Марафон: Тренируем позитивное мышление. Задания и отчеты

[shatanya]

Шаг 19. Выполнен, не всегда получается, но я стараюсь)

[Кошкомышко]

Шаг 11. Счастье не зависит от парикмахерской и танцев, увы, увы.... Быть счастливой в любых обстоятельствах, вот этому бы научиться. К сожалению, зависима от других людей. Осознала, буду исправляться) Шаг выполнен.
Шага 7 и 8 повторяю. Не закрепляются до автоматизма.. закреплю значит позже.

[Кошкомышко]

Шаг 12. Хвалить себя! Буду с удовольствием это делать! Шаг выполнен.

[shatanya]

Шаг 20. Выполнен. Когда "улетаю" куда-то в мыслях , спрашиваю себя чем я сейчас занимаюсь и пытаюсь сосредоточиться на этом деле)

[Анитта]

Всему свое время.
Пришло мое время для тренировки позитивного мышления.
Вместо списка желаний заключила договор .
Шаг первый+
Шаг второй+
Шаг третий+
Шаг четвертый+
Шаг пятый +
Шаг шестой+
Шаг седьмой+
Шаг восьмой+
Шаг девятый+
Шаг десятый+
Шаг одиннадцатый+
Шаг двенадцатый+
Шаг тринадцатый+
Шаг четырнадцатый
Обсуждала медитации с дочкой.
Она считает, что этому надо учиться и медитация это ни что иное как связь тела с духом.
У меня много блоков, поэтому с медитацией выходит не очень. Да что там. Совсем пока не получается. Постоянные отвлекающие,но я пытаюсь.

[Кошкомышко]

Шаг 13. Это делаю, на мелочи внимание обращаю. Выполнено.

[shatanya]

Шаг 21. Первый раз наверное во взрослом возрасте поймала состояние "не спешить" во втором декрете. Да что там, даже не в декрете, а уже в роддоме с дочкой. Помню нас упорно не хотели выписывать, а я как-то поймала дзен, отпустила ситуацию, лежали мы вместе рядышком, смотрели друг на друга и я просто радовалась, что она у меня есть, мы под наблюдением врачей, нас обоих приведут в порядок и поедем мы домой к нашим мальчишкам.
Сравнивая с себя в роддоме с сыном, я на второй день оттуда сбежала)))
Помню начали мы с ней гулять ходить с коляской, весна как раз, я ходила наблюдала за расцветающей природой и думала что наконец-то не нужно никуда бежать, а можно притормознуть и поставить жизнь на паузу)
Сейчас все немного по другому, декрет закончился, но в состояние беготни я по прежнему не вернулась к своему счастью. Все что нам суждено успеть в этой жизни, чы успеем!

[Анитта]

Всему свое время.
Пришло мое время для тренировки позитивного мышления.
Вместо списка желаний заключила договор .
Шаг первый+
Шаг второй+
Шаг третий+
Шаг четвертый+
Шаг пятый +
Шаг шестой+
Шаг седьмой+
Шаг восьмой+
Шаг девятый+
Шаг десятый+
Шаг одиннадцатый+
Шаг двенадцатый+
Шаг тринадцатый+
Шаг четырнадцатый+
Шаг пятнадцатый +
Буду считать,что прошла. Может быть ещё и приживутся эти два шага. Ну, вдруг внезапно получится.
Шаг шестнадцатый+
его я каждый день применяю.
Шаг семнадцатый +
в кабинете сижу одна. Практически все дни молча.
Разве что по телефону , но либо по делу, либо с родными и не долго.
Шаг девятнадцатый - это надолго.
Вся в планах и будущем, а надо здесь и сейчас.

[Кошкомышко]

Шаги 14 и 15. О, целая неделя на них! Начинаю сегодня. Прочитала, что про эти шаги написано. Перевариваю)

[shatanya]

Шаг 22, вот тут работать надо, чтобы эта привычка усвоилась, но я сейчас наверное по всем шагам пробегусь, а потом предметно буду работать с тем, что пока не прижилось

[shatanya]

Шаг 23. Да, хороший вопрос зачем. Мы тут всей семьёй слегли с гриппом и весь мой позитив улетучился
Ну ничего, мы на финише сдаваться не будем. Сейчас уже всем легче, поэтому встала и пошла дальше.
Зато в этот раз я научилась выключать внутреннее радио в голове)) и поняла, что все мои беды и надуманные проблемы от непрекращающегося потока мыслей в основном. И трезво и адекватно посмотреть на ситуацию можно только тогда, когда этот поток остановишь.

[Кошкомышко]

Шаги 14 и 15. О, целая неделя на них!

Вот и прошла неделя. Материала очень много и в голове немного разброд. И прощение, и негативные эмоции... Трудно идет. Ещё день-два и пойду дальше. Чувствую, что все равно к некоторым шагам нужно будет возвращаться.

[shatanya]

Шаг 24. Сегодня несмотря на лень и вообще какую-то разбитость, я таки сделала зарядочку! И я молодец!

[Кошкомышко]

Шаги 14,15 буду считать выполненными и пойду дальше.
Шаг 16. Это делала и до марафона и продолжаю делать. Выполнено.

[shatanya]

Шаг 25. Последние шаги марафона крайне тяжко идут(( но у нас же здесь марафон позитива, поэтому не буду позволять себе ныть. Упражнение больше для лета наверное подходит, но сегодня семейством погуляли по лесу, попыталась "впустить в себя небо"