Марафон: Тренируем позитивное мышление. Задания и отчеты

[Дюймовочка]

Шаг 4, сегодня в ванне перед зеркалом так поговорила, что забыла выключить кран с водох

[Летающая Кошка]

Шаг 3. Утреннее приветствие (13/30)
Шаг 7 и 8. Закрепляемся! (не считаю, ну и ладно!)

[Летающая Кошка]

Шаг 3. Утреннее приветствие (14/30)
Шаг 7 и 8. Закрепляемся!
И тут я поняла, что дальше двигаться мне просто страшно. Потому что там про перемены. Практические

[Летающая Кошка]

Шаг 3. Утреннее приветствие (15/30)
Шаг 7 и 8. Снова вовремя себя поймала буквально на зарождении мыслей. Стоило немного попрактиковаться...
Шаг 10 и 11. Снова они идут в комплекте, потому что моя самая большая проблема - гора Отложенных Дел. Вот если бы их было 0! Я с ними бьюсь, честно, но пока края не видно, поэтому до счастья далеко

[Летающая Кошка]

Шаг 3. Утреннее приветствие (15/30)
Шаг 7 и 8. С каждым днем все легче и все меньше ругательных мыслей. Даже тогда, когда стоило себя поругать, я сегодня искала себе оправдания (и нашла, и они были не выдуманными, и я задумалась в очередной раз, как это исправить)
Шаг 12. А вот это я сегодня сделаю с удовольствием!
1) ела именно то, что приготовила заранее без возражений (ну почти... арбуза очень хочется, а идти за ним не хочется)
2) сделала очень много по одному из любимейших направлений, вот прямо много-много
3) несмотря на жару, почти весь день была активна
4) по дому полетала (и чуть не навернулась на мокрых после полетов полах )
5) главное - я собой сегодня довольна
Кстати, когда-то какое-то время назад эти самовосхваления были привиты как привычка, потом каким-то образом сошли на нет)

[Летающая Кошка]

Шаг 3. Утреннее приветствие (16/30)
Шаг 7 и 8. А их нет! Негативных настроений!
Морально готовлюсь на завтра к шагу 13

[Летающая Кошка]

Шаг 3. Утреннее приветствие (17/30)
А вот дальше... Я помнила о том, как надо думать, но думала по-старому. Сегодня совершенно не маоафонный день, и то ли еще будет

[Дюймовочка]

Шаг 1-5, потихоньку продвигаюсь :love_FLY

[Летающая Кошка]

Шаг 3 +
Шаг 7-8 +
Шаг 12 +
Шаг 13 -

[Летающая Кошка]

Шаг 3 +
Шаг 7-8 +
Шаг 12 +
Шаг 13 местами (быть "здесь и сейчас" вообще сложно, а уж непрерывно...)

[Летающая Кошка]

Шаг 3 +
Шаг 7-8 - (ну я честно себя ругала, за дело - пока еще я не дошла до уровня, чтоб эмоционально не реагировать на реально совершенные ошибки)
Шаг 12 +
Шаг 13 + (несколько раз за день ловила себя на этом ощущении ненадолго)

[Летающая Кошка]

Шаг 3 +
Шаг 7-8 - (и снова за дело. Правда, я переборщила - когда все исправила, еще пару часов потом полыхала )
Шаг 12 -
Шаг 13 + (как ни странно. Освободилась, сделала ЕЧУ, искупалась - и нашлось время для небольшого удовольствия)

[Летающая Кошка]

Шаг 3 +
Шаг 7-8 +
Шаг 12 +
Шаг 13 +
А с медитациями-аффирмациями я не дружу примерно никак

[Летающая Кошка]

Шаг 3 привыкла уже, не буду отслеживать
Шаг 7-8 +
Шаг 12 +
Шаг 13 +
А дальше никак... Это надо вспомнить про этот шаг раньше, чем я вечером сажусь за отчет в полусонном состоянии... А я не помню

[Летающая Кошка]

Шаг 7-8 +
Шаг 12 +
Шаг 13 +