Марафон: Тренируем позитивное мышление. Задания и отчеты

[Кошкомышко]

Шаг 17. Практиковала. Не сказать, что довольна результатом. Буду и дальше уменьшать разговоры. Выполнено.

[shatanya]

Шаг 26. А вот упражнение "солнышко" прямо зашло-зашло. Думаю оно со мной останется. И в качестве медитации можно его использовать.

[shatanya]

Шаг 27. Забывала, но старалась прожить жизнь во имя любви. И я прошла Марафон!!!! Раз 5 пыталась его пройти и вот впервые завершила!
Во время прохождения марафона нашла классную книгу Юрия Власова "Формула воли-верить!". Очень мне помогла преодолевать собственное нытье. И вообще начало приходить много "ништяков" от Вселенной. Как в принципе и много проверок на серьёзность моих намерений стать позитивной. Ооочень было прям физически плохо несколько раз, как никогда наверное, и прям пустота внутренняя накрывала. Но как замечено уже много раз-перед реально новой жизнью надо сначала изрядно помучиться. И самое тёмное время перед рассветом.
Что точно останется со мной дак это коротенькие 5 минутные медитации утром и вечером. Затыкание противненьких внутренних голосов высасывающих все силы. Стараться во все сложные ситуации заходить с внутренней любовью и твёрдой уверенностью, что все мне по плечу. Стараться не смотреть без надобности плохие новости, не сплетничать, не думать про других плохо, не завидовать, а просто жить в гармонии с собой и идти своим неповторимым Путем!
Вообщем всем настоятельно рекомендую пройти данный Марафон, пусть шаги и не получаются и затягиваются на несколько месяцев, главное хоть по сантиметрику, но идти! Спасибо огромное создателям марафона!

[Кошкомышко]

Шаг 18. Добрые слова окружающим говорю с большим удовольствием. Выполнено.

[Анитта]

Всему свое время.
Пришло мое время для тренировки позитивного мышления.
Вместо списка желаний заключила договор .
Шаг первый+
Шаг второй+
Шаг третий+
Шаг четвертый+
Шаг пятый +
Шаг шестой+
Шаг седьмой+
Шаг восьмой+
Шаг девятый+
Шаг десятый+
Шаг одиннадцатый+
Шаг двенадцатый+
Шаг тринадцатый+
Шаг четырнадцатый+
Шаг пятнадцатый +
Шаг шестнадцатый+
Шаг семнадцатый+
Шаг восемнадцатый+
Шаг девятнадцатый+
Шаг двадцатый.
Казалось бы, ничего сложного, а не могу идти дальше. Держат 14 и 15 шаги.
Вернулась.

[Кошкомышко]

Шаг 19. Быть здесь и сейчас. Практикую. Сначала показалось, что это очень просто...но нет, я торопыжка, делаю одно, а мысли уже дальше понеслись. Задержусь....

[Анитта]

Всему свое время.
Пришло мое время для тренировки позитивного мышления.
Вместо списка желаний заключила договор .
Шаг первый+
Шаг второй+
Шаг третий+
Шаг четвертый+
Шаг пятый +
Шаг шестой+
Шаг седьмой+
Шаг восьмой+
Шаг девятый+
Шаг десятый+
Шаг одиннадцатый+
Шаг двенадцатый+
Шаг тринадцатый+
Шаг четырнадцатый+
Шаг пятнадцатый +
Шаг шестнадцатый+
Шаг семнадцатый+
Шаг восемнадцатый+
Шаг девятнадцатый+
Шаг двадцатый.
Все ещё 20. Возвращаюсь и возвращаюсь в неприятное "вчера". И ковыряюсь,и ковыряюсь.
Опять 14-15 шаги... Не могу отпустить ситуацию. Уже разобрала ее на молекулы, а подишь ты, как вспомню, так настроение ниже плинтуса.

[Анитта]

Всему свое время.
Пришло мое время для тренировки позитивного мышления.
Вместо списка желаний заключила договор .
Шаг первый+
Шаг второй+
Шаг третий+
Шаг четвертый+
Шаг пятый +
Шаг шестой+
Шаг седьмой+
Шаг восьмой+
Шаг девятый+
Шаг десятый+
Шаг одиннадцатый+
Шаг двенадцатый+
Шаг тринадцатый+
Шаг четырнадцатый+
Шаг пятнадцатый +
Шаг шестнадцатый+
Шаг семнадцатый+
Шаг восемнадцатый+
Шаг девятнадцатый+
Шаг двадцатый.
Хорошо, что нет конкретных обязательств, дат и пр.
Не спешу. 23-й день физического очищения. И таки да, освобождается и голова от всякого разного. Отказ от еды (определенной) это же такая малость ,на самом деле.

[Кошкомышко]

Перехожу на 20-й шаг. Живи настоящим. До этого сидела 3 недели на "здесь и сейчас". Может этот шаг быстрее пройду.

[Кошкомышко]

21-й шаг. Не спешить. "Поспешать не спеша" Помню, что бабушка так говорила.
Не скажу, что я спешу, но моментами могу. Да вот и марафон иду не спеша.

[Анитта]

Всему свое время.
Пришло мое время для тренировки позитивного мышления.
Вместо списка желаний заключила договор .
Шаг первый+
Шаг второй+
Шаг третий+
Шаг четвертый+
Шаг пятый +
Шаг шестой+
Шаг седьмой+
Шаг восьмой+
Шаг девятый+
Шаг десятый+
Шаг одиннадцатый+
Шаг двенадцатый+
Шаг тринадцатый+
Шаг четырнадцатый+
Шаг пятнадцатый +
Шаг шестнадцатый+
Шаг семнадцатый+
Шаг восемнадцатый+
Шаг девятнадцатый+
Шаг двадцатый.
Шаг двадцать первый.
Получается я его уже делаю.
Не тороплюсь.
Что за это время получилось?
Навалился негатив. Это уроки, которые надо выполнить? Не бывает же ничего просто так? Все для чего-то?
В общем, очищаю мысли и тело. Тренирую позитив.
Не спеша. С чувством, с толком, с расстановкой.

[Анитта]

Всему свое время.
Пришло мое время для тренировки позитивного мышления.
Вместо списка желаний заключила договор .
Шаг первый+
Шаг второй+
Шаг третий+
Шаг четвертый+
Шаг пятый +
Шаг шестой+
Шаг седьмой+
Шаг восьмой+
Шаг девятый+
Шаг десятый+
Шаг одиннадцатый+
Шаг двенадцатый+
Шаг тринадцатый+
Шаг четырнадцатый+
Шаг пятнадцатый +
Шаг шестнадцатый+
Шаг семнадцатый+
Шаг восемнадцатый+
Шаг девятнадцатый+
Шаг двадцатый+
Шаг двадцать первый +
Шаг двадцать второй совпал ,случайно ( или нет?)со светлым праздником. Символично
Шаг двадцать третий.

[Анитта]

Всему свое время.
Пришло мое время для тренировки позитивного мышления.
Вместо списка желаний заключила договор .
Шаг первый+
Шаг второй+
Шаг третий+
Шаг четвертый+
Шаг пятый +
Шаг шестой+
Шаг седьмой+
Шаг восьмой+
Шаг девятый+
Шаг десятый+
Шаг одиннадцатый+
Шаг двенадцатый+
Шаг тринадцатый+
Шаг четырнадцатый+
Шаг пятнадцатый +
Шаг шестнадцатый+
Шаг семнадцатый+
Шаг восемнадцатый+
Шаг девятнадцатый+
Шаг двадцатый+
Шаг двадцать первый +
Шаг двадцать второй+
Шаг двадцать третий+
Шаг двадцать четвертый+
А выполнен я каждое утро делаю упражнение для лица и шеи, упражнения для спины,
в обеденный перерыв - упражнения для шеи Шишонина и упражнения для спины. Стараюсь ежедневно ходить на работу и с работы пешком.
Вечером упражнения для спины и лица.
Шаг двадцать пятый

[Анитта]

Всему свое время.
Пришло мое время для тренировки позитивного мышления.
Вместо списка желаний заключила договор .
Шаг первый+
Шаг второй+
Шаг третий+
Шаг четвертый+
Шаг пятый +
Шаг шестой+
Шаг седьмой+
Шаг восьмой+
Шаг девятый+
Шаг десятый+
Шаг одиннадцатый+
Шаг двенадцатый+
Шаг тринадцатый+
Шаг четырнадцатый+
Шаг пятнадцатый +
Шаг шестнадцатый+
Шаг семнадцатый+
Шаг восемнадцатый+
Шаг девятнадцатый+
Шаг двадцатый+
Шаг двадцать первый +
Шаг двадцать второй+
Шаг двадцать третий+
Шаг двадцать четвертый+
Шаг двадцать пятый+
Шаг двадцать шестой
Опять заминка. Не тороплюсь.

[Анитта]

Всему свое время.
Пришло мое время для тренировки позитивного мышления.
Вместо списка желаний заключила договор .
Шаг первый+
Шаг второй+
Шаг третий+
Шаг четвертый+
Шаг пятый +
Шаг шестой+
Шаг седьмой+
Шаг восьмой+
Шаг девятый+
Шаг десятый+
Шаг одиннадцатый+
Шаг двенадцатый+
Шаг тринадцатый+
Шаг четырнадцатый+
Шаг пятнадцатый +
Шаг шестнадцатый+
Шаг семнадцатый+
Шаг восемнадцатый+
Шаг девятнадцатый+
Шаг двадцатый+
Шаг двадцать первый +
Шаг двадцать второй+
Шаг двадцать третий+
Шаг двадцать четвертый+
Шаг двадцать пятый+
Шаг двадцать шестой+
Шаг двадцать седьмой+
Марафон длился со 2 января по 10 мая. Я его прошла.
С несомненной пользой для себя.
Спасибо!