со сметаной,ЛС со сгущеным молоком,кофе,чай
О - салат,суп - лапша,компот
У - рожки + тефтеля ЛС,ЛМ и я каша ячневая + сосиска,ЛМ + кусочек отварной курицы
Покупки были

[natalia-mira]

21.01.
Зав. Йогурт с чиа, каша гречневая,тосты с маслом,огурец,свекла,кофе.
Об. Отварной картофель+ килька с овощами(консерва),огурец,кофе.
Ужин. Морской коктейль + гречка,томат,редис..
Трат нет
Лимит /Расход в день/Расход всего/Остаток
7130 / 0 / 2765 / 4365

[natalia-mira]

22.01.
Зав.Винегрет,доела гречку,тосты ,кофе.
Об.Вареники с картофелем. кофе.
Ужин. Винегрет, морской коктейль(доела)
Перек.Манго замороженый.
Траты.
Огурцы 210 х 0.648 = 136
Сыр 140
Риет 130
Шоколад 170
Молоко 76
Лимит /Расход в день/Расход всего/Остаток
7130 / 652 / 3717 / 3413

[natalia-mira]

23.01.
Зав. Каша пшенная ,винегрет,тосты с риетом,кофе.
Об. Макароны по-флотски + овощи,кофе.
Ужин. Салат морковный,кефир.
Трат нет.
Лимит /Расход в день/Расход всего/Остаток
7130 / 0 / 3717 / 3413

[natalia-mira]

24.01.
Зав. Биточки из пшенной каши ,винегрет,тосты с риетом,кофе.
Об. Блинчики с капустой и яйцом,сосиска куриная,кофе.
Ужин. Сосиска куриная,винегрет.
Трат нет.
Лимит /Расход в день/Расход всего/Остаток
7130 / 0 / 3717 / 3413

[Helen_a]

22-25.01.26 немного вылетела из расчетов ((

Ели: картошка с печенью, сосиски с макаронами, тосты с запеченным мясом и т.п. Пару раз ходила в кафе.

Готовили: макароны с сосисками, запекала мясо в аэрогриле

Покупки: огурцы, бананы, печенье, мармелад, творог 5%, перец болг, хлеб

Лимит: 14260
Расход в день: 725+345,17+245,59+230+154,26+89,99= 1790,01
Расход всего: 16881,55
Остаток: - 2621,55

[ttatti]

Прогуляла две недели(
Записи по чекам восстановила. Но, очевидно, что в рабочие дни подробный учет мне не дается.

15 января
210 - булочки из пекарни
373 - обед на работе
340 – орео две пачки
754 – еще сладости разные и пакет

16 января
1313 – доставка «вкусно и точка» мне и детям на обед
520 - обед на работе

17 января
2981 – масло слив. 2 шт, киндер шоколад 2 шт, сметана, форель с/с 100 гр, сосиски, 2 бут.минералки, бананы, сыр легкий, батон, творог 4 пачки, шоколадка темная, конфеты злаковые, печенье разное и вафли, пакет
165 – сендвич на бегу

18 января
779 – тортик из ВВ на ДР
90 – кофе с собой

19 января
290 – чек не сохранился
360 - обед на работе
335 – блинчик с кофе на фудкорте

20 января
597 – кулинария
431 - обед на работе

21 января
140 – булочки из пекарни
393 - обед на работе
588 – кулинария
1122 – всякие сладости

22 января
692 – шашлык куриный порция, хлеб зерновой, рулет бисквитный, пакет (Вкусвил)
437 - обед на работе
99 – сметана
330 – чек не сохранился

23 января
238 – яблоки и мандарины на рынке
218 – корейская морковка
2261 - коньяк
335 - обед на работе
2232 – биточки из курицы и капусты готовые большая порция, виноград, петрушка, черри, огурцы, морковь, перец сладкий, яблоки, лимоны, пакет (вкусвил)
3344 – чай черный 100 пак, спагетти 2 шт, мука 1 кг, молоко сгущенное вареное, сахар 1 кг, сыр гауда кусочек, камамбер, маасдам кусочек, 3 плавленных сырка, сыр косичка, 2 бутылки колы 1,5 л и 1 л, сок яблочный 2 л, горошек зел., два батона, тарталлини с чесноком 2 упак, молоко, 130 гр грец.орехов
2204 – икра красная
1185 – филе бедра куриное
197 – бананы
2274 – яблоки, зефир, Боска 3 бутылки, конфеты, пакет

24 января
805– чек не сохранился
2100 – торт на ДР

25 января
586 – сладости

В подарок достались:2 пачки творога, 2 кг куриной грудки, банка кукурузы, палочка колбасы фуэт - из-за ошибки доставки

Лимит /Потрачено ВСЕГО за месяц/Остаток/вернется кешбеком
28520/43759/-15239/550

Отмечали ДР с домашним застольем, на него ушло 15 т.р. (с учетом алкоголя). Без ДР как раз сегодня мы бы перешагнули черту лимита. В целом, это было бы и вполне неплохо. Качество и структура питания мне совсем не нравятся, это уже видно. В целом, выводы сделаны. Следующие месяцы можно просто одной цифрой считать, без разбивки по категориям. А потом, через пару месяцев проверить структуру еще раз. От цен немного в шоке, у меня в голове закрепились цены двухлетней давноси, когда последний раз я вот так считала расходы.

[tihonya_]

22-25.01.2026 (четверг-воскресенье)
чт-пт что-то ела, уже не вспомню что

суббота
З: йогурт, бутерброд с сыром, кофе
Ланч: на работе за счет работодателя
О: макароны с печенкой, чай, мандарин
У: молоко, бутерброд с маслом и сыром

воскресенье
З: йогурт, бутерброд с сыром, кофе
Ланч: макароны с сыром, мандарин, чай
О: макароны с печенкой, кофе, яблоко, конфета
У: халабон

Купила: зелень, бананы, халабоны, яблоки, молоко, йогурты, кефир, белый хлеб, курица, свинина
Выкинула: -
Подарили/пришло: -
Я подарила/угостила:-

Расход в день: 1996

ИТОГО: 11256 руб.
продукты: 11025
на работу: 231

[natalia-mira]

25.01.
Зав. Блинчики с творогом,винегрет, манго замороженое,кофе.
Об. Спагетти с куриным мясом,кофе.
Ужин. В гостях у друзей, отмечали Татьянин день и давнишнее студенчество.Ели 3 вида салатов(все легкие),отбивная под шубкой,фрукты,фисташковый кекс,какие-то очень вкусные конфеты,пили сухое белое и розовое вино,чай.После посиделок немного погуляли.
Траты.
Молоко 79
Тесто слоеное б/д 62
Яйцо 1 дес. 59
Лимит /Расход в день/Расход всего/Остаток
7130 / 200 / 3917 / 3213

[Helen_a]

26.01.26

Ели: картошка тушеная со свининой, бутеры с мясом запеченным, яйки жареные, кофе, чай с шоладом

Готовили: тушила картошку со свининой

Покупки: шоколадка альпен гольд, батончик любятово а-ля твикс, сметана 15%, горчица французская, мини-палочка сервелата, кофе в кафе

Лимит: 14260
Расход в день: 209,98 + 293 + 160 = 662,98
Расход всего: 17544,53
Остаток: - 3284,53

[natalia-mira]

26.01.
Зав. Овсяноблины 2 шт. с рыбной намазкой,икрой,огурцом,кофе.
Об. Плов,кофе.
Ужин. Гречка,салат .
Трат нет.
Лимит /Расход в день/Расход всего/Остаток
7130 / 0 / 3917 / 3213

[tihonya_]

26-27.01.2026 (понедельник-вторник)
понедельник
З: йогурт, бутерброд с сыром, кофе
Ланч: кофе с конфетами
О: бутерброды с колбасой, яблоко, чай с конфетой
У: мясо "по-французски", чай, фрукты (банан, мандарины)

вторник
З: йогурт, бутерброд с маслом и колбасой, кофе
Ланч: солянка, кофе с конфетами, банан
О: мясо по-французски, апельсин, чай
У: салат из свежих овощей, колбаса, чай, мандарин

Купила: молоко, колбаса разная, мандарины, апельсины,
Выкинула: -
Подарили/пришло: -
Я подарила/угостила:-

Расход в день: 528

ИТОГО: 11784 руб.
продукты: 11553
на работу: 231