Запасная взлётная полоса :D

Модератор: Нати

Ответить
Нати
FlyМодератор
Фея красоты
FlyМодератор<br>Фея красоты
Сообщения: 7440
Зарегистрирован: Вс дек 03, 2006 10:46 am
Откуда: Россия, Урал
Благодарил (а): 1084 раза
Поблагодарили: 2671 раз

Запасная взлётная полоса :D

Сообщение Нати »

Данная отчетная тема предназначена ТОЛЬКО для тех, кто взлетает второй и более разы! Для взлетающих впервые есть раздел "Взлетная полоса..." и своя отчетная темка

Всем, кто взлетает второй и более раз, добро пожаловать на Запасную Взлетную!

План повторного взлета: :flying:

Шаг 1. Раковина
Шаг 2. Обувь. Красивая одежда
Шаг 3. Рутинки красоты
Шаг 4. Записать эти привычки в КЖ
Шаг 5. Развиваем любовь к себе
Шаг 6. Список Хот-Спотов в КЖ. Боремся по 2 минуты утром и вечером
Шаг 7. Готовим одежду/обувь на завтра
Шаг 8. Берем свою папку с кольцами, смахиваем пыль, пишем Рутинки (если нету)
Шаг 9. Размусориваемся всегда. В будни по 15 минут. В выходные по 27 штук
Шаг 10. 15 минут - наше всё!
15 мин - в зоне
15 мин - отдых!
15 мин - работа
15 мин - отдых
Шаг 11. Заполняем КЖ вдохновлялками
Шаг 12. Чистим е-майл 2 минуты
Шаг 13. Задание Келли
Шаг 14. Делаем семейный календарь
Шаг 15. Заправляем постель
Шаг 16. Составляем "Недельный план"
Шаг 17. Ложимся спать вовремя
Шаг 18. 11 заповедей ФлайЛеди
Шаг 19. Благославляем дом. НВН (ЕЧУ)
Шаг 20. Стирка
Шаг 21. Делим дом на зоны
Шаг 22. Делаем 19 шагов по созданию КЖ
Шаг 23. Составляем рутинку "Днём/после работы"
Шаг 24. Летаем с Ёршиком
Шаг 25. Дополняем рутины своими индивидуальными делами
Шаг 26. Боремся с перфекционизмом. Помним про бейби-степс!
Шаг 27. Меню на день (ужин)
Шаг 28. Заботимся о себе: ЗОЖ, вода, питание, уход, спорт, отдых
Шаг 29. Выполняем миссию по Балованию Себя. Каждую неделю!
Шаг 30. Просматриваем события в календаре, чтоб не забыть. Готовим заранее поздравления и подарки.
Записываем на "День поручений"
Шаг 31. Урррааа!!! Летим!!! :Yahoo!:

И не забудьте составить "Детальный план уборки в зонах" :)
Аватара пользователя
zолушка
FlyTeen
FlyTeen
Сообщения: 556
Зарегистрирован: Вт дек 10, 2013 9:22 pm
Откуда: Коренево,Россия
Благодарил (а): 10 раз
Поблагодарили: 253 раза

Запасная взлётная полоса :D

Сообщение zолушка »

ШАГ 28-начну с ленивой гимнастики
Аватара пользователя
zолушка
FlyTeen
FlyTeen
Сообщения: 556
Зарегистрирован: Вт дек 10, 2013 9:22 pm
Откуда: Коренево,Россия
Благодарил (а): 10 раз
Поблагодарили: 253 раза

Запасная взлётная полоса :D

Сообщение zолушка »

ШАГ 29-с удовольствием
Серый Воробышек
Сообщения: 4
Зарегистрирован: Вт авг 24, 2021 4:10 pm
Благодарил (а): 9 раз
Поблагодарили: 15 раз

Запасная взлётная полоса :D

Сообщение Серый Воробышек »

У меня шаг 19, даже не верится. Сегодня запишу ЕЧУ в КЖ.
Аватара пользователя
zолушка
FlyTeen
FlyTeen
Сообщения: 556
Зарегистрирован: Вт дек 10, 2013 9:22 pm
Откуда: Коренево,Россия
Благодарил (а): 10 раз
Поблагодарили: 253 раза

Запасная взлётная полоса :D

Сообщение zолушка »

ШАГ 30- в плюсе
Аватара пользователя
juliafeel
FlyBaby
FlyBaby
Сообщения: 196
Зарегистрирован: Чт авг 30, 2018 1:45 pm
Благодарил (а): 47 раз
Поблагодарили: 192 раза

Запасная взлётная полоса :D

Сообщение juliafeel »

Здравствуйте! Я уже сотый раз взлетаю, ну как, подпрыгиваю точнее.
Надеюсь, никто не обидится, если адаптировать систему под себя? Вроде пишут, что можно так.
Сегодня шаг 1 - раковина чистая. На самом деле, за выходные мы с мужем отдраили почти всю квартиру, так что тут много что чистое... Но зато я вдохновилась.
Ну и бонусом: я начала делать КЖ, Не потому что я перфекционист (ври больше, ага))) а потому что мне очень нравится этот процесс создания списочков и табличек. Знаете сколько КЖ у меня в экселе на компе висит? Пять штук:D
Ну уж ЭТОТ точно должен сработать!
Аватара пользователя
Kotty
Сообщения: 53
Зарегистрирован: Пт окт 26, 2012 4:26 am
Поблагодарили: 3 раза

Запасная взлётная полоса :D

Сообщение Kotty »

Всем привет,мои дорогие! :poz: Как же давно меня здесь не было(. Целых 5 лет :facepalm: .
И так радостно вернуться))) и наконец, наладить все в своей жизни! завтра взлетаю :D
Аватара пользователя
Kotty
Сообщения: 53
Зарегистрирован: Пт окт 26, 2012 4:26 am
Поблагодарили: 3 раза

Запасная взлётная полоса :D

Сообщение Kotty »

1 шаг пройден :love_FLY: Я радая как слон! Целых 2 раковины сегодня засияли чистотой :wink:
Аватара пользователя
волкозай_new
Super FlyLady
Super FlyLady
Сообщения: 3804
Зарегистрирован: Пн окт 12, 2009 6:23 pm
Откуда: Россия, Воронеж
Благодарил (а): 161 раз
Поблагодарили: 887 раз

Запасная взлётная полоса :D

Сообщение волкозай_new »

Ну что ж. Попытка №205. День первый: отмыла раковину до блеска (шуманит для интерьерного камня всё-таки очень воняющая хлором штука).
P.S. На энный год выяснилось, что пустая раковина таки имеет смысл. На меня это действие вроде никакого не оказывает, но муж заявил, что очень влияет на него. Проверим-с.
Аватара пользователя
волкозай_new
Super FlyLady
Super FlyLady
Сообщения: 3804
Зарегистрирован: Пн окт 12, 2009 6:23 pm
Откуда: Россия, Воронеж
Благодарил (а): 161 раз
Поблагодарили: 887 раз

Запасная взлётная полоса :D

Сообщение волкозай_new »

День второй. Раковина пустая и чистая, больше всего это одобряет кошка ("мой любимый цвет, мой любимый размер... что значит это не моя лежанка?"). Стоптанных тапочек, замызганых-засаленых футболок или треников с отвисшими коленками у меня не водится лет с 17 точно. Так что с одеждой-обувью порядок, главное переодеться из ночного в дневное. А вот с режимом дня и привычками ухода грустненько, особенно последние годы (даже на чистку зубов нужна сила воли), так что дальше буду отчитываться по "уходу за собой", а не про "обувь". Сегодня ухаживала :girl:
Аватара пользователя
волкозай_new
Super FlyLady
Super FlyLady
Сообщения: 3804
Зарегистрирован: Пн окт 12, 2009 6:23 pm
Откуда: Россия, Воронеж
Благодарил (а): 161 раз
Поблагодарили: 887 раз

Запасная взлётная полоса :D

Сообщение волкозай_new »

Третий день. 1. Раковина пустая и чистая 2. Уход за собой был 3. Напоминалки пока по приёму таблеток поставила.
Аватара пользователя
волкозай_new
Super FlyLady
Super FlyLady
Сообщения: 3804
Зарегистрирован: Пн окт 12, 2009 6:23 pm
Откуда: Россия, Воронеж
Благодарил (а): 161 раз
Поблагодарили: 887 раз

Запасная взлётная полоса :D

Сообщение волкозай_new »

День четвёртый. 1. Раковина пустая. 2. Уод за собой + 3. Напоминалки. 4. Перепутала 4ый и 6ой шаги, те думала, что пора хотспотами заняться. Занималась, но без таймера (очего ещё и взгрустнулось, что тема для разборов мыслей 5го шага). Так что доставала КЖ уже на следующий день. Вот такие пироги.
Аватара пользователя
волкозай_new
Super FlyLady
Super FlyLady
Сообщения: 3804
Зарегистрирован: Пн окт 12, 2009 6:23 pm
Откуда: Россия, Воронеж
Благодарил (а): 161 раз
Поблагодарили: 887 раз

Запасная взлётная полоса :D

Сообщение волкозай_new »

День/шаг 5.
1. Раковина пустая
2. уход за собой +
3. Электронные напоминалки по здоровью и достала КЖ (завела новый из старой тетради).
4. Голоса появились вчера, призывали расстроится из-за того, что уже на четвёртый день вечером пришла поздно и "никакая", так что ни на что бытовое ресурсов (силы воли) не было ни на грамм. Напоминаю себе, что для меня сейчас главное "не убиться об уборку", а по жизни приоритеты другие. И если кто-то считает что-то вроде "фу, ну ты же девочка" и "ну как так можно", то это их желание так видеть реальность.
Аватара пользователя
волкозай_new
Super FlyLady
Super FlyLady
Сообщения: 3804
Зарегистрирован: Пн окт 12, 2009 6:23 pm
Откуда: Россия, Воронеж
Благодарил (а): 161 раз
Поблагодарили: 887 раз

Запасная взлётная полоса :D

Сообщение волкозай_new »

Вчера был шаг №6.
1. Раковина чистая и пустая.
2. Уход за собой есть.
3. Напоминалки по лекарствам и новые записи в КЖ есть.
4. Внутренний голос ничего плохого вроде не говорил.
5. В качестве хотспотов разбиралась понемногу на кухне. Обеденный стол держу совершенно пустым. (это отдельное достижение и договорённость с мужем).
Аватара пользователя
волкозай_new
Super FlyLady
Super FlyLady
Сообщения: 3804
Зарегистрирован: Пн окт 12, 2009 6:23 pm
Откуда: Россия, Воронеж
Благодарил (а): 161 раз
Поблагодарили: 887 раз

Запасная взлётная полоса :D

Сообщение волкозай_new »

Шаг 7.
1. Раковина есть
2. Уход за собой есть (минималка)
3. Напоминалки и КЖ есть
4. Ругательного голоса нет, но поддержки захотелось
5. Хот-споты - в первой половине дня в спальне; во второй - опять на кухне.
6. Попробую готовить одежду на утро в ванной, присоединив к уходу за собой.
Аватара пользователя
волкозай_new
Super FlyLady
Super FlyLady
Сообщения: 3804
Зарегистрирован: Пн окт 12, 2009 6:23 pm
Откуда: Россия, Воронеж
Благодарил (а): 161 раз
Поблагодарили: 887 раз

Запасная взлётная полоса :D

Сообщение волкозай_new »

Шаг 8ой, начало второй недели "привыкания к бытовым процессам". Офф-топ - отчистила раковину в ванной, бортики ванны и сантехнику там. Теперь чистые две раковины. :)
1. Раковина пустая.
2. Уход за собой есть.
3. Напоминалки и КЖ есть.
4. Про любовь к себе помню.
5. Стол обеденный свободный, начинаю разбирать свой прикраватный столик и под ним.
6. Подготовка одежды в ванной пока не заходит, но выводы делать рано.
7. КЖ уже достала на 5ый день, но рутинки кроме вышенаписанного не тороплюсь добавлять. (по три пункта утром и вечером записаны).
Ответить

Вернуться в «Взлёты и парения»