Питаемся на 230 рублей в день. Март 2026

[Кирикири]

Срок марафона – месяц.
Условия
1. На каждого члена семьи ежедневно - 230 рублей.
В марте на одного человека - 7 130 рублей
2. Установленная сумма – это траты на питание за опытный месяц.
3. В отчётах желательно писать перечень покупок с суммой трат и меню на день.
4. В первом сообщении укажите: состав семьи; дневной и месячный лимиты; что вы учитываете в рамках марафона (алкоголь, обеды на работе, праздничные застолья); есть ли какие-то дополнительные поступления продуктов, помощь кому-либо; примерный перечень запасов на начало марафона; цель участия в марафоне.
5. Отчитываться и обсуждать наш марафон будем здесь, последовательно добавляя сообщения.

Screenshot_2026-02-28-13-11-26-98_40deb401b9ffe8e1df2f1cc5ba480b12.jpg

[Бабье лето]

Продолжу участие в марафоне.
Всем доброго времени суток!
Семья - трое взрослых и кошечка.
Оренбургская область,живем в райцентре.
Лимит марта 2026 года - 21 390
Учитывать буду все.
Запасы есть,буду отмечать,что взято.
Стараюсь вести бюджет экономно,продукты покупать стараюсь по скидке и скидке пенсионерам,если на рынке,то всегда торгуюсь.Покупаю по возможности мясо и молочку из дома,тогда получается дешевле.Домашние очень любят выпечку,стараюсь печь сама.
Дополнительное поступление продуктов бывает,угощаем и сами.
Цель - питаться вкусно,полезно и разнообразно не превышая лимита,максимум продуктов из запаса.
Всем желаю уложиться в намеченную сумму!!!

Расходы по статьям
Синим отметила,что перешло в апрель
Мясо и мясные продукты -3 314
1 375 - мясо индейки рубленое 1 кат Халяль
166 - котлеты Печеночные 418 гр * 396
155 - Бекон 200 гр
110 - сервелат Карельский Папа может где то 1/2
180 - сервелат Премиум 0,236 кг * 761
860 - к/в Классическая 700 гр* 4 шт DEL.где - то 1/2
228 - паштет с печенью индейки 100 гр * 3 шт
110 - паштет Печеночный 150 гр
130 - холодец 450 гр

Рыба и рыбные продукты - 345
345 - филе рыбы 690 гр * 500

Молочные продукты - 7 394
280 - молоко домашнее 3 л
611 - молоко ультр.паст.3,2% - 900 гр * 9 шт Молочный Фермер 1 шт
612 - молоко 3,2% - 950 мл * 9 шт Бузулукское молоко
120 - молоко конц.7,1% - 500 мл Шадринское
110 - сливки 105 - 500 гр БМЗ
170 - кефир 3,2% - 930 гр * 2 шт СТ.Молочная
54 - йогурт фр.нап.клуб.2% - 120 гр * 3 шт Савушкин
117 - сметана 255- 300 гр Простоквашино
92 - сметана 20% - 0,300 кг* Простоквашино
95 - сметана 15% - 300 гр Савушкин
166 -сметана 15% - 300 гр* 2 шт Варвара - Краса
85 - творог 5% - 180 гр Савушкин
248 - творог 5% - 180 гр * 3 шт БР. - Лит.
1 134 - творог 9% - 300 гр * 9 шт БР. - Лит. 3 шт
230 - сыр плавл.140 гр кругл.Хохланд * 2 шт
3720 - сыр творожный 220 гр * 4 шт Хохланд 2 шт
154 - сыр Королевский 200 гр Брест - Литовск
408 - сыр Грюнландер 400 гр
167 - сыр Топленое молоко Брест - Литовск 200 гр
167 - сыр Топленое молоко Брест - Литовск 200 гр
348 - сыр Топленое молоко Брест - Литовск 200 гр * 2 шт
780 - масло Традиционное слад.- слив.несол. 180 гр * 4 шт
336 - масло сливочное 72,2%- 175 гр * 2 шт Молочный фермер
190 - масло сливочное шоколадное 62% - 160 гр Рогачёв

Яйцо - 835
70 - яйцо С1 - 10 шт
80 - яйцо С1 - 10 шт
85 - яйцо С1 - 10 шт
600 - яйцо домашнее 50 шт перешло 62 шт

Хлебные продукты - 370
320 - хлеб для сэндв.и тостов 4 шт
50 - Ржаное чудо 300 гр

Сладости/вредности - 884
110 - сникерс * 2 Лесной орех 64 гр * 2 шт
63 - сникерс* 2 Лесной орех 64 гр
80 - сникерс 8 2
72 - карамель 325 гр * 220 200 гр
241 - карамель Кремка 739 гр * 323 580 гр
128 - конф.Озорная пчелка 405 гр * 315 240 гр
200 - шоколад белый пористый 75 гр * 2 шт Альпен гольд
45 - печенье сливочное затяжн. Крнменкульское 180 гр

Овощи - 1 048
210 грибы Шампиньоны
86 - капуста белокочанная 2,152 кг * 40 1 кочан
93 - огурцы 462 г р * 200
146 - зеленая редька 2 шт,зел.лук и укроп
88 - томаты 316 гр * 280
95 - томаты 378 г р * 250
110 - кукуруза 340 гр ж/б Heinz
220 - горошек 400 гр * 2 шт Heinz

Фрукты,орехи,семечки - 3 117
220 - апельсины 1,596 кг * 150
168 - бананы 1,188 гр * 150
243 - виноград 970 гр * 250
210 - груши Конференция 774 гр * 270 и 288
79 - киви 386 гр * 226
218 - Курага Высший сорт без сахара от ФРУКТОВИЧОК, 500 гр.
186 - Курага Медовая, 500 г
46 - Лимон 230 гр * 202
144 - мандарины 1,472 кг * 100
118 - мандарины 692 гр *170
133 - мандарины
186 - яблоки новый урожай 1,430 кг * 130
103 - яблоки новый урожай 852 кг * 120
173 - яблоки фасованные 1,334 кг * 130
118 - яблоки новый урожай 980 гр * 120
378 - семечки Вкус моря 85 гр * 14 шт 4 шт
154 - орех Пекан 162 гр * 950
375 - орех грецкий 500 гр

Бакалея - 1 890
800 - сахар Чишминский 10 кг
270 - смесь бобовых для густ./навар.супов 500 гр * 2 шт Мистраль
192 - рис круглозерн. шлиф. 800 гр * 2 шт - минус 20%
120 - макароны Спагетти 450 гр * 2 шт Шебекинские
115 - булгур 350 гр ТД Ярмарка
57 - полба 350 гр ТД Ярмарка
60 - разрыхлитель д/ теста 10 гр * 5 шт Dr.Bakers
48 - уксус 9% - 890 мл
20 - дрожжи пресс.100 гр
63 - дрожжи Пакмай 100 гр
145 - золотая смечка 1 л

Напитки - 593
143 - цикорий Здоровье раств. 100 гр
140 - нектатр мультифрукт ! 930 л
180 - Экспорт Стаил Кола 1 л * 3 шт
90 - Экспорт Стаил Кола 2 л
40 - Экспорт Стаил Кола 500 мл

Соусы,майонез,приправа - 591
160 - майонез 67% - 630 гр MR.RICCO
85 - кетчуп Томатный 300 гр Махеев
85 - кетчуп Краснодарский 300 гр Махеев
56 - паприка молотая 50 гр Приправыч
92 - тмин 15 гр * 4 шт Приправыч
114 - кориандр в зернах 15 гр * 6

Для кошки ,птичек - 378
351 - головы ЦБ 3,002 кг
27 - пшено 800 гр

Еда вне дома -

Взяла из запаса

Положила в запас
1 375 - мясо индейки рубленое 1 кат Халяль
228 - паштет с печенью индейки 100 гр * 2 шт
30 кг муки Оника разной по 5 кг - выиграла в школе Старосветский хлеб ,был розыгрыш среди покупателей курса

Выбросила
50 гр дрожжей прессованных

Угостили нас
2 кг - кролик

Лимит /Расход в день/Расход всего/Остаток
21 390/300 /18 467 / 2 923
Скидка - 1200,95

[Elena Prekrasnaya]

Семья: я и 2 дочки (я на ПП), одна дочь на диете без глютена и казеина, вторая ест всё, что не приколочено.

Лимит на Март: 21.390 руб.

Продукты в наличии: майонез, кетчуп, кофе, капуста, варенье, греча зеленая и жареная, рис, макароны обычные и без глютена, овсяные хлопья обычные и б/г, мука обычная и б/г, горох, фасоль, чечевица, квашеная капуста, рыбный фарш, рыбное филе, куриный фарш, печень куриная, мясные котлеты, булгур, сосиски из индейки.

[natalia-mira]

01.03.
Продолжаю в марте. Живу одна, на пенсии, подрабатываю - пока есть ученики ежедневно, еще по субботам работаю 4 часа. Сын со снохой приходят часто, продукты приносят с собой. Они любят мясо, выпечку, белый хлеб, сладости, достаточно калорийную пищу. Марафон меня дисциплинирует.
Ревизию делаю в начале каждого месяца,записываю чего не хватает. Вернувшись от дочери все проверила, кое-что подкупила. Запасов бакалеи достаточно, морозилка и в холод. морозилка заполнены овощами, мясом, морепродуктами. Кофе зерновой нужно подкупить, закончилось пшено, маловато муки.
230 х 31 = 7130
Зав. 2 яйца, тост с твор.сыром, кружочки огурца, 2 ст.ложки квашеной капусты, кофе.
Обед. Чебуреки, кофе + блинчик с творогом.
Ужин. Запеченые в духовке овощи + щучья котлета.
Вечером кефир.
Трат нет.
Лимит /Расход в день/Расход всего/Остаток
7130 / 0 / 0 / 7130

[Бабье лето]

Отчет за 01.03.26 г
Взяла из запаса
1 кг - фарш из индейки
250 мл - стакан гречки
остатки бобовых ( горох желтый,зеленый.чечевица)
0,5 л баклажанная икра
шоколадный батончик
Положила в запас
1 л бульон из бобовых
Готовила
суп с фрикадельками из смеси бобовых 3,6 л кастрюля
тефтели с молочным соусом 12 шт
каша гречневая
З - ЛМ и ЛС - блинчики с мясом,рисом и яйцом; я - творог со сметаной и ягодами малины.бутерброд с сыром,кофе с молоком
О - икра баклажанная,бутерброды с сервелатом и вареной колбасой,суп,ЛС допил сок тыквенный с апельсином,ЛМ цикорий с молоком,я кофе с молоком + все по прянику
У - каша гречневая с тефтелем,чай
П - мандарины,апельсины,яблоко,я дольку батончика,конфеты,доели пустые блинчики,малину

Покупки - 2 269
молоко 6 шт ,масло сливочное 180 гр * 4 шт,сметана 300гр,колбаса сервелат 2 сорта,сыр 200 гр., сыр круглый Хохланд,разрыхлитель для теста,мандарины,апельсины

Лимит /Расход в день/Расход всего/Остаток
21 390/2 269 / 2 269/ 19 121
Скидки - 140 + 30 +

[tihonya_]

продолжаю в марте. февраль вылетел из-за отпуска
01.03
З: бутерброды с маслом и вареным яйцом, кофе
Ланч: на работе за счет работодателя
О: пироженка с чаем
У: бутерброд с салом и стопка водки - у мамы сегодня годовщина смерти

купила: кофе в автомате
выкинула: -
угостили/подарили: -
я угостила/подарила: лавровый лист (веник)

Траты в день: 100

ВСЕГО: 100
продукты
готовая еда: 100

[Natusha]

Хочу попробовать участие в марафоне. Понять сколько я трачу на продукты, и как я могу оптимизировать данную статью расходов, оставив питание разнообразным и вкусным.

Семья: 2 взрослых и ребенок. Муж часто бывает в командировках, но пока считаю по 230руб. на человека, бюджет на месяц 21390. Отдельно учитываю рестораны/кафе и алкоголь.

Из запасов бакалея вскрытые пачки круп и макарон, немного продуктов и домашних полуфабритов в морозилке + готовая еда в холодильнике.

Готовила из запасов: горячие бутеры с сыром, суп овощной с куриными фрикадельками, картошка фри с сосисками в аэрогриле

З - кофе с молоком, горячие будерброды с сыром
П- яблоко, сухарики, питьевой йогурт
О-суп с фрикадельками, копченые свиные ребрышки с хлебом
У-картошка фри с сосисками, свежий огурец

Покупки - 114
Кетчуп -114

Лимит/ Расход в день/расход всего/остаток
21390/114/114/21276

[natalia-mira]

02.03.
Зав. Лепешки Ротти + зелен.салат,творож.сыр,огурец,м/с рыба: ½ щучьей котлетки,овощная котлетка,небольшой овсяноблин , кофе.
Обед. Овощной плов + доела щучью котлетку,сельдерей,перец,кофе.
Ужин. Галеты с творожным сыром.
Вечером кефир.
Траты.
Молоко2 х 70 = 140
Хлеб 58
Вермишель Паутинка 109
Лимит /Расход в день/Расход всего/Остаток
7130 / 307 / 307 / 6823

[tihonya_]

02.03 (понедельник)
З: йогурт, бутерброд с маслом и вареным яйцом, кофе
Ланч: чай, бутерброды с рыбной намазкой, мандарин
О: кофе с шоколадкой, салат из свежих овощей с крабопалками
У: чай с конфетами, форель с бататом, бутерброд с черным хлебом и салом
дополнительно: напиток "Алое"

купила: напиток "Алое"
выкинула: -
угостили/подарили: -
я угостила/подарила: -

Траты в день: 50

ВСЕГО: 150
продукты 50
готовая еда: 100

[Elena Prekrasnaya]

1 и 2 марта

Покупки: яйца, крабовые палочки, творог, сметана, кефир, йогурт, вафли, мармелад

Ели: макароны, котлеты из куриного фарша, яблоки, творог, овсяная каша, помидоры с сыром и с чесноком, пп-маффины, крабовые палочки, булгур

Лимит: 21.390 руб.
Расход сегодня: 695 руб.
Расход всего: 695 руб.
Остаток: 20.695 руб.

[Almond]

Снова здесь, привет. Цель участия - отследить траты на еду, минимизировать. Недавно закрыла досрочно кредит, теперь на очереди кредитка. Нужно изыскивать средства. Нет, не экономить на еде, а расходовать запасы, придумывать блюда ну и прочее.
Нас двое: я и неприхотливый в еде ЛМ, ну еще кошка. Учитываю все. Лимит 7130 р.

1марта. Воскресенье.
Завтрак. У ЛМ все стандартно. Чай с булками. Все было. На обед сварила ему уху из жереха (сам ловил).
У меня хаотично. Кофе с молоком и конфеткой. Полетела.
Еду к родителям, закупаю еду ( с маминой карты). (Тут без осуждения - пенсии более, чем достойные, но и от себя что то покупаю - вкусняшки всякие)).
"Магнит" - бутылка вина (внезапно)) - 345 р, йогурт питьевой 60 р, что за булка - не помню, наверное, ЛМ - 43 р. Итак, Магнит - 448 р.
Обед. У родителей. Дали с собой жареной рыбки. Потом поехала к СЛС там пила кофе с тортом. Типа полдник. Вкусняшки внучке 138 р.
Пошла в СПАР. ЛМ пирожки с яблоками по акции 80 р (две штуки). Срочно печь шарлотку. Себе донат 69,9. Гадость редкая. Больше никогда. Помидор 21,72. Сосиски ЛМ на работу 109,9. йогурты питьевые. Вроде смотрела на ценники. Один 56,9 р, а другой внезапно 74,9. Вот как так.С кормом кошке та же история. 31,9 р , а другой 27,9. Короче, кошке покупать надо в Пятерочке, а себе йогурт ставить самой. СПАР 472,94 р. (Надо бы еще анализ ненужных трат, но это потом, если вообще не вылечу).
ЛМ позвонил, попросил пива купить. "Бристоль" 165 р.
Ужин. ЛМ - мясо стейк (было) на гарнир макароны, сала из огурца и яиц с майонезом.
Я - рыбка вкусная.
Итого: 1223, 94/ 6086,06/ 7130

[Natusha]

02.03.2026

Готовила из запасов: отварные макароны, домашний полуфабрикаты из морозилки: пожарила куриные котлеты, пицца в аэрогриле

З - кофе с молоком, яблоко, банан (проспали)
О-суп с фрикадельками, винегрет (готовый был в холодильнике)
П- пицца, печенье
У-котлеты, макароны, тушенка из сухпайка

Покупки - 209
Белый хлеб, бананы, морковь

Лимит/ Расход в день/расход всего/остаток
21390/209/323/21067

[Бабье лето]

Отчет за 02.03.26 г
Взяла из запаса
330 гр - рожки
2 пачки молока
2 ч.л. какао -порошок
3 шт яйцо С1
500 мл - ягоды красной малины
Готовила
отварила рожки
какао
напекла блинчики 30 шт
З - ЛМ и ЛС творог со сметаной и ягодами малины,я - бутерброд с сервелатом и сыром,кофе,цикорий
О - баклажанная икра,суп,по блинчику с мясом,ЛМ и я какао
У- ЛМ доел гречку + тефтель,ЛС и я рожки + тефтель,я и ЛМ по маринованной с базиликом помидоркой,чай
П - мандарины,яблоки,по 1 шт чернослива и кураги,по 1 шт грецкого ореха и макадамия,по 2 шт кешью
Покупок не было
Лимит /Расход в день/Расход всего/Остаток
21 390/0 / 2 269/ 19 121
Скидки - 140 + 30 +

[Бабье лето]

Отчет за 03.03.26 г
Взяла из запаса
700гр творог
2 шт яйцо домашнее
ванилин
60 гр масло сливочное
150 гр масло сливочное домашнее
1,5 л куриный бульон
1 порция зажарки суповой
200 гр капуста белокочанная
500 мл - ягоды вишни
500 мл - ягоды желтой малины
350 мл - ягоды розовой малины
Готовила
щи
компот
творожную начинку для блинчиков
21 шт блинчики с творогом завернула
З - доели блинчики с мясом,рисом и яйцом,кофе,цикорий
О - икра баклажанная,доели суп.по блинчику с творогом,компот
У - рожки и тефтели,все доели,чай черный
П - апельсин,мандарин,орешки + сухофрукты
Покупки -1 072
сметана,творог,мандарины.рис,смесь бобовых для супа.зеленый горошек 2 шт,кукуруза
Лимит /Расход в день/Расход всего/Остаток
21 390/1 072 /3 341 / 18 049
Скидка - 140 + 30 + 48 +

[natalia-mira]

03.03.
Зав. Лепешки Ротти + творожн.сыр и овощи,йогурт с чиа, кофе.
Обед. Куриная отбивная + овощи в духовке,кофе.
Ужин. Яичница с овощами,галеты с творожным сыром.
Вечером кефир.
Трат нет.
Лимит /Расход в день/Расход всего/Остаток
7130 / 0 / 307 / 6823