Запасная взлётная полоса | 2

[Fox]

Предыдущее обсуждение: Запасная взлётная полоса

Данная отчетная тема предназначена ТОЛЬКО для тех, кто взлетает второй и более разы! Для взлетающих впервые есть раздел "Взлетная полоса..." и своя отчетная темка

Всем, кто взлетает второй и более раз, добро пожаловать на Запасную Взлетную!

План повторного взлета:

Шаг 1. Раковина
Шаг 2. Обувь. Красивая одежда
Шаг 3. Рутинки красоты
Шаг 4. Записать эти привычки в КЖ
Шаг 5. Развиваем любовь к себе
Шаг 6. Список Хот-Спотов в КЖ. Боремся по 2 минуты утром и вечером
Шаг 7. Готовим одежду/обувь на завтра
Шаг 8. Берем свою папку с кольцами, смахиваем пыль, пишем Рутинки (если нету)
Шаг 9. Размусориваемся всегда. В будни по 15 минут. В выходные по 27 штук
Шаг 10. 15 минут - наше всё!
15 мин - в зоне
15 мин - отдых!
15 мин - работа
15 мин - отдых
Шаг 11. Заполняем КЖ вдохновлялками
Шаг 12. Чистим е-майл 2 минуты
Шаг 13. Задание Келли
Шаг 14. Делаем семейный календарь
Шаг 15. Заправляем постель
Шаг 16. Составляем "Недельный план"
Шаг 17. Ложимся спать вовремя
Шаг 18. 11 заповедей ФлайЛеди
Шаг 19. Благославляем дом. НВН (ЕЧУ)
Шаг 20. Стирка
Шаг 21. Делим дом на зоны
Шаг 22. Делаем 19 шагов по созданию КЖ
Шаг 23. Составляем рутинку "Днём/после работы"
Шаг 24. Летаем с Ёршиком
Шаг 25. Дополняем рутины своими индивидуальными делами
Шаг 26. Боремся с перфекционизмом. Помним про бейби-степс!
Шаг 27. Меню на день (ужин)
Шаг 28. Заботимся о себе: ЗОЖ, вода, питание, уход, спорт, отдых
Шаг 29. Выполняем миссию по Балованию Себя. Каждую неделю!
Шаг 30. Просматриваем события в календаре, чтоб не забыть. Готовим заранее поздравления и подарки.
Записываем на "День поручений"
Шаг 31. Урррааа!!! Летим!!!

И не забудьте составить "Детальный план уборки в зонах"

[Bonibon]

Итак, лечу дальше:
Шаг 1. Ок
Шаг 2. Ок
Шаг 3. Ок
Шаг 4: записала эти привычки в КЖ
Шаг 5. Любовь к себе. Для меня это сериалотерапия и рукоделие - от 15 минут в день.

[Bonibon]

Летела я, летела..и заболела.
Так что во время болезни новые шаги делать не буду, включаю повтор с 1-го по 4-ый.
Заметила за собой, что мне легче поддерживать порядок, чем наводить. Стараюсь. И сейчас выполняю только шаги и самое необходимое для семьи.
Вернусь к шагам, когда выздоровлю.

[Лана Р.]

Почти неделю меня здесь не было. Подхватила вирус, температура - 39 после жаропонижающего, давление - 200/110. Так что делать ничего не могла, только посуду мыла и домашнюю одежду содержала в порядке. Вчера стало чуточку полегче. Начала рутины восстанавливать. Сделала не все, и тяжело еще, и времени на работу после недельного перерыва больше потребовалось.

Итак, отчет за четверг
Кухня
1. Погасить хот-споты +
2. Вымыть посуду +
3. Протереть горизонтальные поверхности +
4. Вымыть плиту +
5. Профильтровать воду на завтра +
6. Вынести мусор -

Прихожая
1. Погасить хот-споты -
2. Вымыть обувь -

Санузлы
1. Протереть стеллаж -
2. Протереть ванну +
3. Вымыть раковину +
4. Полеты с ершиком -

Комнаты
1. Погасить хот-споты -

[Лана Р.]

Продолжаю интенсивно лечиться и потихоньку возвращаться к домашним делам.

С оставшимся списком неразобранных хот-спотов работать не буду. Поняла, что, что там более вдумчивая работа нужна, за пару минут в день с тем, что осталось, справиться не получится.

I. УР
1. Разбор хот-спотов (разнести по местам то, что было вымыто и выстирано вечером и за ночь высохло) +

II. День
1. Пятиминутка по спасению комнаты -
2. Задание Келли +
Со всех сторон протерла пианино, стол и стул.
3. Чистка телефона +
Несколько скриншотов обрезала и перенесла в соответствующую папку. Очистила корзину. Удалила кэш у часто используемых приложений.
4. Расхламление и уборка -
5. Стирка +
Небольшую партию белья постирала в тазике.

III. ВР. Еще несколько пунктов восстановила.
Кухня
1. Погасить хот-споты +
2. Вымыть посуду +
3. Протереть горизонтальные поверхности +
4. Вымыть плиту +
5. Профильтровать воду на завтра +
6. Вынести мусор -

Прихожая
1. Погасить хот-споты -
2. Вымыть обувь -

Санузлы
1. Протереть стеллаж +
2. Протереть ванну +
3. Вымыть раковину +
4. Привести в порядок мыльницу +
5. Протереть зеркало и полку под ним +
6. Полеты с ершиком +

Комнаты
1. Погасить хот-споты -

[Аленка Иванова]

Поняла, что, что там более вдумчивая работа нужна, за пару минут в день с тем, что осталось, справиться не получится.

"Если не можешь победить — возглавь!"
Это отличный инструмент для борьбы с любыми Хот-спотами.
Корзиночки, вазочки, короьочки любых размеров, доски с магнитами или пробковые — все инструменты хороши. Анализируем почему и придумываем инструмент.

[Лана Р.]

Корзиночки, вазочки, коробочки любых размеров, доски с магнитами или пробковые — все инструменты хороши

Спасибо.
Я, наверное, сформулировала неправильно. Имела в виду, что часть моей поверхности - это хот-спот, а с другой надо работать как в зоне, а я попыталась как с хот-спотом.
Корзинка там как раз есть. Только уже переполнена, и вещи расползаются по тумбочке. И это не хлам. Надо найти им другое место.

I. УР
1. Разбор хот-спотов (разнести по местам то, что было вымыто и выстирано вечером и за ночь высохло) +

Снова попробую пару пунктов перенести в утреннюю рутину, а то я собираюсь с духом дольше, чем делаю. Раньше уже пробовала, не получилось. Сегодня привязала не ко времени, а к порядку выполняемых дел (так же, как делаю в вечерней рутине), и все прошло хорошо.

2. Пятиминутка по спасению комнаты +
Навела порядок (пока насколько возможно) в одной из ниш стенки.
3. Чистка телефона +
"Убралась" в Телеграмме. Добавила пару новых папок, часть каналов отправила в архив.

День
Буги 27 бросков. В основном, были бумаги.

III. ВР
Кухня
1. Погасить хот-споты +
2. Вымыть посуду +
3. Протереть горизонтальные поверхности +
4. Вымыть плиту +
5. Профильтровать воду на завтра +
6. Вынести мусор +

Прихожая
1. Погасить хот-споты +
2. Вымыть обувь +

Санузлы
1. Протереть стеллаж +
2. Протереть ванну +
3. Вымыть раковину +
4. Привести в порядок мыльницу +
5. Протереть зеркало и полку под ним +
6. Полеты с ершиком +

Комнаты
1. Погасить хот-споты -

[Лана Р.]

I. УР
1.Разбор хот-спотов (разнести по местам то, что было вымыто и выстирано вечером и за ночь высохло) +
2. Пятиминутка по спасению комнаты +
Протерла от пыли все вещи еще в одной нише в шкафу.
3. Чистка телефона +
Всего понемногу (почта, картинки, корзина), не было желания углубляться.
4. Задание Келли (будни) / буги 27 бросков (выходные) +

II. ВР
Кухня
1. Погасить хот-споты +
2. Вымыть посуду +
3. Протереть горизонтальные поверхности +
4. Вымыть плиту +
5. Профильтровать воду на завтра +
6. Вынести мусор +

Прихожая
1. Погасить хот-споты +
2. Вымыть обувь +

Санузлы
1. Протереть стеллаж +
2. Протереть ванну +
3. Вымыть раковину +
4. Привести в порядок мыльницу +
5. Протереть зеркало и полку под ним +
6. Полеты с ершиком +

Комнаты
1. Погасить хот-споты +
Всё, наконец-то разобрала вещи и документы, с которыми ходила за день до болезни. Теперь все рутины восстановлены.

[Лана Р.]

I. УР
1.Разбор хот-спотов (разнести по местам то, что было вымыто и выстирано вечером и за ночь высохло) +
Дополнительно выгладила мелочевку, выстиранную перед выходными.

2. "Пятиминутка" по спасению комнаты +
Перестелила покрывало на диване. Подмела.

3. Чистка телефона +
Приступила к папке со скринами. Самая многочисленная и самая захламленная у меня. Удалила около 30 файлов.

4. Задание Келли (будни) / буги 27 бросков (выходные) +
Явного мусора на поверхности не нашла, в шкафы не полезла. Вместо этого протерла пыль, в том числе в труднодоступных местах.

II. День
1. Уборка и расхламление +
Все дела были направлены на то, чтобы пристроить на хранение 22 метра толстой пленки. Постепенно подбираюсь к этой цели.
1) Пополнила тревожные рюкзаки. Убрала в них вещи, которые были пригототовлены для них, но лежали в нише шкафа. Вчера их протерла (запылились), за ночь все подсохло, сегодня убрала.
2) Освободила место, где раньше хранилась гладильная доска, и, наконец-то, убрала ее.
3) Вымыла внутренности дивана. Увидела, что пленка туда не поместится. А я так расчитывала
4) Перемотала пленку в рулон (была сложена) Пока не приняла решение, где буду хранить, есть несколько вариантов. Отдохну, завтра снова буду пробовать. Так что пленка все еще лежит на полу, но уже смотрится аккуратнее.

2. Стирка -

III. ВР
Кухня
1. Погасить хот-споты +
2. Вымыть посуду +
3. Протереть горизонтальные поверхности +
4. Вымыть плиту +
5. Профильтровать воду на завтра +
6. Вынести мусор -
Специально не пошла, мусора сегодня мало, завтра пойду в магазин, прихвачу с собой.

Прихожая
1. Погасить хот-споты +
2. Вымыть обувь +

Санузлы
1. Протереть стеллаж +
2. Протереть ванну +
3. Вымыть раковину +
4. Привести в порядок мыльницу +
5. Протереть зеркало и полку под ним +
6. Полеты с ершиком +

Комнаты
1. Погасить хот-споты +

[Лана Р.]

I. УР
1.Разбор хот-спотов (разнести по местам то, что было вымыто и выстирано вечером и за ночь высохло) +
2. Пятиминутка по спасению комнаты +
Протерла пыль, аккуратнее сложила вещи
3. Чистка телефона +
Сортирую файлы из папки "Скриншоты". Создала 3 новых папки. Около 100 скринов перекинула в них. Осталось примерно 300.
4. Задание Келли (будни) / буги 27 бросков (выходные) +
Поверхность стола была в порядке. Ящик тоже недавно разбирала. Протерла ножки и вертикальные поверхности.

II. День
1. Уборка и расхламление +
Разморозила и вымыла холодильник.
2. Стирка +

III. ВР
Кухня
1. Погасить хот-споты +
2. Вымыть посуду +
3. Протереть горизонтальные поверхности +
4. Вымыть плиту +
5. Профильтровать воду на завтра +
6. Вынести мусор +

Прихожая
1. Погасить хот-споты +
2. Вымыть обувь +

Санузлы
1. Протереть стеллаж +
2. Протереть ванну +
3. Вымыть раковину +
4. Привести в порядок мыльницу +
5. Протереть зеркало и полку под ним +
6. Полеты с ершиком +

Комнаты
1. Погасить хот-споты +

[Лана Р.]

Что-то мне сегодня опять поплохело Так что сделано далеко не все запланированное, но кое-какие подвижки все же есть.

I. УР
1.Разбор хот-спотов (разнести по местам то, что было вымыто и выстирано вечером и за ночь высохло) +
2. Пятиминутка по спасению комнаты -
3. Чистка телефона +
Еще сотню скриншотов раскидала по папкам. Осталось 200.
4. Задание Келли (будни) / буги 27 бросков (выходные) -

II. День
1. Расхламление +
Не совсем расхламление, но близко к нему. Работала со съестными припасами, требующими внимания.
1) Вода в банке с соленой морковью помутнела. Часть использовала для готовки, остатки промыла и залила чистой водой. Завтра или послезавтра тоже сварю.
2) На остатках меда приготовила компот.

2. Уборка +
Разобрала шкафчик. Ничего не расхламила, только уложила компактнее. В результате нашлось место для недавно купленных чайных свечей и прибора (подставка и кружка) для кипячения воды с их помощью.

3. Стирка +
Две небольшие партии.

III. ВР. Здесь тоже не все. К вечеру уже совсем ничего не хотелось делать.
Кухня
1. Погасить хот-споты +
2. Вымыть посуду +
3. Протереть горизонтальные поверхности +
4. Вымыть плиту -
5. Профильтровать воду на завтра +
6. Вынести мусор -

Прихожая
1. Погасить хот-споты +
2. Вымыть обувь +

Санузлы
1. Протереть стеллаж -
2. Протереть ванну -
3. Вымыть раковину +
4. Привести в порядок мыльницу -
5. Протереть зеркало и полку под ним -
6. Полеты с ершиком -

Комнаты
1. Погасить хот-споты -

[Лана Р.]

I. УР
1.Разбор хот-спотов (разнести по местам то, что было вымыто и выстирано вечером и за ночь высохло) +
2. Пятиминутка по спасению комнаты +
3. Чистка телефона +
Рассортировала около 50 скриншотов. Осталось 150. Очистила корзину.
4. Задание Келли (будни) / буги 27 бросков (выходные) +
Убрала на место "противопростудные" лекарства, которые уже не используются. Собрала в банки готовые сухари из черствого хлеба. Удалила наклейки с пустых банок из-под заготовок.

II. День
1. Уборка +
Вымыла пол под шифоньером в прихожей. У нас там "кладовка". Не нравится, но по-другому пока никак. Пару вещей - на выброс.
2. Расхламление +
Вернулась ко вчерашнему заданию Келли. Вчера только продумать сил хватило, а реализовать - нет. Из обивки пуфика в прихожей начали сыпаться поролоновые крошки. Выбрасывать жалко, у него нижняя часть - со львами, стилизована под старину. Так что вытащила скобки и выбросила только обивку. Потом долго-долго отмывала и сам пуфик, и пол там, где работала.
3. Стирка +

III. ВР
Кухня
1. Погасить хот-споты +
2. Вымыть посуду +
3. Протереть горизонтальные поверхности +
4. Вымыть плиту +
5. Профильтровать воду на завтра +
6. Вынести мусор +

Прихожая
1. Погасить хот-споты +
2. Вымыть обувь +

Санузлы
1. Протереть стеллаж -
2. Протереть ванну -
3. Вымыть раковину +
4. Привести в порядок мыльницу -
5. Протереть зеркало и полку под ним -
6. Полеты с ершиком +
В санузлах сделала только самое основное. В ванной перегорела лампочка. Поменяю при дневном свете, нагоню.

Комнаты
1. Погасить хот-споты +

[Bonibon]

Итак, я иду на поправку и продолжаю свой взлёт. Эти дни болезни я повторяла первые 5 шагов. Сегодня беру следующий.
Шаг 5. Список Хот-Спотов. Боремся по 2 минуты утром и вечером.
Итак, у меня это:
Поддоконник на кухне
Стулья на кухне
Сушилка в ванной
Корзина для белья в ванной
Под зеркалом в коридоре
Софа в коридоре
Под вешалкой в коридоре
Под телевизором в зале
Кресло в зале
Диван детский в зале (самый заваленный обычно)
Пелинальный столик в спальне
Диван в спальне
Окно в спальне
Тумба в спальне
Получилось довольно много. Но многие из них, судя по опыту, быстро погасятся и долгое время не вернутся, как только я начну ими заниматься. Так что бояться нечего. Осталось переписать список Хот-Спотов в КЖ, сделать запись о новом шаге там же и вперед.
Также я хочу поставить напоминалку перед сном - 2 минуты погасить Хот-Споты. Напоминалка готова.

[Лана Р.]

Шаг 14. Календарь есть.
Шаг 15. Постель всегда сразу убираю.
Шаг 16. Уже чувствую потребность навести порядок в еженедельных делах. Пока начну без привязки к конкретным дням недели, а там как пойдет.

I. УР
1.Разбор хот-спотов (разнести по местам то, что было вымыто и выстирано вечером и за ночь высохло) +
2. Пятиминутка по спасению комнаты +
3. Чистка телефона +
Раскидала по папкам около 70 скриншотов, часть удалила. Осталось 85.
4. Задание Келли (будни) / буги 27 бросков (выходные) +
Подмела на кухне. В прихожей пол вчера тщательно вымыла.

II. День
1. Еженедельные дела +
Это основное сегодня. Дважды ходила в магазин за продуктами, затем все перемывала, пересыпала, раскладывала по местам.
2. Уборка +
Вымыла дверь на кухне и решетки на вентиляции там же.
3. Расхламление -
4. Стирка +
Чуть-чуть, только шоппер.

III. ВР
Кухня
1. Погасить хот-споты +
2. Вымыть посуду +
3. Протереть горизонтальные поверхности +
4. Вымыть плиту +
5. Профильтровать воду на завтра +
6. Вынести мусор +

Прихожая
1. Погасить хот-споты +-
2. Вымыть обувь +

Санузлы
1. Протереть стеллаж +
2. Протереть ванну +
3. Вымыть раковину +
4. Привести в порядок мыльницу +
5. Протереть зеркало и полку под ним +
6. Полеты с ершиком +

Комнаты
1. Погасить хот-споты +-
Хот-споты частично остались в прихожей и в комнате - не все купленное успела разобрать, придется завтра закончить.

[Лана Р.]

Опять три дня пропустила, не было сил На выходных делала только рутины (минимально), в понедельник дополнительно выполнила задание Келли. Сегодня добавила еще еженедельное дело.

I. УР
1.Разбор хот-спотов (разнести по местам то, что было вымыто и выстирано вечером и за ночь высохло) +
2. Пятиминутка по спасению комнаты -
3. Чистка телефона -
4. Задание Келли (будни) / буги 27 бросков (выходные) +
1) вымыла кухонные фасады (вчера),
2) ящик с вилками-ложками недавно перебирала, вместо него почистила с пемолюксом несколько тарелок и чашек.

II. День
1. Еженедельные дела +
Вторник - планирование. Сделала несколько заказов во "Впроке" и на маркетплейсе. Заплатила за квартиру.
2. Уборка -
3. Расхламление -
4. Стирка -

III. ВР
Кухня
1. Погасить хот-споты +
2. Вымыть посуду +
3. Протереть горизонтальные поверхности +
4. Вымыть плиту +
5. Профильтровать воду на завтра +
6. Вынести мусор -

Прихожая
1. Погасить хот-споты +
Из крупного - вымыла купленную морковь.
2. Вымыть обувь +

Санузлы
1. Протереть стеллаж +
2. Протереть ванну +
3. Вымыть раковину +
4. Привести в порядок мыльницу +
5. Протереть зеркало и полку под ним +
6. Полеты с ершиком +

Комнаты
1. Погасить хот-споты -

[Лана Р.]

I. УР
1.Разбор хот-спотов (разнести по местам то, что было вымыто и выстирано вечером и за ночь высохло) +
Сегодня разбора больше, чем обычно. Унесла с кухни на стеллаж освободившиеся банки.

2. Пятиминутка по спасению комнаты -
3. Чистка телефона -
4. Задание Келли (будни) / буги 27 бросков (выходные) +
Думала, что в холодильнике нечего будет выбрасывать, однако нашла. Вылила квас. Было жалко, он пробиотический, делала сама. Но зимой не идет. Провела профилактику выбрасываний: использовала в готовку то, что осталось по чуть-чуть. Сегодня это была консервированная морковь и масло (разные виды). Тщательно вымыла освободившуюся посуду.

II. День
1. Еженедельные дела +
Завтра погода ухудшается, поэтому у меня сегодня "четверг". Закупила продукты, забрала заказ из постамата Озона. Все вымыла и разложила по местам.
2. Уборка +
Почистила кастрюлю.
3. Расхламление -
4. Стирка -

III. ВР
Кухня
1. Погасить хот-споты +
2. Вымыть посуду +
3. Протереть горизонтальные поверхности +
4. Вымыть плиту +
5. Профильтровать воду на завтра +
6. Вынести мусор +

Прихожая
1. Погасить хот-споты +
2. Вымыть обувь +

Санузлы
1. Протереть стеллаж +
2. Протереть ванну +
3. Вымыть раковину +
4. Привести в порядок мыльницу +
5. Протереть зеркало и полку под ним +
6. Полеты с ершиком +

Комнаты
1. Погасить хот-споты -