Питаемся на 230 рублей в день. Январь 2026

[Кирикири]

Срок марафона – месяц.
Условия
1. На каждого члена семьи ежедневно - 230 рублей.
За месяц в январе на одного человека -
7 130 рублей
2. Установленная сумма – это траты на питание за опытный месяц.
3. В отчётах желательно писать перечень покупок с суммой трат и меню на день.
4. В первом сообщении укажите: состав семьи; дневной и месячный лимиты; что вы учитываете в рамках марафона (алкоголь, обеды на работе, праздничные застолья); есть ли какие-то дополнительные поступления продуктов, помощь кому-либо; примерный перечень запасов на начало марафона; цель участия в марафоне.
5. Отчитываться и обсуждать наш марафон будем здесь, последовательно добавляя сообщения.

Screenshot_2025-12-31-07-54-36-32_34e23f92c76adbc75b9a84486f4bdad2.jpg

[Бабье лето]

Polish_20260101_184906208.jpg

С Новым Годом!
Продолжу участие в марафоне.
Всем доброго времени суток!
Семья - трое взрослых и кошка.
Оренбургская область,живем в райцентре.
Лимит января 2026 года - 21 390
Учитывать буду все.
Запасы есть,буду отмечать,что взято.
Стараюсь вести бюджет экономно,продукты покупать стараюсь по скидке и скидке пенсионерам,если на рынке,то всегда торгуюсь.Покупаю по возможности мясо и молочку из дома,тогда получается дешевле.Домашние очень любят выпечку,стараюсь печь сама.
Дополнительное поступление продуктов бывает,угощаем и сами.
Цель - питаться вкусно,полезно и разнообразно не превышая лимита,максимум продуктов из запаса.
Всем желаю уложиться в намеченную сумму!!!

Расходы по статьям

Мясо и мясные продукты - 2 587
423 - мясо индейки рубл.( красное мясо голени) 1,084 кг * 390
238 - фарш индейки 0,512 гр * 465
316 - печень куриная 1,478 кг * 214
551 - рулет из Индейки в/ к по - Елюзански 0,546 кг * 1 010
389 - люля - кебаб 0,892 * 436
280 - сосиски Сочные 410 гр* 2 шт Папа Может
110 - сосиски Баварские 400 гр Владимирский стандарт
150 - к/в Ароматная 0,542 кг * 276
130 - холодец 450 гр

Рыба и рыбные продукты - 286
100 - килька каспийская н/р обжар. в т/ с 240 гр 8 2 шт
186 - скумбрия атлантическая 250 гр * 2 шт

Молочные продукты - 2 561
432 - молоко у/паст 3,2% - 900 гр * 6 шт
136 - молоко 3,2% - 950 мл* 2 шт Бузулукское молоко
144 - сливки 20% - 250 мл * 2 шт Бузулукское молоко
145 - сливки питьевые стер. 10% - 500
54 - кефир 3,2 % - 500 гр
117 - сметана 25% - 300 гр Простоквашино
90 - сметана 155- 300 гр Варвара - Краса
64 - сметана 15 % - 180 гр Ст.Молочная
395 - творог 5%- 200 гр * 5 шт
143 - творог 0,5 кг
92 - творог 5% - 180 гр Бр.- Лит.
280 - творог 9% - 300 гр * 2 шт Бр.- Лит.
130 - сыр слив.плавл.140 гр Хохланд
169 - сыр 200 гр Брест Литовский
170 - молоко сгущенное цел. вареное 8,5%- 360 гр

Яйцо - 281
120 - яйцо С2 - 20 шт
90 - яйцо С1 - 10 шт
71 - яйцо С2 - 15 шт

Хлебные продукты - 841
40 - Ржаное чудо 300 гр нарезка Край Каравай
50 - хлеб Бородинский 500 гр
60 - хлеб ржаной 514 гр
47 - батон с молоком нарез.250 гр
65 - сухари с изюмом 250 гр
124 - сочень с творогом 7 шт
150 - тульский пряник 130 гр * 3 шт
75 - пампушки ржаные с чесноком 300 гр
100 - пирожки с капустой печеные100 гр * 2 шт
40 - пирожок с капустой жареный 120 гр
90 - тесто слоеное дрожжевое

Сладости/вредности - 342
173 - Тирамиссо конфеты 0,346 гр * 500
59 - Сникерс *2 белый
110 - пирожное Эклер 175 гр мишель

Овощи -1 172
68 - капуста белокоч. 2,116 кг * 32
89 - огурец 0,222*400
35 - укроп 0,70 кг*500
174 - томаты Фламенко сливовид. 0,512 гр * 380
140 - листья салата в горшочке
18 - лук 0,4 кг * 45
17 - лук репчатый 0,402 кг * 42
16 - лук белый 0,116 кг*140
30 - картофель 0,6 кг *45
30 - картофель 0,750 кг *40
51 - перец сладкий красный 0,128 кг*400
41- перец Светофор 0,165 гр *250
16 - чеснок 0,036 кг*430
425 - зеленый горошек 400 гр*5 8т
90 - томатная паста 205 гр Green Ray

Фрукты,орехи,семечки - 1 131 /b]
137 - апельсины 0,946 кг*145
61 - магдарины фас. 0,694 кг *143
130 - яблоки Новый урожай 1,180 кг * 110
82 - яблоко сезонное 0,654 кг *125
61 - яблоко сезонное 0,484 кг *125
452 - семечки Джинн 350 гр * 2 шт
135 - семечки Вкус моря 85 гр * 5 шт
210 - грецкие орехи 0,7 кг * 300

Бакалея - 953
130 - рис круглозерный 800 гр Макфа
80 - гречка 800 гр Семейные закрома
63 - пшено шлиф.в/с 800 гр Селяночка
121 - пшено шлиф.в/с 800 гр Увелка
120 - чечевица красная 450 гр Премьер
60 - макароны - спагетти тонк.450 гр Шебекинские
200 - масло домашнее 1 л горячего отжима
179 - масло подсолнечное Золотая семечка 1 л

Напитки -108
60 - Экспорт Стаил Кола 1 л
48 - вода пить. 1,5 л

Соусы,майонез,приправа - 177
93 - майонез Провансаль 50,5%- 380 гр
35 - горчица русская туба 100 гр
49 - бульон Ролтон куриный 90 гр


Для кошки ,птичек - 69

25 - пшено 800 гр
44 - хлеб 1С

Еда вне дома -

Взяла из запаса

Положила в запас

Выбросила

Угостили мы
конфеты и детские соки 12 шт

Угостили нас
гусь около 3 кг
фарш свино - гов. 1,5 кг
масло сливочное 1 кг
творог 1 кг

Лимит /Расход в день/Расход всего/Остаток
21 390/0 / 10 099/ 11 291
скидка - 87 + 127.88 + 15.09 + 12.00 + 37.50 +

[Бабье лето]

01.01.26 г
Готовили/ ели
Взяла из запаса
600 мл сыворотки
120 гр закваски и той и другой
мука 1 С Добродея
2 яблока
700 гр - 1/4 домашней курицы на завта на бульон
салат из свеклы с чесноком и майонезом
салат Оливье
салат из Крабовых палочек
нарезка колбаса/ сыр
бефстроганов с рожками и гречкой ( гречку ЛМ доел)
куриное филе с картошкой в духовке
ЛМ и ЛС доели рассольник
гранат,мандарины,яблоки,виноград
трюфель Клюква -розмарин моего производства,конфеты,ЛС сникерс,марс
ЛМ и я выпили шампанское Лев Голицин,ЛС колу,все сок ,кофе с молоком,цикорий,чай
доели Царскую ватрушку и ели торт "Битое стекло"
Покупок не было
Лимит /Расход в день/Расход всего/Остаток
21 390/0 /0 /0
скидка -
Я веду ржаную и пшеничную закваску,ее нужно кормить ежедневно.
В ночь поставила оладьи на закваске и сыворотке ( сыворотка у меня в заморозке,как отходы от производства творога летом)
Ежедневно у нас на перекус орехи - грецкие,кешью,миндаль,арахис,очщенные семена тыквы и семечек,а также по 1 шт кураги и чернослива.
Утром я всегда варю сбе зерновой кофе и пью обычно со сливками или молоком.ЛС пьет растворимый кофе,ЛМ кофе не переносит ,у него цикорий или слабый чай.

[Helen_a]

Всем привет! С новым голом! участвую тоже.

Семья: я + дочка + кот. Коту закуплен корм в прошлом году 10 кг, осталось еще около половины, его не учитываю но он есть ))

Бюджет буду считать 230 руб., итого 14260 на 2-х. Учитывать буду всё

Запасы есть небольшие:
- мясо свинина на гуляш 2 пакета по 0,5 кг
- капуста белокочанная вилочек
- тесто на вареники (покупное)
- масло слив 2 пачки
- молоко 1,5 л
- яйца 5 шт, 2 из них вареные
- картошки 1,5 ведра
- мокровь 3 шт
- кукуруза 1 б
- горошек 1 б
- ананасы кусоч 1 б
- сыр костромской 400г
- в заморозке: кабачки, ягода, сельдерей, перец болг, немного зелени
- макароны 1 п - 400г
- курин грудка копчен.
- творог 2 п по 450 г
остальное по-мелочи

01.01.26

ели:
завтрак: остатки роллов с новогодней ночи, яичницу, бутерброды с икрой, я кофе, дочка чай. На десерт торт Микадо, угостили вчера друзья, дочка - сырники со сгущенкой.

обед-ужин: был 0,5 кг фарша и покупное тесто для пельменей, налепила их. Пообедали, в том числе заморозила 0,5 кг

в запасах была куриная копченая грудка, вырезала кость, плюс еще в заморозке была такая же косточка, сварила гороховый суп с копченостями.

Лимит 14260
Расход в день 0
Расход всего 0
Остаток 14260

[tihonya_]

Цель марафона: упорядочить питание и посчитать сколько у меня уходит на еду. живу одна с кошкой и собакой. люблю поесть много и вкусно. Собака по вечерам получает кисломолочку, отдельно ее не выделяю.
подсчет продуктов не веду, люблю когда дома есть продукты, готовлю часто, но понемногу

01.01.2026 (четверг)
З: "завтрак 1 января": селедка п/шубой, холодец, чай, канапе
Ланч: "Ланч 1 января": оливье, шашлык, салат "чье-то гнездо", чай с конфетами
О: кофе с молоком и сахаром
У: жареная картошка на перетопленном сале, салат из квашенной капусты, черный кофе
перед сном чай с молоком и сахаром

Купила: -
Выкинула: - остатки рыбного супа (не буду его есть)
Подарили/пришло: 2 банки пива
Я подарила/угостила: 2 бутылки шампанского, 1 бутылка бейлиса, 2 банки (0,75л) грибов (соленые и маринованные), 2 лотка холодца (по 1,5 л) и огромная селедка п/шубой (примерно на 2 кг)

Расход в день: -

ИТОГО: 0 руб.

[Gunya]

Состав семьи: ЛМ, кошка и я.
460 р. – дневной лимит
14 260 р. – месячный лимит
Учитывать буду всё, кроме корма для кошки (куплен оптом надолго).
Дополнительные поступления продуктов случаются. Продуктовая помощь тоже. Запасы не буду перечислять – буду указывать на них.
Цель – проанализировать питание и траты, обновить запасы. Постараться не допустить порчу и выброс продуктов/еды.

[Gunya]

1 января
Завтрак: ЛМ кефир и печенье (это его 1-й завтрак, рано встаёт). Всей семьёй (ЛС2 приезжал на НГ) ели пиццу. Доедали тарталетки с творожным сыром и красной икрой. Напитки кофе растворимый и чай пакетированный с витаминной смесью (лимон, имбирь, мёд).
Перекус: фисташки, виноград, яблоки.
Обед: суп с картошкой, рисом, мясом. Хлеб зерновой. Я ещё с хреновиной ела (ЛМ не любит).
Перекус: доедали сырную тарелку, чай и кекс.
Ужин: холодец с хреном и горчицей, хлеб и салат (тыква, кур. грудка, сыр, салатный микс, кукуруза, заправка – раст. масло + вин. уксус + мёд). Чай с вит. смесью и печенье.
Перекус: я пила йогурт (ложусь поздно).

Угостили нас: ЛС2 привёз продовольственную корзинку (подарок с места работы): подс. масло нерафинированное 0,9 л, геркулесовые хлопья 400 г, смесь злаков для каши 400 г*2, спагетти 500 г*2, манная крупа 700 г.
Угостили мы: ЛС2 - «баночка здоровья» (лимон, имбирь, мёд) 0,5 л.

Лимит 14 260
Расход в день 0
Расход всего 0
Остаток 14 260

[Helen_a]

02.01.26

ели:
завтрак: я - кофе, 2 бутера с маслом и остатками селедки

обед у меня, завтрак у дочки: дочка - доедала сырники со сгущенкой, чай. Я - гороховый суп, чай с обычным печеньем

покупки:
- 2 вида хлеба (тостовый и бездрожжевой) 89,99 и 77,99
- горчица французская 89,99
- мороженое 89,99 и 79,99
- молочный коктейль для дочки 2*49,99

Лимит 14260
Расход в день 527,93
Расход всего 527,93
Остаток 13732,07

[Бабье лето]

02.01.26 г
Взяла из запаса
0,5 л - кетчуп свой
4 шт яйцо домашнее
Готовила
5 л кастрюля куриного бульона
замесила домашнюю лапшу на одном яйце,1/ 2 в суп,другую часть в запас
сварила из части бульона суп - лапшу
ЛМ пожарил оладьи и сварил 3 яйца в мешочек
З - яйца,оладьи со сметаной ЛМ и я,ЛС с вишневым вареньем
О - доели салат свекольный и крабовый,ЛМ и ЛС еще по пару ложек Оливье,суп - лапшу и сок мультифрукт
П - по кусочку торта
У - ЛМ и ЛС доели бефстроганов с рожками,я куриное бедро +1/2 картошки и ложка квашеной капусты,ЛМ квашеную капусту с клюквой
П - орешки + сухофрукты,ЛМ и я доели гранат,конфеты,я - пакетик соленых семечек,ЛМ и ЛС яблоки
Покупок не было
Лимит /Расход в день/Расход всего/Остаток
21 390/0 /0 /0

[Gunya]

2 января чт.
Взяла из запаса:
П/ф куриные котлеты 4 шт., «Суворовская каша» 3 злака (овёс, пшеница, ячмень) с нутом 2 пакетика.
Готовила:
Котлеты – обжарила и довела до готовности в духовке. Сварила мультизлаковую кашу.
Завтрак: Доедаем салат с тыквой + хлеб. Доедаем пиццу. ЛМ – чай, я – кофе раств. с вит. смесью.
Перекус: мандарины, фисташки, яблоки.
Обед: Каша с куриными котлетами, свежий огурец. Чай с вит. смесью.
Перекус: Чай с печеньем.
Ужин: У нас с ЛМ очень лёгкий – бананы, чай с зефиром, приехал ЛС2 доел окончательно салат с тыквой, котлету и присоединился к нам.
Перекус: Йогурт – я.
Угостили нас: ЛС2 купил кефир 1 л.
Лимит 14 260
Расход в день 0
Расход всего 0
Остаток 14 260

[tihonya_]

02.01.2026 (пятница)
З: селедка п/шубой, кофе
Ланч: селедка п/шубой, хлеб, чай с конфетами
О: щавелевый суп со сметаной, чиабатта с маслом и лососем, чай с конфетой
У: картофельное пюре, соленые грибы, салат из свеклы, пиво

Купила: -
Выкинула: -
Подарили/пришло: -
Я подарила/угостила:-

Расход в день: -

ИТОГО: 0 руб.

[Helen_a]

03.01.26

ели:
завтрак: я - кофе, дочка - чай, вместе бутеры с копченой курицей, салат курица с ананасами
обед: гороховый суп
ужин: пельмени из запаса

готовили:
салат курица с ананасами

покупки:
свинина корейка 1,236 на 506,74
цыпленок 1,995 на 458,83
яйца 1 кат 1 дес 74,99
молоч коктейль чудо 1 л 169,99
кафе 840

Лимит 14260
Расход в день 2050,55
Расход всего 2578,48
Остаток 11681,52

[tihonya_]

03.01.2026 (суббота)
З:йогурт, чиабатта с маслом и форелью с/с, груша, кофе
Ланч: щавелевый суп со сметаной, хлеб, мандарин, чай с конфетами
О: зеленый салат с тунцом, яблоко, чай
У: ячка, котлета, салат из помидора с чесноком и майонезом, чай

Купила: свиные ребра с/к, мука ржаная и пшеничная, кефир, ряженка, молоко, сметана, тунец салатный, творог, сосиски, свекла, картошка,хурма, масло оливковое, помидоры
Выкинула: -
Подарили/пришло: -
Я подарила/угостила:-

Расход в день: 1521

ИТОГО: 1521 руб.

[Gunya]

3 января, пт.
Готовили: пиццу 2 шт.
Взяла из запаса: тесто для пиццы, соусы, колбасу, помидоры, сыр.
Завтрак: пока я проснулась ЛМ нахватался уже всего (яблоки, кукурузные палочки,зефир, фисташки), поэтому со мной пил просто чай. А я сделала пару бутериков с еврейской закуской и зельцем + кофе с витаминной смесью.
Перекус: мандарины.
Обед: доели суп. ЛМ с сухариками, я с хреновиной. Чай и кекс.
Перекус: приехал ЛС2, перед пиццей решили подкрепиться - тарталетки начинили творожным сыром и красной икрой (всё из запаса).
Ужин: пицца и чай с мёдом. Я позже выпила йогурт.
Покупки: набор для ухи из лососевых охл. - 548,90 ₽, Люкс Вода 19 л - 252 ₽

Лимит 14 260
Расход в день 800,90
Расход всего 800,90
Остаток 13 459,10

[ttatti]

Всем привет!
Буду участвовать в марафоне в январе.

Семья из четырех человек: двое взрослых и двое детей школьников.
Лимит пока возьму стандартный: 230*4*31=28520 руб. Но в первый месяц не уложусь 99%.

Учитывать постараюсь все, что мы едим и пьем. Исключение – кафе и рестораны, если идем именно с целью развлечения, а не просто перекусить между делами. Но справочно, наверное, тоже буду отмечать.
Иногда родители передают что-то со своего огорода/небольшого хозяйства. Но и мы, когда к ним едем, что-нибудь покупаем обычно. Это все буду указывать.

Запасов каких-то значительных нет, немного птицы и рыбы в морозилке, открытые пачки бакалеи, по паре баночек консервации. Инвентаризировать смысла нет, т.к. буду и использовать и пополнять в обычном режиме.

Цель участия – взять под контроль эту статью расходов. Бюджет давно не учитывала, питанием давно прицельно не занималась, все данные прошлых лет потеряли актуальность)