Питаемся на 230 рублей в день. Июнь 2026

[Бабье лето]

Отчет за 13.06.26 г
Взяла из запаса
250 мл - простокваша в тесто
2 кабачка
2 баклажана
2 помидора
2 лука
2 красных перца
Готовила
салат зеленый ( пекинская капуста,листья салата,стебель сельдерея,лук зеленый,петрушка,укроп,любисток,листья щавеля и мелиссы с ароматным маслом)
испекла батоны 3 шт
в плане Рататуй классический
З - пирог,кофе зерновой себе сварила,пила со сливками,ЛС кофе растворимый,ЛМ чай
О- салат,суп - пюре со сметаной
У - рататуй
П - бутерброды с сыром,колбасой,яблоки,абрикосы.я - клубнику и жимолость с куста по горстке
Покупки - 1 501
яблоки,абрикосы.огурцы,масло Золотая семечка 2 шт по 0,5 л.,мука Добродея в/с 5 кг,2 шт кукурузные палочки.3 банки горошек зеленый,2 банки кукурузы,ржаной хлеб
Лимит /Расход в день/Расход всего/Остаток
20 700/1 501 /11 421 /9 279
Скидка -20 + 7,98 + 112.40 + 35,82 +42.60 + 346 +

[natalia-mira]

Бабье лето, а что потом можно сделать с ботвой редиски?

[Бабье лето]

natalia-mira, если ты о супе, то я ее пюрировала со всем остальным содержимым.Крем-суп получается,вкусно.

[Бабье лето]

Отчет за 14.06.26 г
Взяла из запаса
780 гр карбонат
Готовила
окрошка с квасом
каша гречневая
гуляш из свинины
З - пирог
О - ЛС доел суп - пюре,ЛМ и я окрошка
У - гречка с молоком
П - яблоки,абрикосы,клубника,жимолость
Покупок не было

[Бабье лето]

Отчет за 15.06.23
Взяла из запаса
300 гр витушки
пачка Кузя кукурузные палочки
Готовила
витушки
З - ЛМ и ЛС доели кашу гречневую с молоком,я доела пирог
О - окрошка с квасом и сметаной
У - витушки с гуляшом + рататуй
П - бутерброды с колбасой,черешня,клубника,жимолость,яблоки,кукурузные палочки
Покупки - 3 667
Рынок
лук репка,перец красный,огурцы и помидоры,слива,нектарины.черешня
Магазины
колбаса вареная 2 шт,2 шт булгур,4 шт макаронные изделия,пшено,мука рисовая,2 плавленых сырка и зефир Жаклин
3 л молока у молочницы
Лимит /Расход в день/Расход всего/Остаток
20 700/3 667 /15 088 /5 612
Скидка -20 + 7,98 + 112.40 + 35,82 +42.60 + 346 +162.60 +

[tihonya_]

С отчетами как-то не клеится... что сразу же сказывается на качестве питания и как итог - на весах
в течение пропущенного периода покупала много ягод: абрикосы, нектарины, черешня. черешня в этом году каких-то совсем немыслимых денег стоит
много было бутербродного питания - некогда готовить, а когда время есть - лень

18.06.2026
З: йогурт, бутерброд с маслом и колбасой, кофе
Ланч: рис, жареная тилапия, св. огурец
О: кофе с молоком, бутерброды с сосисками
У: бутерброды с колбасой, чай, дыня

Купила: дыня, кефир
Выкинула: -
Я угостила
Меня угостили -

Траты в день: 325

ИТОГО: 6699
продукты 6259
готовая еда 440

[bellka n]

Лимит на июнь 17*230,00=3 910,00 (с 1 по 7 июня в отпуске).
Я одна, никому не помогаю, как и мне. Обеды на работу беру из дома.
Запасы постепенно уменьшаются, с бакалеей нужно еще поработать)).
Расходы
Вода газированная 24,99 молоко б/л 129,99 сметана б/л 84,99 яйца куриные 74,99 капуста б/к 1,16*28,99=33,63
йогурт греческий 39,99 свекла 0,722*39,99=28,87 картофель 2,46*39,99=98,38 лук 0,472*39,99=18,88 шампиньоны 0,422*349,99=147,70 морковь 0,782*38,59=30,18
Разрыхлитель 2*11,99=23,98 йогурт греческий 59,99 шампиньоны 0,558*309,98=172,97 смесь салата 139,99 манго 141,01 огурцы 57,20 грейпфрут 63,93
Самокат: гречка зеленая+киноа красная 118,57 микс салатов 88,74 молоко б/л 88,74 филе грудки индейки (0,3) 220,74 кабачки (0,5) 148,40 баклажан (0,5) 148,40 ассорти зелени 66,41 — промокод на 300,00 и остальное бонусами к оплате 19,00
Печень свиная+сердце свиное 503,00
Киви (-50%) 107,00 почти 1 кг
Помидоры, огурцы 226,00
Итого: 3 106,66
Итого с начала месяца 3 106,66 (остаток 803,34 из 3 910,00)
Всего с начала года 54 358,26 (остаток 22 691,74 из 77 050,00)

8 - 19 июня
Суп с щавелем, блины фаршированные (печень+сердце), картофель + шампиньоны+лук, салат овощной (капуста, помидоры, огурец), гречка зеленая+киноа красная, яйцо вареное, огрец, помидор, бутерброды с икрой щуки, бутерброды с пюре из авокадо, на решетке — грудка индейки, шампиньоны, кабачок, баклажан.
Испекла хлеб, приготовила йогурт в МВ, доела всю ягоду из заморозки — ирга и жимолость.

Отдала сыну 2 стейка кижуча и упаковку филе тунца (0,5 примерно).
От сына, вернее его одногруппницы — сыр козий, от С. икра щуки.

16 июня, вт
Завтрак чиа+кокосовое молоко+пюре из киви, кофе
Обед блины фаршированные, ½ помидора+огурец
Ужин бутерброд с икрой щуки, чай

17 июня, ср
Завтрак чиа+кокосовое молоко+пюре из киви, кофе
Обед блины фаршированные, ½ помидора+огурец
Ужин бутерброд с пюре из авокадо, чай

18 июня, чт
Завтрак сырники, "варенье" из жимолости, кофе
Обед шашлык свиной, баклажан, кабачок на решетке
Ужин бутерброд с икрой щуки, пюре из киви+йогурт, чай

19 июня, пт
Завтрак сырники, "варенье" из жимолости, кофе
Обед индейка, баклажан, кабачок на решетке
Ужин суп с щавелем

[tihonya_]

19-21.06.2026
пятница
З: картошка, обжаренная с вареной колбасой, кофе
Ланч: греча с молоком
потом уехала из дома. питалась в кафе и в гостях. тары идут в статью "обучение", т.к. такое питание - мера вынежденная и связана в учебой

суббота:
У: греча с молоком, творожный сыр, хлебцы

воскресенье
З: кофе
Ланч: свиные ребра, св. огурец, перец-гриль, чай, чипсы
О: холодный борц, бутерброды с рыбной намазкой, кофе, чипсы нори
У: "английский завтрак", пиво б/а

Купила: колбаса вареная, рыбная намазка, йогурты, кофе, шейка/балык (нарезка), томатная паста, сыр разный, ребрышки свиные в маринаде, груши, белый хлеб, ржаная мука, кефир, молоко, окорочка утки, масло подсолнечное н/р, чипсы нори, перец, чеснок, масло сливочное, бекон, свекла, огурцы, нектарины, помидоры, дыня
Выкинула: половину упаковки сыра (заплесневел)
Я угостила
Меня угостили -

Траты в день: 3751

ИТОГО: 10450
продукты 10010
готовая еда 440

[MrsShark]

12-21 июня
Супруг в основном готовил, сложно было отслеживать, что и откуда. Но денег у него не было, так что он все тратил из запасов детей кормил по расписанию, за что ему большое спасибо, я в рабочем загоне приходила и падала. Вчера улетел на вахту, теперь проще будет с отчетами.
Готовил: курочасти, нагетсы куриные и рыбные, котлеты. Гарниры - макароны, гречка. Завтраки - бутеры с рыбой и творожным сыром, долгоиграющая овсянка. Я только салаты подрубала, помогур, греческий, морковный с сыром. Готовую еду не брали.
Траты чисто на восполнение текучки (попозже распишу):
Магнит 1008р из подборки 35% скидки:
Чай холодный 1л 107
Морс облепиховый 2 шт 110
Сырное ассорти 2 шт 186
Смузи 78
Соус карбонара банка 87
Ананас консервир. 110
Лапша тальятелли 4 пачки 169р
Оливки без косточки 56
Соус томатный 81
Чеснок сушеный 22

Пятерочка 1982р и 2000 баллами 5ки обратно (те же 10%):
Помидоры 0.7 кг 136
Молоко долгоиграющее 6 шт по 89.99
Морковь 1 кг 41
Йогурт даниссимо 6 шт по 70
Хлеб зерновой 65
Сыр Дружба 2 шт по 60
Хлеб черный 30
Молоко пастеризованное 1 шт 100
Сыр страчателла 300
Сыр брынза 190
Багет чесночный 76

Пятерочка 3455р и 4936 баллами обратно (списала ранее полученные баллы):
Кола 2 л 205р (родная Азербайджан)
Черноголовка мандарин 2 л 150
Творожок даниссимо 6 шт по 60
Йогурт даниссимо 4 шт по 70
Хлеб зерновой 65
Сметана 20% 135
Руккола 80
Релиш (купила попробовать) 175
Сосиски Сливушки 2 шт по 150
Шницель куриный 2 шт по 130
Кетчуп 119
Кетчуп бутылка 225
Зелень 100 гр 124
Йогурт 2шт по 48
Сыр сулугуни 0,6 кг 694р
Багет чесночный 2 шт по 76
Прямо по чекам видно, как ползут цены вверх тихой сапой там рубль, там три..
Лимит/Траты/Остаток:
20000/6445/3869

[bellka n]

Расходы

Персики 4 шт 323,00

Итого с начала месяца 3 429,66 (остаток 480,34 из 3 910,00)
Всего с начала года 54 681,26 (остаток 22 368,74 из 77 050,00)

20 июня, сб
Завтрак сыр, манго, кофе
Обед суп-пюре из тыквы+чечевица+морковь
Ужин остатки шампиньонов, индейки и баклажан, пюре из авокадо

21 июня, вск
Завтрак оладьи из кабачков, кофе
Обед картофельные вафли с сыром 2 шт, бутерброд с пюре из авокадо
Ужин яйцо вареное, лук зеленый, овощи, маринованные сливы

[bellka n]

Расходы

Яблоки 5 шт 89,79
Сметана 84,99 яйцо (С2) 44,19 (списала баллами 42,50) 86,68
Огурцы (-50%) 0,23*70,00=16,10 киви 0,466*189,90=88,49
Бананы (-50%) 0,68*74,00=50,32
Итого: 331,38
Итого с начала месяца 3 761,04 (остаток 148,96 из 3 910,00)
Всего с начала года 55 012,64 (остаток 22 037,36 из 77 050,00)

Очень бы хотелось уложиться в лимит))
Холодильник заметно опустел, осталось разобраться с бакалеей (в июле-августе у меня на время ремонта сын с женой планируют пожить у меня, надеюсь, что от бакалеи ничего не останется)

22 июня, пн
Завтрак оладьи из кабачков, кофе
Обед картофельные вафли с сыром 2 шт, медальоны из тунца с брокколи, овощи, сметана
Ужин суп-пюре из тыквы+чечевица+морковь
Фрукты, чай, кофе

23 июня, вт
Завтрак сырники, кофе
Обед картофельные вафли с сыром 2 шт, медальоны из тунца с брокколи, овощи, сметана
Ужин макароны с соусом из шампиньонов и творожного сыра
Фрукты, чай, кофе

24 июня, ср
Завтрак сырники, кофе
Обед картофельные вафли с сыром 2 шт, медальоны из тунца с брокколи, салат из капусты б/к и огурцов, сметана
Ужин сыр панир с соусом из шпината (из заморозки, со своего огорода)
омлет с овощами (бобы эдамаме+перец болгарский), салат из капусты б/к и огурцов
Фрукты, чай, кофе

25 июня, чт
Завтрак каша овсяная с фруктами, кофе
Обед котлета, рис бириани, огурец
Ужин омлет с овощами (бобы эдамаме+перец болгарский), салат из капусты б/к и огурцов
Фрукты, чай, кофе

[natalia-mira]

24.06.26.
Прилетела 23.06 поздно вечером,ночевала у племянника.
Завтракала и обедала в Уфе,ужинала дома.
Уж. 2 блинчика с мясом(дети приготовили), кофе.
Траты.
Хлеб 69
Филе минтая 269
Томаты 169 х 0.422 = 71
Лук речат. 44 х 0.186 = 8
Яйца 59
Кругетсы 119
Итого - 595

[natalia-mira]

25.06.26.
Зав. Роти + твор.сыр,зелень,омлет с помидорами,тост с твор.сыром,кофе.
Об. Борщ,овощной плов,кофе.
Уж. Овощи,запеченые с филе минтая,вино сухое (приходили подружки).

[tihonya_]

22-25.06.2026
понедельник
не помню что, но что-то точно было

вторник
З: йогурт, бутерброд, кофе
Ланч: в столовке на Невском
О: кофе, булочка со взбитыми сливками
У: что-то, но не помню что

среда
З: бутерброд с творожным сыром и шейкой, йогурт, кофе
Ланч: -
О: бутерброд с творожным сыром и щейкой, кофе, конфета
У: свиные ребра (мультипекарь), рис, бутерброд с салом, чай с шоколадкой, нектарины

четверг
З: йогурт, черешня, кофе
Ланч: бутерброды с черным хлебом и с салом, кофе
О: яичница с колбасой и помидором, бутерброды с колбасой, груша, кофе
У: холодный борщ, дыня, синий чай
в перерывах много воды и чая

Купила: зелень, булочка французская, семечки, сало
Выкинула: порцию заправки для холодного борща
Я угостила
Меня угостили -

Траты в день: 303

ИТОГО: 10753
продукты 10313
готовая еда 782

[tihonya_]

26.06.2026
З: бутерброды с ветчиной, кофе
Ланч: картошка с лисичками, чай
О: бутерброды с сыром, кофе
У: холодный борщ, сливы, клубника, кофе
целый день грызла "запрещенку" - семечки

из клубники сварила варенье

Купила: зелень, клубника, сливы, черешня, йогурты, белый хлеб, сметана
Выкинула: -
Я угостила
Меня угостили -

Траты в день: 1507

ИТОГО: 12260
продукты 11820
готовая еда 782