Кто раньше встал - того и тапки! Номер раз.

[Аленка Иванова]

Объявляем марафон по приучению себя, любимых, к раннему подъему!

Подсчет простой:
Фиксируем "контрольное время" - во сколько ВСТАЛА крайний раз перед началом участия в марафоне.

Контрольное время это -
НЕ время, в которое вы хотели бы вставать
НЕ время, когда звонит будильник
НЕ время, в которое надо вставать



Насколько минут раньше ВСТАЛА контрольного времени + столько в плюс.
Насколько позже - насколько в минус!
ВСТАЛА ровно во столько же - 1 балл (не пропадать же добру)

В марафоне учитывается только РЕАЛЬНОЕ время подъема своей пятой точки с кровати. Не когда сработал будильник / открыла левый глаз / открыла правый глаз / открыла оба глаза, а когда ВСТАЛА


Обсудить марафон, задать вопросы, поделиться впечатлениями можно здесь

[baksuta***]

5.07 - 7.50 (+40)
6.07 - 8.14 (+16) тяжело пока втягиваться, летние каникулы очень расслабляют

[Ната-Наталочка]

Добрый день, хочу присоединиться к марафону
контрольное время 06.07.2021 - 7-00
желаемое время- 4-30

[Златовика]

Я тоже) Контрольное время - 6:20 (встала сегодня 07.07).
Желаемое время - 6:00

[baksuta***]

7.07 - 8.10 (+20)
8.07 - 7.48 (+42)
9.07 - 7.30 (+60) ура! Намечается прогресс!

[Златовика]

8.07 - 8:00 (-100)
9.07 - 7:26 (-66)

[Златовика]

10.07 - 6:36 (-16)

[Nance]

Возьмите меня!
Контрольное время 6.48
Желаемое время 6.30
Воскресенье не считаю. Сплю сколько даст ЛС.

[baksuta***]

10.07 - 7.48 (+42)
11.07 - 8.16 (+14)

[Златовика]

11.07 - 7:18 (- 58) кажется, погорячилась с 6:20, но пока буду пытаться дальше. Отчёты здесь очень мотивируют

[-kolibri-]

Очень хочу наладить Сон, первый месяц постараюсь вставать в 8.00-крайнее время.
11.07-8.00(+1)
12.07-7.59(+1)

[Ната-Наталочка]

Добрый день,
контрольное время 06.07.2021 - 7-00
желаемое время- 4-30
06.07.2021 - 6-50 (+10)
07.07.2021 - 6-30 (+30)
08.07.2021 - 6-45 (+15)
09.07.2021 - 6-30 (+30)
10.07.2021 - 6-30 (+30)
11.07.2021 - 6-30 (+30)
12.07.2021- 6-20 (+40)

[Nance]

12.07 6.55 (-25) с просыпаниемто нет проблем, а вот встать... Сложно.

[-kolibri-]

11.07-8.00(+1)
12.07-7.59(+1)
13.07-8.00(+1)

[Златовика]

12.07 - 7:23 (-63)
13.07 - 7:28 (-68)

[Ната-Наталочка]

Добрый день
Добрый день,
контрольное время 06.07.2021 - 7-00
желаемое время- 4-30
06.07.2021 - 6-50 (+10)
07.07.2021 - 6-30 (+30)
08.07.2021 - 6-45 (+15)
09.07.2021 - 6-30 (+30)
10.07.2021 - 6-30 (+30)
11.07.2021 - 6-30 (+30)
12.07.2021- 6-20 (+40)
13.072021 - 5-50 (+70)