Питаемся на 220 рублей в день. Август 2025

[Кирикири]

Срок марафона – месяц.
Условия:
1. На каждого члена семьи - ежедневно 220 рублей.
В августе на одного - 6820.00 рублей.
2. Установленная сумма – это траты на питание за опытный месяц.
3. В отчетах желательно писать перечень покупок с суммой трат и меню на день.
4. В первом сообщении укажите: состав семьи; дневной и месячный лимиты; что вы учитываете в рамках марафона (алкоголь, обеды на работе, праздничные застолья); есть ли какие-то дополнительные поступления продуктов, помощь кому-либо; примерный перечень запасов на начало марафона; цель участия в марафоне.
5. Отчитываться и обсуждать наш марафон будем здесь, последовательно добавляя сообщения.

Compress_20250731_190125_5512.jpg

[Алёнушка)]

Всех приветствую!
Перехожу в август. Живем вдвоем плюс кошка ( утром балуем натуралкой). Питаемся дома. Есть дача. Редкие посиделки в кафе идут по другой статье расходов. В марафоне не учитываю зерновой кофе ( пьем много и недешевый) и алкоголь. Стараюсь покупать продукты по акциям, со скидками и кэшбеками. Цель марафона - питаться полезно и разнообразно, максимально использовать запасы.
В апреле вышло 176,4 руб на чел, в мае - 237,5руб на чел, в июне -302,4руб.
В среднем за 2-й квартал получилось 238,8 руб на чел в день.
В июле вышло 228,65руб/чел.
В холодильнике на даче: говядина 860гр, свинина 780гр, куриные сердечки 800гр, куриные бёдра 440гр, куриные окорочка 1,1кг, мясо цыплят 920гр, 1 куриная грудка, крыло индейки 400гр, креветки 800гр, масло сливочное фермерское 220гр, масло 72,5% - 2 пачки х180гр, сыр разный почти килограмм, бутылка 0,9л молока, 4 х100гр творожок фрутоняня, сметана, 1 баночка домашнего йогурта, 4 яйца, овощи: картофель, перец, баклажаны, 3шампиньона, свекла. Фрукты: слива, виноград, 1лимон.
В холодильнике в квартире: суповый набор на уху из лосося 1.7кг, филе трески грамм 300, куриные сердечки 800гр, говядина 350гр, крыло индейки 500гр, филе грудки курицы 400гр, куриные крылья 400гр, немного креветок ( грамм 150), брикет мороженого, 2 эскимо, 4 яйца, 100гр сл.масла, 350гр сыра, пол-бутылки молока ( в заморозке)
Бакалею покупаю по необходимости.

Траты по статьям:
Мясо - 2237,75руб :
181,63 - колбаса докторская Рублёвская 400гр ( с учетом списанных баллов)
96,27 - сосиски из индейки МД Бородина 240гр ( с учетом списанных баллов +скидка)
89,99 - бекон из индейки Индилайт 120гр
299,99 - пельмени СК элитные 700гр
138,96 - сосиски флорентийские Черкизово 240гр
147,4 - колбаса Рублёвская вк 270гр ( скидка)
443,7 - телятина фермерская для бульона с косточкой 0,65 *680 ( со скидкой)
237,99 - пельмени СК 4 вида мяса 700гр
330,39 - куриное филе Петелинка 0,83 *400
174,99 - фарш из индейки 450гр
96,44 - сосиски детские 330гр

Рыба - 369,7:
119,99 - селедка 240гр
69,9 - паста с тунцом и лососем Санта Бремор 150гр
179,8 - мясо крабовое салатное Русское море 200гр х 2шт

Молочные продукты - 3241,75:
38,24 - кефир Простоквашино 900мл ( скидка+баллы)
70 - 1 литр фермерского молока
158,2 - творог фермерский 0,45*350
161,7 - сметана фермерская 0,46*350
377 - масло сливочное фермерское 0,44*850
269,6 - творог Лебедянь 300гр х4шт ( скидка)
27,96 - молоко Буренкино 0,9л (скидка)
75,84 - йогурт питьевой Виола клубника:ананас 270гр х2шт ( скидка)
61 - йогурт Epica киви 260гр х2шт ( скидка)
64,88 - йогурт питьевой Ростагроэкспорт малина 290гр х2шт ( скидка)
61,08 - моцарелла мини Bonfesto 80гр
39,99 - молоко 0,8л
169,99 - сливочное масло 82,5% Сыроваров 180гр
85,49 - сметана Брест-литовская 300гр
49,49 - снежок 270гр
159.98 - творог Село зеленое 200гр х 2шт
203,96 - творожный десерт Даниссимо 4шт ( акция Т-банка)
52,63 - ряженка 800гр ( скидка)
72,58 - сметана Углече Поле 250гр
172,31 - масло сливочное 82,5% Село Ивашево 180гр (баллы)
234,09 - сыр Голландский 420гр ( баллы)
57,77 - йогурт коломенский маракуйя 170гр
91,54 - сливки 11% Президент 200гр х 2шт
99.99 - молоко Нашей дойки 0,9л
57,77 - творог 180гр
71.99 - молоко 0,9л
73,79 - сметана 300гр
80,98 - йогурт Активия с черносливом 130гр х2 шт
71,99 - сметана Лебедянь 300гр
29,92 - ряженка Му-у 450гр ( со скидкой)

Яйца - 326,75руб:
76,49 - 10шт СО
49,99 - 10шт С1
39,89 - 10шт С1
76,49 - 10шт С1
33,9 - 10шт С1
49,99 - 10шт С1

Бакалея - 1392,29руб:
113,98 - мука в/с 2кг х2шт
39,99 - уксус яблочный 500мл
164,97 - сахар 3кг*54,99
33,29 - уксус столовый 9% 1л
113,52 - каша Mullyn Paras 4-зерновая 300гр х 2шт
9,83 - соль илецкая 1кг ( баллы)
94,59 - масло подсолн. Благо 1л ( баллы)
14,38 - лавровый лист 20гр ( баллы)
399,98 - томат.паста Помидорка 380гр х2шт ( акция Т-банка)
107,98 - сахар 2кг*53,99
39,99 - гречка 1кг
129,9 - масло подсолнечное Благо 1л
54,9 - майонез провансаль Слобода 200мл
74,99 - каша Mullyn Paras 4-зерновая 300гр

Напитки - 60руб:
60 - вода питьевая 1л

Овощи , зелень, грибы - 1217,39руб:
80,22 - дыня колхозница 1,4кг ( баллы)
156,3 - дыня 1,95* 80
46,9 - картофель 1,3кг*36,2
121,13 - перец Ласточка 1,35*90
42,33 - лук красный 0,34*125
34,98 - картофель 1,3*27
97,73 - дыня колхозница 1,4 *69
81,86 - перец красный 0,42 * 197
59,9 - укроп 100гр
53,56 - шампиньоны 0,2 * 260
37,8 - лук репчатый 1,53 * 24.74
110,88 - дыня колхозница 2,2 * 50
163,51 - перец Ласточка 1,9 * 85
96,58 - баклажаны 1,38 * 70
33,71 - картофель 1,59 * 21,23

Фрукты, сухофрукты, орехи - 887,64руб:
143,85 - апельсины 0,89 * 162
52,06 - бананы 0,69кг ( баллы)
49,23 - кишмиш чёрный 0,47кг ( баллы)
86,14 - арбуз 5,7кг ( баллы)
92,65 - арбуз 4,7*19,9
94,59 - слива 0,86*110
52,6 - кишмиш черный 0,37 8 142
56,12 - виноград тайфи 0,43 * 129,9
25,28 - бананы 0,23 * 109,9
31,98 - козинак подсолнечный 150гр
93,15 - кишмиш черный 0.55 * 170
109,99 - чернослив сушеный 200гр

Хлеб- 808,84руб
66,59 - батон 400гр
63,99 - хлеб Двинский 350гр
37,83 - хлеб Балтийский 400гр ( баллы)
40,1 - хлеб тостовый 320гр ( баллы)
39,59 - батон 400гр
49,99 - хлеб Балтийский 400гр
51,29 - батон 400гр
31.49 - батон Подмосковный 400гр
41.39 - хлеб ароматный 350гр
61,99 - батон 400гр
21,8 - батон 380гр
31,99 - хлеб бородинский 300гр
30 - булочка
54,99 - хлеб Даниловский 350гр
61,19 - хлеб белый кирпичик 500гр
26,99 - батон 190гр
52,1 - хлеб Балтийский 400гр
45,53 - хлебцы гречневые с морковью 60гр

Сладости/вредности- 2794,1руб:
78,8 - мороженое филевский рожок пломбир 2шт
159,98 - мороженое Коровка из кореновки 2шт
46,99 - соломка сладкая Чудесный край 200гр
113,52 - конфеты Птичье молоко РФ 225гр ( баллы)
34,05 - крекер французский Яшкино 185гр ( баллы)
140 - мороженое Добрята 2шт ( акция Т-б 100%кэшбек)
114,99 - суфле Райские облака 200гр
249,98 - мороженое Магнат пломбир 2шт ( акция Т- банка)
116,99 - рулет меренга с лесными ягодами 180гр
101,7 - конфеты Маска 226*450
34,99 - сушки-мини 150гр
49.49 - соломка сдобная ванильная 200гр
99,9 - конфеты Батончики рот-Фронт 250гр
119,98 - мороженое пломбир Мишка 2шт
219,99 - печенье крендельки с маком 320гр
499,96 - мороженое Магнат пломбир 4шт ( акция Т-банка)
96,15 - конфеты Санкт-Петербург 190гр
109,9 - печенье имбирное 240гр
49,8 - халва подсолнечная 60гр х 2шт
94,5 - конфеты Маска 0,21 * 450
56,16 - печенье затяжное Мария 160гр
78,29 - печенье Посиделкино 310гр
129,98 -Печенье крендельки со вкусом капучино 320гр х 2шт

Лимит / Расход в день / Расход всего / Остаток
12980 / 1317,8 / 13319,3 / -339,3

Списаны баллы: Лента 345 + 125 = 470руб
Продала : огурцы свежие - 525руб

Кэшбек : 140 (мороженое Добрята)+82 (мороженое Магнат) + 83 (томат.паста) + 63,2 ( Даниссимо) + 254 (мороженое Магнат) = 622.2руб
Кэшбек по карте Альфа : 613,4 руб, у ЛМ по ВТБ - 5руб
Общий кэшбек за месяц : 622,2 + 613,4 +5 = 1240,6руб
С учетом кэшбека и продажи в месяц на человека получилось : (13319,3 -1240,6 - 525) : 59чел/дн = 195,82руб

[Алёнушка)]

1-2 августа:
Готовила: борщ с индейкой, творожную запеканку с красной смородиной, шарлотку с яблоками, кабачковые оладьи, кашу овсяную молочную, компот из ягод и яблок, хлеб в ХП.
01.08
З: каша овсяная с малиной, кофе, камамбер
О: помОгур, борщ
П: шарлотка, компот
У: творожная запеканка
В течении дня: виноград
Убрала в заморозку малину 4шт х 350гр
02.08
З: по творожку фрутоняня, кофе, камамбер
О: борщ
П: кабачковые оладьи
У: доели перец фаршированный (готовила 31.07), помОгур с зеленью, чай , зефир
В течении дня: малина, крыжовник, слива
Закрутила 10 банок по 0,5л кабачковой икры
Траты: мука 4кг, яблочный уксус, мороженое 2шт - 232,77

[Алёнушка)]

3 августа:
Занималась консервацией: 4 банки по 1 л огурцы по-фински, 1 банка 800мл патиссоны в оставшемся от огурцов маринаде, 2 банки 3л компот из красной смородины с апельсином, 2 банки 0,5л начинки для пирогов из яблок. Сделала наливку из крыжовника.
Испекла шарлотку на домашнем йогурте с крыжовником
З: по творожку 100гр , малина, бутерброды с сыром, чай/кофе
О: борщ, кабачковая икра, по кусочку шарлотки, компот
П: слива, красная смородина, мороженое
У: гречка с шампиньонами, помОгур, чай
Траты: яйца 1дес, апельсины 890гр - 220,3

Лимит/ расход в день/ расход всего/ остаток
13640 / 220,3 / 453,1 / 13186,9

[Алёнушка)]

04 августа:
Весь день лил дождь, болела голова, ничего не готовила. Перебрала красную смородину ( остатки смородины и крыжовника собрали накануне), сварила варенье - пятиминутку примерно 2 литра, крыжовник просто убрала в заморозку.
З: гречка с молоком, бутерброд с сыром, ЛМ доел камамбер, чай/кофе
П: мороженое
О: доели борщ
П: доели шарлотку с крыжовником, компот
У: овощная тарелка, креветки, ЛМ - пиво, я - чай
Траты: «магнит» - сахар 3кг, мороженое 2 рожка, батон - 391,5р

Лимит/ расход в день/ расход всего/ остаток
13640 / 391,5 / 844,6 / 12795,4

[bellka n]

Лимит в августе 6 820,00
Запасы: много бакалеи, нет совсем мясо/курицы/рыбы/морепродуктов - да особо и не тянет.
Кот на своем питании, считаю отдельно.

Расходы
Дыня, 15 абрикос и 5 нектарин 790,00
Авокадо 4 шт, хлеб, груша, кофе Нескафе (на работу) 1 120,09
Всего с начала месяца: 1 120,09 (остаток 5 699,91 из 6 820,00)
Всего с начала года: 86 842,27 (остаток - 10 502,27 из 76 340,00)

Готовила: жарила цукини, салат из огурцов, помидор и салатных листьев с жареным сыром, лазанья (кабачок и шампиньоны вместо мяса), запекла 2 шампиньона с яйцом, желе из творога и йогурта, бутерброды с авокадо и жареным сыром, салт из огурцов, перца болгарского, кукурузы, испекла хлеб с изюм из цельнозерновой муки.
Сделала соус, "типа майонез", вместо яиц-белая фасоль.

[Алёнушка)]

5 августа:
З: каша 5-зерновая, бутерброд с сыром, кофе
Без обеда - уехали в Москву, собрали огурцы - помидоры- салат на еду, малины 1,5л, цуккини, взяла куриные бедра из морозилки
П: мороженое ( типа эскимо) из заморозки
У: запеченные кур.бедра, перловка, помОгур, чай, соломка
6 августа:
З: кофе с бутербродами масло-сыр, шоколад ( из подарков)
О: куриный суп из грудки с вермишелью
П: малина
У: треска, запеченная в духовке, рис, поМогур с зеленью, чай, соломка
Траты: хлеб, соломка - 111руб
Лимит/ Расход в день/ расход всего / Остаток
13640 / 111 / 955,6 / 12684,4
Убрала в заморозку: 2 х 350 малины, мятую малину в пакет для компота

[bellka n]

Расходы
Морковь 1 шт, капуста 1,396 кг, лук 1 шт, перец 1 шт, груши 2,36
Итого: 392,59
Всего с начала месяца: 1 512,68 (остаток 5 307,32 из 6 820,00)
Всего с начала года: 87 234,867 (остаток - 10 894,86 из 76 340,00)

Тушила капусту, суп-пюре из чечивицы и кабачка, ем ранее приготовленное.

[Алёнушка)]

7 августа:
З: каша 4-х зерновая молочная, кофе, бутерброды с сыром
Натерла/нарезала цуккини в заморозку ( тертые кабачки 4шт х 500гр , кубиками -1,3кг)
Уехали на дачу. По дороге набрали пакет яблок. Заехали в Ленту - сгорали баллы
На даче на обед дыня
У: помОгур,сосиски, отварной картофель, чай с крекером
В ночь нарезала кастрюлю яблок.
Траты: Лента - 1074,9р ( списала 345б), мороженое по акции Т-банка ( 100% кэшбек) 2 шт - 140р ( с двух карт)
8 августа:
З: яичница с колбасой, огурцы, тосты с сыром, кофе
О: арбуз
П: чай с крекером
В течении дня: яблоки, малина
У: тушенная говядина, рагу из овощей, помОгур, чай, конфеты.
Сварила компот из яблок и ягод.
Закрутила 5банок х 670гр начинки из яблок для пирогов.

Лимит/ расход в день/ расход всего/ остаток
13640 / 1214,9 / 2170,5 / 11469,5

Кэшбек : 140 ( мороженое 2шт)

[Алёнушка)]

9 августа:
З: каша 4-х зерновая молочная, тосты с сыром.
О: арбуз
У: говядина тушёная ( доели) , салат из помидор с красным луком, чесноком и сметаной, чай
Закрутила 7 банок х 0,5л рассольника на зиму, в ночь нарезала большую кастрюлю яблок.
Траты: рынок - 759руб- фермерская молочка : молоко, сметана, творог, сл.масло
Лимит/ расход в день/ расход всего/ остаток
13640 / 759 / 2929,5 / 10710,5
Кэшбек : 140(мороженое)

[Алёнушка)]

10 августа:
Готовила/ели:
Каша молочная 4-хзерновая с малиной, тосты с сыром, жаркое из свинины с овощами ( баклажан, цуккини, лук, морковь, перец, помидор), салат помОгур с зеленью, шарлотка с яблоками, мороженое, компот, виноград, банан
Закрутки: 5 банок х 720 мл - начинка из яблок для пирогов, 3 банки х 950 мл - маринованные кабачки , 1 банка х900 мл - маринованные патиссоны.
Трат нет.

[Алёнушка)]

11 августа:
З: каша 4-хзерновая на молоке, по плошке малины, кофе
Перед выездом в Москву: доели жаркое, помОгур
В дороге, пока тусили в пробке - по банану
По приезду - яичница, бутерброд с колбасой, кофе
Вечером: сырники со сметаной. чай
Траты: батон, 1дес яиц - 89,6

Лимит / Расход в день / Расход всего / Остаток
13640 / 89,6 / 3019,1 / 10620,9

[Алёнушка)]

12 августа:
З: сырники, кофе, бутерброд масло-сыр
О: кабачковые оладьи, помОгур
П: виноград, яблоки
У: шарлотка, чай
Трат нет

[Алёнушка)]

13 августа:
З: кофе, шарлотка
Уехали на дачу, по пути закупка продуктов.
О: макароны, сосиски, огурцы, чай с меренговым рулетом.
У: картофельное пюре, селедка, у меня - салат из томатов с красным луком и сметаной, у ЛМ - помОгур с маслом, чай, конфеты.
Вечером сварила бульон из крыла индейки
Траты: йогурты разные, молоко, творог, моцарелла, сосиски, колбаса, пельмени, бекон, селедка, картофель, арбуз, дыня, слива, перец, красный лук, сахар 2кг, конфеты,яйца хлеб, томатная паста ( в запас), мороженое 2шт - 2989,4руб

Лимит / расход в день/ расход всего/ остаток
13640 / 2989,4 / 6008,5 / 7631,5

Кэшбек: Т-банк ( акции) - 140( мороженое) + 82 ( пломбир) + 83 ( томат.паста )

[bellka n]

Расходы
Яйцо домашнее 130,00
Перец 2 шт, морковь 3 шт масло растительное 117,22
Sen Soy 6 заправок и 3 уп листов рисовой бумаги 749,00
Итого: 996,22
Всего с начала месяца: 2 508,90 (остаток 4 311,10 из 6 820,00)
Всего с начала года: 88 231,08(остаток - 11 891,08 из 76 340,00)

Отварила рис, пожарила кабачки, готовила: салат из редьки, репы и яблок, макароны с кабачками, каша ячневая с малиной и тыквой. Авокадо с яйцом.

Доедала суши и торт свадебный (сын женился 9 августа).

От коллег: яблоки, помидоры и перец и огурцы. Сын отдал (улетели отдыхать) 1/2 упаковки шампиньонов и 1 грейпфрут. Фасоль с моего участка.