Марафон: Тренируем позитивное мышление. Задания и отчеты

[shatanya]

Шаг 5. Вот с этим думаю проблем не будет. Каждый вечер перед сном вспоминаю за что благодарна этому дню. При возможности записываю, есть приложение на телефоне.

[Наталь]

Шаг 6. Выполнение. Осталось повторять, хотя я давно задумалась , что для меня счастье. Так что с повторением проблем не будет)

[shatanya]

Шаг 6: слова записала, повторила, в течение дня буду повторять. Для меня счастье это прежде всего здоровье свое и близких, внутренняя гармония, спокойствие, вера, позитив и наверное первоочередно-жить в потоке.

[Наталь]

Шаг 7. Выполняю. Пожалуй труднее всего. Так как в моей жизни был стресс из- за людей и моей реакции на них. Часто прокручиваю ситуацию в голове. Но старалась подумать о позитивных вещах, когда мысли возвращались к неприятной теме. Буду также выполнять шаг 8 .

[shatanya]

Шаг 7. Да, с этим будет непросто думаю
Но собственно за этим я и здесь, чтобы научиться заменять негатив на позитив. А значит все получится.

[Наталь]

Шаг 8. Выполнено. Буду ещё практиковать шаги 7 и 8. Но вот есть момент, который мне не даёт покоя- не могу найти ничего позитивного в своей теперешней жизни. Зациклилась на бывшем МЧ. Потому будут проблемы и с шагом 9. Единственное, что мне нравится, это заниматься фитнесом, после чувствую позитив. И ещё кофе с кокосовым молоком по утрам). Даже ходила к психологу по поводу этой проблемы, что мне ничего не доставляет удовольствие, ничем не могу себя заинтересовать, все даётся через силу. Она посоветовала замечать все , что вызывает хоть маленькую долю радости и записывать это. Видимо шаг 9 у меня растянется.

[Дебора]

О, я тоже хочу на этот марафон!
Шаг первый.
И, да, я его сделала. Есть огромное желание быть успешной, счастливой и приносить пользу (хотя бы одному человеку).
А если есть желание, значит, все получится!

[shatanya]

Шаг 8. Вчера почти получилось, а в каких ситуациях не получилось, хотя бы начала осознавать, что говорю и задумываться нужно ли это вообще в данной ситуации говорить.

[Smir-tv]

И я пошагаю, очень актуальный марафон Уже два месяца слежу за своим состоянием-настроением (ну как слежу - отмечаю в трекерах дни, которые обошлись без обид, ссор, негативизма), контроль уже имеется, теперь надо развиваться и тренироваться:)
Шаг 1. Сделан. Замотивирована по максимуму;)
Шаг 2. Сделан. Договор написала, кружочки для будущих рожиц обозначила;)

[Наталь]

Шаг 9 . Выполнено , за день: выпила с утра кофе на кокосовом молоке, позанималась на фитнесе в новой группе) теперь мышцы болят на ногах , но приятно) смотрела сериал, который давно хотела посмотреть ( Жуки называется). Начала ступени к самообразованию)

[Наталь]

Шаг 10. Выполнено. Давно хотела и мне советовали походить на кулинарные мастер-классы. Запланирую с февраля месяца походы раз в месяц на такое мероприятие)

[Кирикири]

Шаг 3. Ну почти Каждый день вспоминала о нем ближе к вечеру. Сегодня наконец-то поблагодарила, но не потягивалась и не улыбалась. Т.к. уже успела минут 5 полежать, пока напоминалку не увидела.
Даю себе неделю на закрепление.

[Анитта]

Всему свое время.
Пришло мое время для тренировки позитивного мышления.
Вместо списка желаний заключила договор .
Шаг первый+
Шаг второй+
Шаг третий+
Шаг четвертый+
Шаг пятый +
Шаг шестой+
Шаг седьмой+
Шаг восьмой+

[Smir-tv]

Шаг 1. Сделан.
Шаг 2. Сделан.
Шаг 3. Проснулась по телефонному звонку, звонок приятный, позитивный, вызывающий улыбку, но в процессе разговора уже с кровати встала и, соответственно, шаг не выполнен. Переносим...

[shatanya]

Шаг 9
Тут прямо пока все отлично, каникулы же)
Вчера посетили интересный квест, потом посиделки с мартини в крайне приятной компании)
Сегодня налепили и наелись вкуснейших мантов