Лучше, чем вчера.

[Серафима]

А В Г У С Т -Лучше чем вчера.

IMG_1671.JPG

Возобновляю прерванный в июле этот марафон. Хочу провести продуктивный август, чтобы все становилось лучше и лучше во всех сферах жизни! В преддверии осени я традиционно провожу ревизию своих годовых целей и планов. Они у меня выполнены только частично, но ведь и до конца года ещё есть время и можно успеть многое достигнуть. При этом хочу придерживаться золотой середины между стремлением достигать целей и желанием просто плыть по течению жизни (чтобы не слишком выгорать в процессе достижения).

Красота/здоровье:
утренний комплекс каждый день, танцы живота и прогулки ежедневно.
Сауна +, чистка лица +, маски +, репейное масло, маникюр-педикюр +, эпиляция +
Купить запас колготок, крем +, лак для ногтей прозрачный.
Отдать брюки подшить.
Продумать список необходимого в круиз.
Разобрать и подготовить гардероб на осень.

Финансы:
Оплата учебы - выполнено +
Сменить тариф МТС +
Посетить лицензионный отдел

Дом/хозяйство:
В квартире мыть ванную, полы, в комнате сына уборка, пылесосить - выполнено +
В дом пополнить хоз запасы -выполнено +
Удобрять все цветы +, купить удобрения для фикусов +
Подготовить все для зимовки цветов, обрезки и пересадки, все изучить.

Результаты:
Рада что наконец постирала занавески в зале -потолки высокие, пришлось повозиться со стремянкой!

В этом месяце получилась незапланированная но выгодная покупка в дом: комплект мебели для задней терассы:

IMG_1685.JPG

(с букетиком из колокольчиков, который ЛМ мне в лесу нарвал -
так что отношу не только к сфере дом но и сфере отношения )

Семья/отношения:
Собраться в доме на шашлыки. Решить вопрос с кошкой на время круиза.
Особое внимание в этом месяце хочу уделить своим отношениям с мужем. Поймала себя что в последнее время отношусь к нему не слишком внимательно, все была погружена больше в свои собственные дела, а от него жду лишь побольше вложений и участия. Это никуда совсем не годится.
Весь месяц буду выстраивать отношения с супругом по принципам ОЖ -ни больше и меньше.
Также руководствуюсь книгой Лоры Дойл " Счастливая жена".
Главное на что обратить внимание: принятие "по номинальному" курсу, восхищение, отсутствие споров.
Абсолютное отсутсвие контроля, критики (даже молчаливой) и доверие супругу во всех вопросах.
Готовить его любимые блюда. (запланировать их в меню чаще)
Отмечаю дни без ссор и споров: +++++ ++++++++

Хобби/отдых:
Наконец отдать в багет вышивку с рыбой, заказать стекло для куклы.
Завершить 1 лист схемы вышивки венок с домиком.
Посетить 2 библиотеки +
Пересмотреть свои любимые фильмы.

Саморазвитие:
Продолжать развиваться в вождении - тренировать перестроение, движение в плотном потоке, ЗСД, объезд ям.

Результаты: вполне неплохо- ездила по незнакомым маршрутам, скоростной магистрали, с ямами дело обстоит лучше, в гараж совсем без проблем.

Самое главное - работать над сознанием и характером. Развивать смиренное философское отношение к нерешаемым проблемам, решаемые проблемы -решать, и главное: отличать одно от другого!
Избегать во всем категоричности и жёсткости.

[Ирэн_ка]

АВГУСТ
здоровье и внешность
- протирать лицо льдом 5
- маска для лица 5
- маска для волос 2
- маникюр 1
- педикюр 2
- уход за бровями -
- крем для пяток, локтей и коленей 6
- антицеллюлитный уход 3
- уход за кожей тела -
- физическая активность 2 раза поделала зарядку
- сбросить вес до 58 кг -
- покрасить волосы -
- стрижка -

саморазвитие всего один фильм посмотрела(((((
-смотреть фильмы на английском (изучение английского языка) 1
1) "The Notebook"
-изучать видео канала "Диалект" (изучение английского языка)
- прочитать 1 книгу

дом здесь вообще все глухо получилось
- разобрать и обновить домашнюю аптечку
- разобрать ящик электронной почты
- сдать в химчистку вещи
- уборка на балконе
- уборка в ванной
- разобрать, навести порядок в документах
- упорядочить хранение обуви (сложить, подписать)
- разобрать файлы на флэшке
- разбор файлов и фото на компьютере

Финансы
- откладывать
- отчитаться в КМ
- оплатить кредиты
- оплатить учебу дочери
- прочитать 1 книгу по финансам
- оплатить коммунальные платежи
- вести ежедневный учёт доходов и расходов
- пересмотреть запасы продуктов и использовать в первую очередь их
- экономим на продуктах, питаясь и готовя дома

Семья, отношения
- отпуск у родителей
- свидания

Развлечения
- посещение клуба по интересам
- кино сходила на Тарантино

Хобби
- недоделка\ремонт
- шитье сшила одну блузу
- вязание
- перебрать\посчитать остатки от пошива(лоскуты)
- перебрать\посчитать пряжа
- перебрать\посчитать недоделки-переделки
Месяц получился очень провальным, во всех сферах. Умер папа и нет никакого настроения, желания что то делать и держать все под контролем. Но жизнь продолжается надо собраться в кучу

[Ирэн_ка]

СЕНТЯБРЬ
здоровье и внешность
- протирать лицо льдом 3
- маска для лица
- маска для волос 1
- маникюр
- педикюр
- уход за бровями 1
- крем для пяток, локтей и коленей
- антицеллюлитный уход
- уход за кожей тела
- физическая активность
- сбросить вес до 58 кг
- покрасить волосы
- стрижка
- пропить курс витаминов

саморазвитие
-смотреть фильмы на английском (изучение английского языка) 3
1) сериал "Sherlock" 1 сезон 1 серия
2) фильм "Copycat"
3) фильм "Some Like It Hot"
-изучать видео канала "Диалект" (изучение английского языка)
- прочитать 1 книгу

дом
- разобрать и обновить домашнюю аптечку
- разобрать ящик электронной почты
- сдать в химчистку вещи
- уборка на балконе
- уборка в ванной
- разобрать, навести порядок в документах
- упорядочить хранение обуви (сложить, подписать)
- разобрать файлы на флэшке
- разбор файлов и фото на компьютере
- навести порядок во всех шкафах
- сделать заготовки на зиму

Финансы
- откладывать
- отчитаться в КМ
- оплатить кредиты
- прочитать 1 книгу по финансам
- оплатить коммунальные платежи
- вести ежедневный учёт доходов и расходов
- пересмотреть запасы продуктов и использовать в первую очередь их
- экономим на продуктах, питаясь и готовя дома
- сделать закупку бытовой химии
- купить мясорубку

Семья, отношения, внутреннее состояние
- звонки родственникам
- поминки отца
- молитва
- свидания

Развлечения
- посещение клуба по интересам
- кино

Хобби
- недоделка\ремонт
- шитье
- вязание
- перебрать\посчитать остатки от пошива(лоскуты)
- перебрать\посчитать пряжа
- перебрать\посчитать недоделки-переделки

[На шпильках]

Сентябрь
Здоровье/фигура
Ложиться спать не позже 23-30 15/22
Не менее 4000 шагов 8/21
Вода 1600 3/25
Зарядка 9/25
Менее 1800 калорий 2/25
Маски для лица 1/4
Лед 0
Не есть после 20-00 2/25
Фитнес 2

Прочее
3 НДФЛ 2/3
Переделать вещи 0/6
Задание Келли /25
Покрасить волосы 1/2
Полезное для дома/семьи 4

Определиться с НПФ.
Определиться с абонементом.
Нотариус 0/3

[яСчастье]

103 дня до Нового года: точка отсчета 19.09.19

Для приведения своей жизни в порядок наметила несколько направлений:
- уход за лицом (прохождение марафона красоты для чайников - 31 шаг как раз до конца октября + несколько дней на непредвиденные обстоятельства)
- фигура разбила на 7 зон ( найти мини-комплексы упражнений для каждой зоны) день засчитывается , если присутствует от 5 до 15 мин физ.активности.
- расхламление составила план по расхламлению из 36 пуктов, в идеале этот процесс должен завершится к концу ноября, чтобы декабрь заниматься только подготовкой к НГ.
- дети постараться уменьшить количество негативных замечаний, продолжать
занятия, вводить в режим дня домашние обязанности для обоих, и в обязательном порядке играть по их желанию.Продолжение следует…

[яСчастье]

Продолжаю. Начну я все-таки с 1 октября, у ЛД день рождения 30 сентября, решила, что много хлопот будет, чтобы не распыляться, (пока информацию пособираю, попланирую)
-ЛМ , для начала каждый день уделять внимание и не спорить по пустякам.
-финансы, с начал сентября я уже записываю траты , с октября думаю применить метод 4 конвертов и перенести записи в компьютер
-ЗОЖ и внедрение полезных привычек (но эта тема не на один месяц, надо почитать, подумать от каких привычек надо избавиться, какие внедрить, пока засчитывается количество выпитой воды).
-отдых –эта тема для меня вообще не понятна, но приучать себя к отдыху надо, может каждый день после 20-00 свободное время? Никто планированием отдыха не озадачивался?

Итого выходит 8 сфер, вроде бы многовато и как это вместить в до- и после-рабочее время, пока не знаю, буду думать. Или 15-минутками каждый день или 1 день недели на каждую тему?

[tihonya_]

до Нового года (начало 12.10)
1. Здоровье - ввести физическую активность (прогулки пешком - 30 минут или хождение по делам не меньше 3 км и/или делать физические упражнения при отсутствии прогулки)
Ходила по делам - +1
Гуляла в парке - +1
Ходила по делам - +1
Гуляли с ЛМ в парке после работы - +1
Ходила по делам - +1
Ходила по делам и сделала комплекс с Лиззи - +1
Гуляла и делала комплекс - +1
Ходила по делам - +1
Ходила по делам и делала комплекс - +1
Ходила по делам, думаю, что пора не только по делам ходить, но и просто гулять - +1
Только и делаю, что хожу по делам))) - +2 +1
Гуляла - +1
Итого за октябрь: 14


2. Внешний вид - регулярный уход за собой (маски и скрабы для лица, лёд по утрам, скраб и крема для тела)
Суббота - день красоты, и маска для лица, и скраб для тела - +1
Сделала легкий маникюр (в четверг запись в салон) - +1
Маникюр + педикюр - +1
Отмочилась в ванной, поскрабилась, сделала маску +1
Маска для лица, эпиляция - +1
Скраб и маска для лица, скраб для тела - +1
Стрижка, окраска волос, коррекция и окраска бровей - +1
Сама сняла шеллак, поухаживала за ногтями - +1
Итого за октябрь: 8

3. Отношения с окружающими - не вступать в скандалы и интриги, сохранять нейтралитет
общалась только с начальником по работе - сделала что просил и не занудствовала, что позвонил в субботу- +1
про интриги вокруг работы рассказала директору, пусть теперь это будет ее головная боль
Почти получилось не поддаваться на провокации окружающих, но почти же не считается...
В поликлинике не поругалась со студентом, пытавшимся попасть к терапевту без очереди - +1
Получила нагоняй от директора, но не стала ругаться в ответ, постаралась сдержаться - получилось - +1
Два дня не вступаю в провокационные дискуссии и держу себя в руках - +2
Ляпнула лишнего не при тех людях... эххх... похоже пора минусовать
Тихая и светлая: уже несколько дней не ругаюсь даже на водителей, которые подрезают - +1
Перед бурей всегда затишье... начинаю себя бояться...
Итого за октябрь: 6

4. Отношения с любимым - выделить минимум один день в неделю для совместного досуга, не ругаться по пустякам
- любимый в отъезде))(
- не звонил, не писал((( по итогу получил негатив(((
- опять негатив((( осень что ли на нас так действует?
- провели вечер вместе- гуляли в парке, за ужином обсуждали совместные дела, делились впечатлениями о прошедшем дне - +1
- не занудствовала, когда ЛМ задержался на работе - даже не звонила, чем его неожиданно удивила - +1
- ЛМ устроил поездку за город на шашлыки - +1
Приехали друзья - вместе гуляли по городу, парку и сходили в музей - +1
Не поленилась, в 6 утра отвезла ЛМ на вокзал - +1
Итого за октябрь: 5

7.Образование и саморазвитие - минимум 15 минут в день заниматься иностранными языками, читать минимум 15 минут в день худ. Литературу/ смотреть развивающие передачи / ходить на выставки/ театры и т.д.
Начала смотреть кино на английском языке - +1
Занимаюсь французским языком по 15 минут в день - +2 +1
Английский с пазл 30 минут - +1
Английский на FEI Campus - +1
Итого за октябрь: 6

8. Профессионализм - пройти он-Лайн курсы на campus, завести ежедневник и записывать то, что нужно не забыть
Нашла ежедневник, который завела ещё в начале года и потом забросила - +1
Записала в ежедневник дела на понедельник- +1
Выполняла напоминалки из ежедневника, записывала что нужно будет сделать завтра - +1
Пользовалась активно ежедневником - +1 +2
Продолжила курс FEI Campus - +1 +1
Итого за октябрь: 8
-
9. Домоводство - каждый день заниматься домом (пропуски разрешены, но ограничены)))
Отмываю потихоньку дом. Сегодня был день енота: целый день стирала и что- то мыла - +1
Домыла окна, протерла шкафы сверху в коридоре, начала переносить цветы с балкона на зимовку в комнату - +1
традиционный пылесос, нарезала перец в заморозку - +1
Сделала закупки быт. химии и дорезала оставшийся перец в заморозку, помыла зеркало на шкафу +1
Пылесос - +1
Пылесос, разобрала холодильник - +1
Пылесос, уборка балкона, уход за комнатными цветами, зеркала во всем доме, уборка в туалете, кафель (правда не весь) в ванной - +1
Пылесос, стирка, разбор высохшего - +1 +1
Стирка, разбор высохшего и наконец-то разобрала морозилку - +1
Стирка, ЕЧУ, разборов шкафчиках +1
Пылесос, стирка - +1
Пылесос, стирка, магазины- +1
Просто ЕЧУ - +1
Итого за октябрь: 14

11. Финансы - не забрасывать бюджетный марафон, и все-таки научиться жить на з/плату а деньги за халтуру откладывать в СФ, РФ и использовать на досрочное погашение кредита
Начала отслеживать скидки и сделала закупку бытовой химии в день скидок (-15% на все) - +1
Перенесла данные по финансам из телефона в компьютер, заполнила отчетные таблицы - +1
Получила з/плату - оплатила счета и сделала взнос в СФ - +1
При походах в магазин второй день пользуюсь списками - +1, активно смотрю на скидки и выбираю то, что по скидке(если есть разумный выбор) - +1
Итого за октябрь: 5

Всего: 66 плюсиков
-

[molena]

Октябрь
Последний раз участвовала в марафоне в мае. Прошло лето, отпуск. Весь сентябрь серьезно болела, лежала в двух больницах. Дом и остальные дела запустила, никак не войду в привычный ранее режим.

Здоровье
Утром яблоко или пихт.экстракт 29/29
Пить воду в теч. дня (хотя бы 300 мл) - 3/29
Есть овощи и фрукты 28/29
Физ. упр. -3/29
Йогурт через неделю 2/2
Хткд 28/29
Спать до 23-20 1/29

Финансы

Покупной обед 4 на 29

Дом
Надо многое, но сомневаюсь в себе. Запланирую минимум, чтобы все выполнить.
Прихожая: вытереть пыль везде, убрать обувь- да
Кухня: стол, плита, фасады- каждый день ++-
Спальня: закончить "перекладывание" вещей, выбросить (отдать маме) не менее 5 вещей. Лучше больше.

Развитие
Новые блюда - не меньше 3. Скачала видео какого-то Хопкинса, приготовила 2 его блюда (лапша с белым соусом, запеченная с сыром, и рыба с не помню каким соусом). Неплохо, но повторять не буду. Дорого и калорийно. По вкусу макароны с сыром и жареная рыба не хуже. Хорошее блюдо- грибы, стручк. фасоль и конс. фасоль, мне очень понравилось, мужу- нет.

Отношения, досуг
Общение в В. +
Общение с Ю. -

Красота
Рут. красоты- масло, гель, тоник, крем- 10/13
Краситься
Маникюр

[Ирэн_ка]

До конца года: (пока в режиме редакции, до конца октября определиться с планами)
отчет раз в неделю нарастающим итогом по воскресеньям
здоровье и внешность
- контрастный душ 1
- протирать лицо льдом 1
- маска для лица 1
- маска для волос
- маникюр
- педикюр
- уход за бровями
- крем для пяток, локтей и коленей
- антицеллюлитный уход
- уход за кожей тела
- физическая активность
- сбросить вес до
- покрасить волосы
- стрижка
- пропить курс витаминов
саморазвитие
-смотреть фильмы на английском (изучение английского языка)
-изучать видео канала "Диалект" (изучение английского языка)
- прочитать 1 книгу
дом
- разобрать и обновить домашнюю аптечку
- разобрать ящик электронной почты
- сдать в химчистку вещи
- уборка на балконе
- уборка в ванной
- разобрать, навести порядок в документах
- упорядочить хранение обуви (сложить, подписать)
- разобрать файлы на флэшке
- разбор файлов и фото на компьютере
- навести порядок во всех шкафах
- сделать заготовки на зиму
Финансы
- откладывать
- отчитаться в КМ
- оплатить кредиты
- прочитать 1 книгу по финансам
- оплатить коммунальные платежи
- вести ежедневный учёт доходов и расходов
- пересмотреть запасы продуктов и использовать в первую очередь их
- экономим на продуктах, питаясь и готовя дома
Семья, отношения, внутреннее состояние
- звонки родственникам
- поминки
- молитва
- свидания
Развлечения
- посещение клуба по интересам
- кино
Хобби
- недоделка\ремонт
- шитье
- вязание - перебрать\посчитать остатки от пошива(лоскуты)
- перебрать\посчитать пряжа
- перебрать\посчитать недоделки-переделки

[molotchinka]

Итак, мне кажется сегодня отличное время стать лучше, чем вчера.

Здоровье
- Неделю назад я отказалась от сахара в любом его проявлении на 30 дней. Пока это очень просто, главное подготовить перекусы (фрукты, сухофрукты, сыр, хлебцы и прочее "напожевать". Думаю с легкостью продержусь до 23 ноября
- Начала ходить на фитнес и хочу продолжать заниматься 2-4 дня в неделю, по загруженности. Для меня это больше про здоровье, чем про внешность. Хочется легкости, хочется бодрости, хочется стать сильней физически
- Не пью алкоголь 100 дней, до 27 января. Не то чтобы я заливала за воротник) Но вот это "выпить за компанию" "пригубить винишка" и т.д мне перестало нравиться. Веселюсь и расслабляюсь я по-другому, а вот лень и разбитость на след день обычно присутствуют. Мне так не нравится.

Внешний вид
- Комплексный уход за лицом
- Продумывать одежду заранее
- Ламинирование ресниц
- Маникюр
- Броооооовиииии

Материнство
- Заниматься с МС по пособиям (коих в изобилии)
- Поставить манту МС, записаться к фтизиатру
- Пройти физио с МС
- Читать со СС, общаться вдвоем

Дом
- Купить аккум на робот пылесос
- Купить прикроватные тумбочки
- Купить детям гибкое стекло на стол
- Повесить крючки в шкафу в коридоре
- Готовить по составленному меню
- Закупить продукты по списку
- Написать список еженедельных дел и выполнять их

Хобби/развлечения
- Читать
Читаю "Жаренные зеленые помидоры в кафе "Полустанок"
- Смотреть фильмы
Посмотрела "Идеальные незнакомцы", высший балл! Очень понравился
- Полететь в Москву на 4 дня вдвоем с мужем "просто прогуляться"
Написать список мест, которые хотим посетить

[molena]

Ноябрь

Здоровье
Утром яблоко или пихт.экстракт 23/24
Пить воду в теч. дня (хотя бы 300 мл) - 7/24
Есть овощи и фрукты 23/24
Физ. упр. -0/24
Йогурт через неделю 2/2
Хткд 20/24
Спать до 23-20 8/24

Финансы
Покупной обед 2 на 24.11
Определиться со свободными деньгами (холодильник, ремонт, депозит)

Дом
Кухня: стол, плита, фасады- каждый день - не каждый день, но знач. лучше
Спальня: выбросить (отдать маме) не менее 5 вещей. Лучше больше.
Помыть 2 окна

Развитие
Новые блюда - не меньше 3. Пастрома из индейки - восхитительное блюдо! Единственный минус - филе индейки дорогое и себестоимость итогового блюда очень высокая. Салат с шампиньонами - съедобно, но оливье лучше. Корж из кефира - великолепное соотношение простота/качество.
Опять начать учить английский

Отношения, досуг
Общение в В. +
Общение с Ю. +

Красота
Продолжать оздоравливаться, чтобы прошла сыпь с лица- не прошла.
маникюр

Источник: Форум Flylady.ru

[Ромашишечка]

НОЯБРЬ- месяц с которого все начнется.
1. Здоровье, внешность, красота:
-купить абонемент и посещать тренажерный зал и бассейн
-утром зарядка
-вода
-чаще есть овощи
-привести в порядок брови
-обязательный макияж -
-маникюр, педикюр
-по субботам баня + маски +скрабы
-крем утром и вечером
-потерять 3 кг-
Абонемент так и не купила, не смогла найти время сделать мед. справку, отложила на декабрь. Нерегулярно, но зарядку делаю, воду совсем не пила, но достижением месяца считаю то, что почти отказалась от сахара. Пью только утром с кофе. Подстриглась, брови держу в порядке, макияж- только подкрашенные ресницы, крем- да, попрощалась с 2 кг.
2. Отношения с окружающими:
-отчеты на форуме
-звонки подруге
-общение с родителями, дочерью
-не замыкаться в себе
Сложно, но с подругой общалась по телефону и встречались в кафе. с родителями отношения ровные, с дочерью сложнее. но я стараюсь. нужно многое поменять, прежде всего в себе, перестать быть рохлей, научиться себя уважать.
3.Образование и саморазвитие:
-чтение проф. литературы
-уроки английского
Полный провал
4. Дом
-через день протираю пыль и пол
-чистая кухня, нет грязной посуды
-составляю меню на 3 дня
-разобрать 2 шкафа, избавиться от лишнего барахла
-поменять занавески на кухне
Дом в запустении.
Хобби:
-сад
-вязание
5. Финансы
-вести бюджет
-жить на з/пл
-оплатить во время коммуналку и кредиты
Бюджет не вела, учусь жить на зар. плату
Месяц совершенно провальный. Наверстаем в декабре.

[tihonya_]

До Нового года (начало 12.10)
НОЯБРЬ

1. Здоровье - ввести физическую активность (прогулки пешком - 30 минут или хождение по делам не меньше 3 км и/или делать физические упражнения при отсутствии прогулки)
Ходила по делам - +1 +1 +1 +1
Гуляла - +1 +1 +1 +1 +1 +1 +1 +1 +1 +1 +1
Гуляла и делала комплекс - +1

2. Внешний вид - регулярный уход за собой (маски и скрабы для лица, лёд по утрам, скраб и крема для тела)
Маникюр +1 +1 +1
Эпиляция - +1 +1
Скраб на тело, маска для лица +2 +1
Педикюр +1
Парикмахер +1

3. Отношения с окружающими - не вступать в скандалы и интриги, сохранять нейтралитет, общаться с друзьями-коллегами вне работы, общаться с родственниками
Почти-почти, но до «+» ещё не дотягиваюсь)))
+1 +1 +1 +1 +1 +1 +1 +1

4. Отношения с любимым - выделить минимум один день в неделю для совместного досуга, не ругаться по пустякам
вчера возил меня в больничку, честно ждал и развлекал сестер-администраторов, потом носил всем в палату чай, а вечером трепетно укладывал меня спать - +1 +1
С досугом как- то сложно... но сегодня ЛМ баловал меня и исполнял хотелку +1
Общение +1 +1 +1 +1


7.Образование и саморазвитие - минимум 15 минут в день заниматься иностранными языками, читать минимум 15 минут в день худ. Литературу/ смотреть развивающие передачи / ходить на выставки/ театры и т.д.
Английский с FEI Campus +1 +1 +1
Сериал (английский) +1 +1 +1
Чтение +1 +1+1 +1 +1 +1 +1
Занятия с мемрисом (Французский) +1
Смотрела он-Лайн трансляцию по работе +1

8. Профессионализм - пройти он-Лайн курсы на campus, завести ежедневник и записывать то, что нужно не забыть
Продолжила курс FEI Campus - +1 +1 +1
Пользование ежедневником +1 +1 +1 +1 +1 +1 +1 +1

9. Домоводство - каждый день заниматься домом (пропуски разрешены, но ограничены)))
Магазин, стирка, мытьё пола +1
пылесос, магазин, разбор высохшего, стирка (куда ж без нее!) +1 +1 +1
Отмывка чайника, разбор высохшего белья - 1
Стирка и магазины - +1 +1 +1
Стирка, разбор высохшего, уборка за кошкой, уборка санузла, пылесос +1
Разбор высохшего, разбор полки на кухне, пылесос +1
Разбор полки /шкафчика +1 +1
Стирка, пылесос +1 +1 +1
Пылесос, разбор высохшего, уборка за кошкой, магазин +1 +1
Уборка в туалете, магазин, стирка, пылесос +1

11. Финансы - не забрасывать бюджетный марафон, и все-таки научиться жить на з/плату а деньги за халтуру откладывать в СФ, РФ и использовать на досрочное погашение кредита
заработала немножко денег и сразу отложила на кредит - +1 +1
В заначку к Новому году +1 +1 +1 +1 +1
Доложила чуть-чуть на карту, по которой хорошие проценты +1
Разнесла данные в компьютер за октябрь - ура! +1
Разнесла данные за год по квартплате +1
Открыла счёт для заначки - буду еженедельно переводить по чуть-чуть - +1 +1 +1+1
Воспользовалась 25% скидочным купоном - съэкономила 850 руб от заказа косметики +1
Пришли деньги за аренду, хотела отложить как обычно % - фиг вам - Сбербанк сбоит... ладно, сделаю это завтра

ИТОГО: +100 (66 - в октябре)

[tihonya_]

До Нового года (начало 12.10)
ДЕКАБРЬ

1. Здоровье - ввести физическую активность (прогулки пешком - 30 минут или хождение по делам не меньше 3 км и/или делать физические упражнения при отсутствии прогулки)
Ходила по делам - +1 +1 +1 +1 +1 +1 +4 +1 +4 +1
Гуляла -
Гуляла и делала комплекс -

2. Внешний вид - регулярный уход за собой (маски и скрабы для лица, лёд по утрам, скраб и крема для тела)
Маникюр +1 +1 +1
Эпиляция - +1
Скраб на тело, на волосы, маска для лица +1 +1 +1
Маска для лица - +1
Массаж лица +1
Педикюр
Парикмахер

3. Отношения с окружающими - не вступать в скандалы и интриги, сохранять нейтралитет, общаться с друзьями-коллегами вне работы, общаться с родственниками
+1 +1 +1 +1 +1 +1

4. Отношения с любимым - выделить минимум один день в неделю для совместного досуга, обсуждать прошедший день, не ругаться по пустякам
Общение +1 +1 +1 +1 +1


7.Образование и саморазвитие - минимум 15 минут в день заниматься иностранными языками, читать минимум 15 минут в день худ. Литературу/ смотреть развивающие передачи / ходить на выставки/ театры и т.д.
Английский с FEI Campus +3
Сериал (английский) +1
Перевод рабочей литературы с английского языка +1 +1 +1 +1
Чтение +7
Занятия с мемрисом (Французский)

8. Профессионализм - пройти он-Лайн курсы на campus, завести ежедневник и записывать то, что нужно не забыть
Продолжила курс FEI Campus -
Пользование ежедневником

9. Домоводство - каждый день заниматься домом (пропуски разрешены, но ограничены)))
Уборка на кухне, стирка +1 +1 +1
Уборка в туалете +1
Стирка, пылесос +1

11. Финансы - не забрасывать бюджетный марафон, и все-таки научиться жить на з/плату а деньги за халтуру откладывать в СФ, РФ и использовать на досрочное погашение кредита
отложила на кредит - +1 +1
В заначку к Новому году +1 +1
Заначку к Новому году сняла, открыла "Заначку к весне", сразу пополнила +1
еврозаначка +1
Разнесла данные в компьютер за ноябрь +1
Отправила квартиранту сверку по оплате +1
Внесение текущих чеков в компьютер +1 +1 +1

ИТОГО:

[Ромашишечка]

Продолжу
ДЕКАБРЬ
1. Здоровье, внешность, красота:
-все- таки купить абонемент и посещать тренажерный зал и бассейн - Абонемент куплен. Регулярно, 3 раза в неделю посещаю тренажерный зал, групповые занятия (паркетная гимнастика), бассейн. Кто молодец? Я МОЛОДЕЦ!!!
-утром зарядка- тут небольшая заминка, после тренажерки тело еле стекает с постели, но я усилено работаю в этом направлении.
-вода - пью, не пью.
-чаще есть овощи- потихоньку приучила себя в обед обязательно съесть салат. В планах к каждому приему пищи добавлять овощи.
-внешний вид: обязательный макияж, ,маникюр, педикюр, по субботам баня + маски +скрабы, крем утром и вечером- Это называют любовью к себе. А она у меня хромает.
-потерять 3 кг- Ушло только 2 кг. Но я связываю это с занятием спортом.
2. Отношения с окружающими:
-отчеты на форуме - тут почти хорошо, очень старалась.
-звонки подруге- созванивались виделись. в баню ходили вместе
-общение с родителями, дочерью- буду считать плодотворным.
-не замыкаться в себе - это долгий процесс
3.Образование и саморазвитие: ВООБЩЕ НИЧЕГО :twisted:
-чтение проф. литературы
-уроки английского
4. Дом - дом милый дом, ты наверно очень ждешь когда я наведу порядок. Обещаю, что я изменюсь и у нас с тобой будет полное взаимопонимание.
-через день протираю пыль и пол
-чистая кухня, нет грязной посуды
-составляю меню на 3 дня
-разобрать 2 шкафа, избавиться от лишнего барахла
-поменять занавески на кухне
Хобби: -сад -вязание - пересмотрела много информации о посадках, дизайне сада. Планов громадье. Куплены семена. К посадкам готова.
5. Финансы
-вести бюджет
-жить на з/пл
-оплатить во время коммуналку и кредиты
Год подходит к завершению. Пожелаю себе не сворачивать с намеченного пути. Многое предстоит сделать. Упорства мне и терпения.
Всем желаю в наступающем 2020 году жить вкусно, в достатке, любви, с радостью смотреть в будущее, ведь столько в впереди еще интересного.