Питаемся на 230 рублей в день. Январь 2026

[natalia-mira]

27.01.
Зав.Тосты с икрой, блинчики с творогом ,кофе.
Об. Рыба с овощами в духовке,салат,кофе.
Перек.Вяленая тыква.
Ужин. Пельмени с мясом. Приехал на каникулы старший внук ,пекла ему блины, варила пельмени.
Трат нет.
Лимит /Расход в день/Расход всего/Остаток
7130 / 0 / 3917 / 3213

[natalia-mira]

28.01.
Зав.Тосты с маслом ,рулет из курин.грудки, каша пшеничная ,кофе.
Об. Чебуреки,булочка с творогом,кофе.
Перек.Вяленая тыква.
Ужин. Кусочек куриного рулета.
Трат нет.
Лимит /Расход в день/Расход всего/Остаток
7130 / 0 / 3917 / 3213

[Бабье лето]

Всем доброго времени суток!
Отчет за 23 .01 - 29.01
Выпадаю из отчетов,дома дел накопилось да и мысли все далеко.Готовила регулярно и сейчас тороплюсь наготовить ЛС впрок,т.к. 31.01 уезжаем опять в город.
Готовила
5 л кастрюля куриного бульона
1 л кастрюля каша ячневая
потуштла куриную печень в томатном соусе
испекла пиццу,хлеб и батоны
салат помОгур
оладьи на ржаной закваске и остатках сыворотки с яблоками
З - творог с молоком,рулет бисквитный по кусочку,оладьи со сметаной
О - салат,доели суп - лапшу,чай
У - ЛС каша ячневая с печенью,по кусочку пиццы и бутерброд с красной икрой,чай
П - яблоки,апельсин,гранат,виноград,йогурт
Покупок не было,но все чеки мной обработаны и покупки внесены тут
viewtopic.php?p=2248800#p2248800
Лимит /Расход в день/Расход всего/Остаток
21 390/0 / 19 051 / 2 339
скидка - 87 + 127.88 + 15.09 + 12.00 + 37.50 + 26 + 26.90 + 100 + 177.62 + 28,40 + 109.53 + 88.50 +

[natalia-mira]

29.01.
Зав.Тосты с икрой ,рулет из курин.грудки, яичница ,кофе.
Об. Отварной картофель+зелень+котлета, салат свекольный ,кофе.
Ужин. Доела гречку,биточки из каши,свеклу.
Доедаю все остатки из холодильника, провела ревизию всех продуктов. Записала чего не достает, пополнять буду по приезду. 31.01.улетаю на 3 недели к дочери,вернусь только 20.02.
Трат нет.
Лимит /Расход в день/Расход всего/Остаток
7130 / 0 / 3917 / 3413

[Helen_a]

27-30.01.26

Ели: картошка тушеная со свининой, бутеры с мясом запеченным, яйки жареные, кофе, чай с шоколадом, пельмени, несколько раз была в кафе, на работе готовые обеды покупала, дочь последние пару дней подсела на творог со сметаной и клубничным сиропом.

Готовили: на подножном корме в основном, что нашли, то и съели, похоже к концу месяца у меня кончился заряд на готовку

Покупки: всякая всячина на 3877 руб плюс рестик на 1700

Лимит: 14260
Расход в день: 3877+1700 = 5577
Расход всего: 23121,53
Остаток: - 8861,53

Можно уже подвести итоги месяца! Думаю, что челленджем - прожить на 230 руб в день я не справилась, зато посчитала, сколько уходит денег на питание. Полечу в следующем, буду смотреть дальше, что выйдет из затеи - "оптимизация питания". С другой стороны, если убрать из учета статью "кафе", то не очень много переборщила по итогу

2026-01-30_18-20-28.png

[Бабье лето]

Отчет за 30.01.26
Готовила
капустняк по польски
картофельное пюре
каша овсяная молочная
салат помОгур
ЛМ сварил 4 яйца в мешочек
З - яйцо,ЛМ и ЛС оладьи,я рулет
О - салат,капустняк,компот
У - пюре + печень в сметане
П - яблоко,кефир,конфеты,я доела рулет
Лимит /Расход в день/Расход всего/Остаток
21 390/398 / 19 449 / 1 941
скидка -934 /b]

[natalia-mira]

30.01.
Зав. Овсяноблин,курин.рулет,кофе.
Об. Мясо-картоф.пельмени.
Ужин. Йогурт с чиа,булочка с творогом.
Завтра 31.01. завтр.дома — сделаю овсяноблины ,использую остатки намазок,пара яиц вареных,кофе.
Перекус .Темный шоколад.
Обед в аэропорту во Вкусно и точка.
Ужин у дочки.
Холодильник подчистила,по приезду нужно многое подкупить, зато в этом месяце сэкономила круто. Удачи всем в феврале.
Траты.
Булочка с творогом 69.
Вода(в дорогу) 30
Лимит /Расход в день/Расход всего/Остаток
7130 / 99 / 4016 / 3114

[Кирикири]

Открыла жёсткий февраль

[Helen_a]

Открыла жёсткий февраль

тоже пошла в февраль ))

[Бабье лето]

Отчет за 31.01.26
З - каша молочная овсяная,батон с маслом и красной икрой,кофе с молоком- очень ранний завтрак и мы с ЛМ уехали в город
П - самса с говядиной и чай
О - мясо копчентго кролика и щи со сметаной,чай с вафельной Коровкой
П - я съела вафельную трубочку с кремом
У - плов,батон с маслом и сыр,чай
П - кефир
Покупки- 616
240 - самса с говядиной 2 шт
50р трубочка вафельная
92 - молоко 1 л
234 - кефир ,сливки,Бородинский
Лимит/Расход в день/Расход всего/Остаток
21 390/ 616/20 065/ 1 325

[Бабье лето]

Отчет за январь 2026 года
Марафоном в целом довольна,уложилась.
Вышло 215 руб на человека в день.

[ttatti]

26 января
283 – обед на работе
830 - кофе в работе
849 – кулинария
534 – шоколад, форель с/с 100 гр

27 января
431 – обед на работе
205 – булочки в пекарне мне и детям

28 января
422 – обед на работе
1062 – кулинария

29 января
2122 – закупка в Магните: спагетти 3 шт, гречка 1 шт, желудки куриные 900 гр, манка из полбы 1 шт, сметана 2 шт, масло сливочное 1 шт, творог пластовой 3 шт, творог зерно 1 шт, батон, несколько видов печенья и пряники
434 – обед на работе
525 - сладкое

30 января
951- вкусно и точка доставка мне и детям
438 – обед на работе
1535 – масло сливочное, форель с/с 100 гр и куча сладостей(

31 января
579 – обед на работе
590 - шоколад, форель с/с 100 гр, сосиски

Готовила немного: пару раз сырники, куриные желудки в сметане, на гарниры спагетти, гречку, картофель запеченный; остальное или готовая еда или еда не дома/доставки.

Лимит /Потрачено ВСЕГО за месяц/Остаток/вернется кешбеком
28520/55553/-27033/550

[ttatti]

Итоги января
55553, из них 15000 на ДР, без него было бы 40553 или 327 руб на человека.

В целом, 40000 руб считаю сейчас приемлемой суммой на семью из двух взрослых и двух предподростков.
Очень не нравится структура питания, из-за ДР, она, конечно, не 100% типичная, обычно алкоголя почти нет, и может сладостей и всяких колбас поменьше, но тем не менее, общее представление верное.

Безымянный.jpg

Здесь основные направления работы на ближайшие месяцы: сократить долю готовой еды в любых видах (кулинария, доставки, обеды на работе, полуфабрикаты); сократить затраты на сладости (заменить часть домашней выпечкой, покупать что дешевле, нормировать кол-во сладостей на день); ну и из двух предыдущих пунктов вытекает увеличение доли здоровой, в моем понимании, еды.

Планирую на февраль здесь 40 000 руб. В марафоне пока писать не буду, перестройка питания займет несколько месяцев точно, буду отчитываться общей суммой в бюджетном марафоне. Через какое-то время, возможно, еще приду сюда на месяц.

Встретиться лицом к лицу с реальностью было полезно) Я хоть примерно и представляла что к чему, но масштаб бедствия осознавала не до конца.

[Gorty]

ttatti, простите, в какой программе считали затраты?что график получился? Эксель обычный?

[ttatti]

Gorty, да, в этот раз просто в экселе, никакие программы не стала искать