Марафон красоты для "чайников". Отчёты

[Нати]

Это тема для отчётов по заданиям Марафона красоты для "чайников"
Отчитываться можно в свободной форме, но только в рамках марафона. Т.е. непосредственно по заданиям марафона.
Если вы вошли в азарт и вам не терпится поделиться с миром, как много хорошего вы сегодня сделали для своей красоты, прошу в тему Дневник красавицы
Все вопросы, касающиеся марафона, обсуждаем здесь

[Violca]

Задание 5. Очищаем кожу лица и шеи. Умывание.
Я на недельку выезжала на дачу, но все предыдущие занятия закреплены: зубки каждые утро и вечер чищу. Раз в неделю с капелькой лимонного масла. Утром губки смазываю бальзамом, вечером - медом. Где-то я потерялась. Уже недельку как внесла в ВР умывание с флюидом для умывания Натура Сиберика, на полочке стоит, а вот с отчетом запоздала.
Напоминалка:
Не забудьте снять макияж - не крашусь.

Задание 6. Тонизируем кожу лица и шеи.
С тех пор как кожа лица из жирной перешла в сухую тоником не пользовалась. Решила попробовать. Написала себе в план покупок.

[ВикаВиктория]

Пока выполняю только задания с 1 по 10.

[Violca]

Задание 7. Увлажняем /питаем кожу лица и шеи.
Кремом пользуюсь всегда. Подобрала под свой тип кожи.
Прогресс: информацию нашла, но еще необходимо время для изучения и внедрения.

[Violca]

Задание 8. Ухаживаем за кожей вокруг глаз.
Пользуюсь кремом для век утром и вечером.
Прогресс: все не хватает времени. Но знаю, что это мне очень необходимо. Надеюсь разобраться на следующей неделе.
Наполняем нашу "вечернюю корзинку": сегодня дополнила тоником для лица и купила крем для век. Этот тюбик уже на исходе. Также взяла второй комплект кремов (ночной, дневной, для век) для дачи. Так как неделю через неделю живу там, а таскаться не очень хочется.

[Violca]

Задание 9. Ухаживаем за ресницами.
Когда-то начинала пользоваться и касторовым маслом, и специальной тушью для ресниц. Но в связи с тем, что декоративкой пользуюсь только по праздникам, привычка не закрепилась. Да и посчитала лишним. Сейчас опять заинтересовалась. Наверное, начну с касторки. Особо проблемы с выпадением ресниц нет, но думаю, что лишним не будет.

[Violca]

Задание 10. Расчесываем волосы.
Деревянную щетку найти - это целая проблема, а вот массажной постоянно расчесываюсь. Буду это делать теперь подольше, наслаждаясь.
Прогресс: опять отложила в долгий ящик, надеюсь, что в не очень дальний.

[ВикаВиктория]

Выполняю задания с 1 по 12,чего-то застропорилась,не могу дальше сдвинутся,а если честно,то лень упражнения выполнять

[Violca]

Задание 11. Выполняем гимнастику для глаз.
Прочитала темку. Сегодня делала вот эти 2 упражнения.
Упр.2
Прижмите указательные пальцы к лицу, слегка оттянув назад и зафиксировав кожу в уголках глаз и на висках.
Медленно, с усилием, напрягая кожу, прищурьте, а затем широко раскройте глаза.
Упр.3
Положите указательные и безымянные пальцы на уголки глаз, и плотно зафиксируйте кожу на нижнем веке и на внешних уголках глаз.
Напрягая нижнее веко, двигайте его мышцами вверх-вниз, стягивая и расслабляя кожу.
Предыдущего плана ухода придерживаюсь:
вечером - зубки почистила, язычок тоже, губки намазала медом, лицо очистила умывалкой, потом тоник, крем для век и для лица.
Марафон помогает придерживаться всех процедур.

[Фене4ка]

Шаг 30. Написала список декоративной косметики из 13 пунктов. Кое-что есть, кое-что буду покупать осенью.
Шаг 31. Духи подарят на ДР тоже осенью.
Шаг 32. Дневная косметичка. Список из 12 пунктов.
Шаг 33. Полощу рот после каждого приема пищи.
Прогресс: ну и после напитков тоже.
Шаг 34. Пользуюсь блеском или гигиенической помадой в течение дня.
Шаг 34. поправляю макияж лица в течение дня.

[Violca]

Задание 12. Выполняем гимнастику для лица.
Утром после нанесения крема повторяла упражнения для век. Вечером делала эти 2 упражнения:
Упр.4
Расположите указательные пальцы вдоль носогубных складок, а большие пальцы - вдоль нижней челюсти, слегка растянув в стороны кончики губ. Плотно зафиксируйте мышцы губ и подбородка.
Вытяните вперёд сложенные колечком губы, напрягая мышцы вокруг рта, а затем медленно вернитесь в исходное положение.
Упр.5
Прижмите указательные пальцы вертикально к лицу так, чтобы нижние фаланги лежали на подбородке, средние фиксировали уголки губ, а кончики пальцев находились на уровне ноздрей, в тех местах, где начинаются носогубные складки.
Напрягите мышцы рта и подбородка, сжав губы в тонкую линию, а затем полностью расслабьте их.

[Violca]

Задание 13. Выполняем гимнастику для шеи и подбородка.

Задание 14. Выполняем гимнастику для груди и декольте.
Все-таки я добралась до аэробики для лица Кэрол Мадджио. Начала заниматься по комплексу для начинающих.

[Violca]

Задание 15. Принимаем душ.
Летом у меня каждый вечер душ - обязательная процедура.
Заканчивается моя 3 неделя марафона. Еще раз перечитала все задания.
Нужно купить: деревянная щетка и расческа
касторовое масло для ресниц.
Нужно сделать: разобраться во всех упражнениях Кэрол Мадджио. На видное место положить напоминалки с упражнениями.
Все остальное воплощаю в жизнь систематически. Стараюсь выработать привычку.

[M_Lenok]

Еще одна попытка. Начну с того места где остановилась.
отчет за 1.01.2014
Тщательно чистим зубы после ужина. +
Ухаживаем за губами. - массаж щеткой, когда чищу зубы +
Очищаем кожу лица и шеи. Умывание. +
Тонизируем кожу лица и шеи. +
Увлажняем /питаем кожу лица и шеи. +
Расчесываем волосы. +

[Аnка]

Итак, после 21 шага составила вечернюю рутину (что-то и так делала, что-то новое, но записать не помешает)

После работы:
1. Душ
2. Очищение кожи лица

Перед сном:
1. Чистим зубы и язык
2. Массаж губ
3. Тоник на лицо
4. Крем вокруг глаз
5. Крем на шею и лицо (2-3 раза в неделю летом, каждый день зимой)
6. Масло на губы
7. Крем на руки, локти и кутикулы
8. Упражнения для подбородка.
9. 50 раз щеткой по волосам

+ 2-3 раза в неделю:
1) Увлажнение кожи тела сразу после душа
2) Сон в носочках с кремом

Наполнение домашней полочки с косметикой:
-Скраб для лица
-Тоник для лица
-Ватные диски
-Ватные палочки
-Крем для кожи вокруг глаз
-Крем дневной
-Крем ночной
-Скраб для лица
-Крем для рук
-Лосьон для тела
-Персиковое масло
-Деревянная расческа

[maLushechka]

Задание 1
В июне я была у стоматолога, она оценила мои зубы как хорошие, "не хуже, чем у других", лечить было нечего. Сделала гигиену. Чищу 2 раза в день - вечером и после завтрака. В арсенале 2 щетки, паста, зубная нить, полоскалка